آخر نشاطات الزمـردة

خذي وقتك مستنياه على احر من الجمر فانسي2 دايما ادور والقى تمارين كثيرة وبالجيم اضيع بينهم والقى نفسي انط عالحبل بعد الحصة اللي تعملها...

مو غلط اذا مرة وحدة تمام ستنيني كم يوم لاعملك احلى جدول ما يخليكي تتعبي حتى

مع اني حاطتها نغمة من سنين طويلة بس مستحيل امر على مقطع فيه اوست بارازايت من غير ما اسمعه ببجيبلي قشعريرة وذكريات حلوة مهدي7

طمنيني انكم عطيتوه لعيلة تبنته وما رميتوه بالشارع 😭💔💔 + ليه بحس انو اغلب الاباء ما يحبون القطط ، عندي بابا برضو بيكره ريحتهم وما يحبهم...

ذكرتيني وقت جبنا قط اشترينا قط تقريبا بعمر الي صورتيه لونه ابيض عين خضرا وعين زرقا كتير كان حلو وبيتوتي بس اهلي ما استحملوه اسبوع وشوي...

عيد ميلاد سعيد هدهد ستلتل2 كل سنة وانتي ب ألف خير ق88

مبارك الترقية بنتي روزي2ق88 عقبالك الاعلى ي رب جوجو1 يزهاك لون الرقابة ستلتل2

اخر مرة رحت للجيم كانت من شهرين رحت حصة وحدة لعبت فيها كارديو ولفيت على كل الالات عملت عليهم تمارين عالخفيف 《 عارفة انو غلط امر على كل...

رح احاول اخليهم 3 مرات بالاسبوع 🥲💔 عاوزة تمارين شاملة لكل الجسم خاصة الخصر والغلوتس والذراعين 《 هو انتي تركتي حاجة ي شيخة ؟ 🗿 + الحمد...

كم يوم حابة تتمرني بالاسبوع؟ ٣/٤/٥/٦ ايام ؟ ااسؤال التاني، في اجزاء معينة حابة تركزي عليها اكتر من اجزاء؟ مثلاً الجزء السفلي اكتر من...

سيلينو عاوزة اسجل شهر بالجيم بس مش عارفة ابدا منين او اي تمارين اعمل وما عندي اي فكرة عن ال schedule بتاع الجيم كي بيكون ، كنت بروح مرة...

ان شاء اللهمستر6مستر1

ابوه بعد ما اكل وشرب الحليب قام عاملي kaka فالمطبخ وهرب واستخبى فالبلكونة بين العفش ومكنش راضي يطلع لين مسكه اخوي من ذيله وطلعه 😭😭🤣🤣

.. هذا القط تبنيت ابوه فالشتا لما كان بعمره لمدة ليلة اعطيته الحليب والاكل ومن كثر ما كان جوعان وبردان كان ياكل ويبكي ولساتني محتفظة...

ترا حلو خذيه وبيعيه ستارو1