انمي تون AniMe TOoN

هم يضحك وهم يبكي تقريبا هذا هو مستقبل معظم الجزائريين يضيع حياتو في القراية ويحكم حيط كي يتخرج
صح والله .. زعما انا رح نتوحش القراية كيما نتي ؟؟ ههه مشكيتش
وي ديت الباك لكن للاسف كان طموحي كبير منكذبش كنت نخدم على الاوائل وطنيا ههه كي نتفكرها نحس روحي كنت manic بصح so many crazy things happened in that period so ديتو بمعدل موزون 17.56
And then everything in my life suddenly took a wrong turn... from success to complete failure .. i didn't study for 2 years I've also gained a lot of weight and I can't stand the way I look anymore.. I feel like I'm stuck in a life I didn’t choose

صدقيني تجربتي الجامعية كانت جحيمية وبسببها مرضت صحيا ونفسيا بس هل استمرت ؟ الحمد لله كانت فترة وعدات وبقات غير هدرة .
+ ما جربتيش ترقي ؟ يمكن صابتك عين
باسكو جاتني غريبة شخص من الامتياز يهبط هك
+ بالك ما خايرتيش التخصص لي يناسبك ، عازدي باك ليبر واختار تخصص تحبيه وفي نفس الوقت تخصص تكزني ضامنة رح تلقاي بيه خدمة بعد التخرج ، ما تتحشالكش كيفي درت اونجلي وراني قاعدة نتفرج فالديللزم ضرك ، عندي غير سلك التعليم لي نقدر نخدم فيه ، سينون هاني قاعدة

اما بخصوص الوزن. اختك كانت عريضة كيما يقول الشاب بيلو
بصح عفست على قلبي ودرت لاطاي ، عندي شحال من تدوينة حكيت على تجربتي مع الدايت .
اذا تحبي نعطيك النظام لي تبعتو نعاونك خطوة خطوة. وصدقيني ماشي رح تلقاي روحك جيعانة ولا حارمة روحك
بالعكس توكلي وتتقلشي

شفتي كيفاش قلك جيب الباك تتهنى انا من لي جبت الباك ريحة الهنا مشميتوش _-_
جربت نرقي .. رقاوني كي درت ts وكي مكانوش علبالهم بلي عاودت وموراها رفضت نشرب الدوا وعشيت اوسبيتاليزي في الشراقة ايا راحلي هذا العام ثاني
لا هي انا كنت حابة esi ايا ملحقتش درت انفو انجينيور في باب الزوار ونورمال لي تيدي تع esi و ensia كنا نحلوهم يعني تقريبا نفس الشي وهذا التخصص كنت حاباتو من صغري مي ذك مقدرتش نتقبل فكرة اني ضيعت عامين ذك نورمالمون ني طالعة 3 وانا راني لاصقة في البرومياراني
درتي انجلي لحق معدل القبول حتان 18 وحد العام .. كون سييتي تترجمي مسلسلات بالدراهم كاين وقيل محبيتيش تقري؟
ايه دبرست من وزني كل يوم نقول خلاص اخر يوم نخلط الماكلة ونصبح كشغل مكاين والو ناكل كي البغل ناكل حتان نبغي نتقيا كنتي اناروكسيك مبعد انتقلت وليت بوليميك ومبعد وليت binge eater دمرررت من ذي العادة نحوس نتبدل ونلبس حوايجي القدم حاجة مولات تجيني

وانتي درك تروحي تقؤاي ولا تكومباري في روحك مع جماعة بروميار ، ها ما تخلينيش تقلق ونكرفصك
حبوبة ، ركزي على قرايتك وهدفك برك ، عامين راحولك كي كنتي مريضة مشي نهاية العالم ، بالعكس احمدي ربي لي رتحتي ، ركزي غير كيفاه ترجعي تماجوري كيما قبل .
ثلاثة سنين يفوتو في رمشة عين صدقيني سيرتو كي تكوني تقراي في حاجة تحبيها رح يفوتو بقصرة .

+ مانيش حابة ندير استخلاف باسكو تروحلي المنحة ، حابة بوست اوفيسيال سوا فالبريمار ولا متوسط ، هاني نقارع يفتحو مسابقات تاع توظيف .
حابة نخدم اونلاين فالمجال تاعي مي مانيش عارفة كيفاه نبدا ووين نبدا 🥹

+ لازملك تريقلي ال eating habits تاعك . اول حاجة لازم تبدايها هي الصبام المتقطع وتقطعي الكاربوهيدرات باسكو هذو لي يخليك طول نهار جيعانة وتوكل .
كي تقطعيهم سمانة رح تلقاي روحك والفتي بالريجيم ،كي تجوعي كولي فرماج وخضرة واشري مكسرات كيما كاوكاو ، ديريلو ملح وحمصيه .
وكولي اوسي دجاج وبيض ، المهم اخطيك مالحلوى والخبز والمعجنات .

بضحكة تلقاي روحك مهبطة 7 كيلو في سمانة .

