تعلمي مني اكلت وحده بس مشويه
بس بعدين ضربني الجوع واكلت كرات بطاطس وحلى ،الحلا كان بسبب ضغط من وحده الله يهديها قلت بس لقمه اخر شي اكلته كله
اااه احس بتإنيب ضمير
صح ما بعثتلك دعوة لموضوعي عن قرة عيني وزوجي زاراكي ..
دقيقة ارسلها لك
ههههههههه خلاص بكرا ننتظم
هذا الدايت ذكرني بنظام اتكنز تاكلين دهون وبروتين بس بدون نشويات وفواكه لا يكون هو لان يقال ان الجسم يكون مكينه احتراق هههههههههههههه
ايوه الكيتو واتكنز عيال عم بس الكيتو مسموح فيه الفواكه وتحطين مع القهوه اعتقد زبده مدري كريمه
ايوه سويت اتكنز زمان والله ينحف مره هههههههههههه،اصلا هو سووه علاج لمرضى السكر مدري ايش واحنا ماصدقنا ،الحين انا على نظام النقاط الفرنسي مره يجنن يا زمرده تاكلين اللي تبينه بس بكميات محسوبه ف يعني اللي اكلته اليوم تمام بس بقيلي نقطتين واقفل نقاطي ،ان شاءلله حسبت صح مع لخبطة اليوم معد اني طالعه من البيت
جربت كل الانظمة الغذائية بس كلهو فشلو اذا ذا حق الكيتو لانو مافيه حرمان ولا حساب كالوريز ولا شي
عشان كدا صاملة عليه
+ وين القروب.. طبعا اشترك. فيه
ابعثيلي خاص
+ ماف داعي انك توصيني