إن شاء الله خير .. 
-
-
انمي تون AniMe TOoN
لؤلؤة البحار السبعة
لؤلؤة البحار السبعةبخصوص ... اخيرا قرّب الدوام .. مو طايقة البيت
لؤلؤة البحار السبعة+ عندك حل للكسل المفرط .. اليوم بطوله كنت نايمة
O Z E Nلا أبد مش متوترة -مع غمزتين-
و أنت لو متوتر أعطيني إشارة
O Z E Nلا اكسلي هو ده الكلام الي حتندمي عليه بالفاينل
لؤلؤة البحار السبعةايش اللي تغير فيكي مما بلشتي تروحي الجيم ؟
صح ، حتى لو كان الجيم للبنات لا تلبس ضيق عجسمك و لزق .. خليه وسيع شوي .. عشان ما بصير.png "At (116) حز88")
نخاف عليك من عيون الحاسدين
O Z E Nأقلك بجد خذي راحتك بالقيام بلا شيء، بس ماتنسي تنظمي نومك و تسوي ماسكات قبل الدخول الجامعي
و سوي تنسيقات لثيابك لتقتلي الوقت
الجامعة حتمرمطك بس لازم تتمرمطي بشياكة!
لؤلؤة البحار السبعةأأ-أنا مش متوتر .. - بتفتح الباب و بتسكره-
O Z E Nمين يحسدني كلهم جسم مثالي و صايرلهم سنوات بالجيم
أبشرك أني خلال أشهر الصيف هي بالمجمل زدت 7 كيلو فا يب أحس بالإنجاز
لؤلؤة البحار السبعةو شرائك نحط بالخطة اني انحف؟صايرة زي البرميل بجد .. طولي 174 و وزني بالتسعين مش منطق
- بنفسي بلش اشتري ملابس ... شريت ثلاث شناتي ، و كم شال ، و قميص جديد كحلي + بوتين .. واحد منهم كثييير خفيف و مريح .. من شي إن جبته
لؤلؤة البحار السبعةويت انتي كنتي بتزيدي بوزنك ولا بتنقصيه ؟
لؤلؤة البحار السبعةفرجيكي الأغراض ؟
لؤلؤة البحار السبعةكنت بدي اسألك شو مصحيكي لهسا و تذكرت أنه في فرق ساعتين
O Z E Nأنصحك بالجيم و بأنك تاكلي البروتينات، صحة نفسية و جسدية و منها تنحتي جسمك زي مابدك يدون حرمان الدايت (طبعًا حيكون في دايت بس مدروس و مش حيتعبك)
حبيت أنك ركزتي عالشناتي و الشالات لأنهم أهم لمسة باللوك
التسوق راحة نفسية دائمًا و يعدل المود
المريح هذا أوعدك حتلبسيه كتير لما تخلصي عرض أزياء و تبلش تقرب الامتحانات
O Z E Nأنا كنت بزيد بس بشكل صحي XD
فرجيني!! أموت فالشغلات دي أنا
لؤلؤة البحار السبعةبابا مش واصل لمرحلة يسمح لي بالروحة عالجيم جرب شجع حالي العب رياضة بالبيت ؟ .gif "At (131) قك2")
بدي بلش خفف اكل و اقطع العشا و السكر .. و بطل الاندومي
-
اشكرك على تشجيعي للواقع ، متحمس للامتحانات
لؤلؤة البحار السبعةفيكي تفتحي تيلي لفرجيكي ؟ ولا هون ؟
O Z E Nفيكي تسوي التمارين بالبيت أكيييد
بلشي بلشي والله حتى ذهنك بيصفى و تروقي كتير
باليوت بتلاقي كتير جداول تمارين ع حسب ما بدك، و بعدين لحالك يتصيري تحفظي التمارين و تصير جزء من روايتك
خففي بس ما تقطعي لأنو جسمك رح يصير يخزن لما تقطعي عنو و مارح تشوفي تغيير بجسمك، لازم تعطي جسمك حاجتو بس قلليها، لهيك حكيتلك تاكلي البروتينات (بتبني عضلاتك و مابتتخزن كشحوم) أي بتستبدلي الشحم بكتلة عضلية دائمة
لا شكر على واجب
O Z E Nحاذفة التيلي من أساسو هالفترة، أرسليلي خاص هنا
O Z E Nروتينك* أنا دايخ