+ كي تلقاي روحك هبطتي شوية كيلو رح تتحمسي باه تكملي .
+ المشاعر السلبية لي تحسيها تجاه جسمك رح تقكون لك اكبر حافز حاولي تستغليهم باه تديري تغيير

ربي يفرج عليك ان شاء الله تلقاي خدمة عاجلا غير اجل
وي ان شاء الله نسيي وش قلتلي ونردلك الخبر كي نولي لميزاني القديم
انا مقدرتش نبدا باسكو كشغل باغية ديركت ندخل عليها صيام مائي لا سمعتي عليه

امين يا رب ،اجمعين .
وانتي ثاني ربي يوفقك وينجحك في قرايتك وتكملي وتلقاي الخدمة لي تبغيها .
+ ما ننصحكش بالصيام المائي ، منطقيا فكرتو ما قدرتش نستوعبها ، واحد يبقى يشرب غير فالما سمانة كاملة ، تبانلي دونجي .
درت الكيلو عن تجربة احسن دايت باسكو فيه غير قانون الواحد وهو ما توكليش الكاربز برك .

سييتو شهر منقبل كنت 52 وليت 40 عشت على المكملات والماء مع الملح موراها طحت على الماكلة اقوش ادروات ووليت مهووسة بالماكلة 24h نخمم فيها من جانفي كنت 49 وذك 77 طولي 160
وقيل نسيي الكيتو يبانلي اسهل

باسكو تعاملتي معاه ع اساس انك اذا وصلتي لهدفك تحبسيه ، واذا حبستي دايت ورجعتي لنفس عادات الاكل السيئة شغل ما درتي والو .
الكيتو تقدري تخليه لايف ستايل.
+ وزنك الحالي نفس وزني قبل الدايت وطولي 155 وضرك راني بين 59 و 60.
اقل وزن وصلتلو بالدايت كان 56

+ الكيتو ساهل بصح لازملو شوية دراهم لكان تحبي تتقلشي صح
سينون عادي اعتمدي على الخضار والبيض فيه . واشري ياوورت لايت مليح خيرمن ياوورت عادي باسكو نسبة السكر فيه هابطة

لا جامي كنت ناكل كيما هاك يعني موليتش لعاداتي وليت اسوا.. تعاملت معاه على اساس حرمان ف كي مذقت والو شهر كي كليت السكر ترشقت ههه كشغل كليت دروق من ثما وانا نسوفري من البينج ايتينغ
صح الريجيم لازملو دراهم مي مش كيما السكر والسقايط لخرين
ايه ان شاء الله ربي يقدرني ندير القلب وننقص كرهت من جسمي خلاص تلّقيت

كاين الف بديل للحلويات ، كنت نشري سكر ستيفيا وندير حلوبات كيتونية ، الحمد لله ضرك غير تكتبي فالنو يخرجلك كلش .
كنت نتبع وصفات الاجانب تالمون مهووسين بالدايت والاجسام الثمثالية تلقايهم حاطين وصفات ساهلين وهيلثي

+ اذا انا اكبر ام كرش فالدنيا نقصت ، انتي اوسي تقدري .
طول عمري وانا مكركبة تقول بالون تاع باسكات ، هذا وين حسيت روحي عبد كي نقصت
قبل كنت كيفك معقدة من روحي ، مالقري ناس كانو يقولولي مليحة كيما راني .
بصح انا مكنتش راضية على روحي

والله غي درتيلي الكوراج مارسي

+كشما راكي تتفرجي اقترحي علينا
انا نبغي الكيدراما عشقي

سوري بيب ، والله غير هذا وين شفت ميساجك 🥹
+ تفرجي tell me what you saw كويسة وفيها plot twist مالمقطوعين
و weak hero class كيغير وين هبط الجزء الثاني

حابة نتفرج البطيخ المتلألئ غير علاجال سوهو و تاكو


وحاليا خرجلي هذا فالتيكتوك خرفنني واقيل نكملو حتى هو

سينون نتفرجوه كيفكيف انا وانتي

وي تفرجت weak hero .. iam in love
وثاني عجبوني
Penthouse, mouse , my name , my mister,one ordinary day,big ,mouth, the good bad mother,the king od pigs, revenge of others,
اوك نتفرجوه كيفكيف

تفرجت غير ماوس من لتليست لي بعثتيها. وهذاك اوسي ال plot twist تاعو كانت من المقطوعين
The king of pigs تفرجت منو زوز حلقات وما شدنيش ، مالقري نحب القصص تاع التنمر وال serial killers والعفايس النفسية هذي مي حسيت احداثو مملة ، نورمالمون يبداو بحدث حماسي

صح ممل مع الاول مي ومبعد يبان بلي صاحبو منتحرش صاحبو البوليسي هو لي رماه من فوق
تفرجي من لي بعثتهملك سيي big mouth

وياااااااا علاه تحرقي ، وياااااا نندبهم
ياو قلتلك شفت غير زوز حلقات وكنت ناوية نكملو

+ حاليا عندي البطيخ المتلألئ فالليست تاعو ومعاه لي بعثتهولك هذاك
يا حي كي نكملهم نشوف بيغ ماوث

ويااااا نندب حسبالي بطلتي متشوفيهش
وي سمعت بيه بغيت نتفرجو لي بعثتيهولي وش اسمو معنديش تيكتوك
انا حاليا حابة نتفرج the impossible heir