ممكن تقلي كيف تجاوزت ذيك الدوخة والارهاق اذا متذكر وطبعًا اذا يخلف التذكر شعور سيء مافي داعي
افكر انشغل اكثر بالتدوين واشوف لقاءات بخصوص الاحتراق والارهاق ومن الجانب الديني برضو احس ابتعدت هذي الفترة شوي عن التثقف وطلب العلم الديني فربما يفرق معاي
بالنسبة للرياضة وهذي النشاطات كانت تفيدني قبل اجدد مزاجي ولكن هذي الفترة احس ماعندي طاقة ربما اسوي تحاليل دم في اقرب فرصة لانو جدولي كلش مضغوط (خايفة من نزع الدم ) ازاي واحد بكبري لسه يخاف وهو كل سنة ينزع مرتين أو ثلاثة ويبقا يخاف
حقيقةً مش معتادة اشارك هذا الجانب مني خاصة اني لا اعرف نسختي الكئيبة ودايما اجدد حيويتي بسرعة ولكن شهدت بنفسي كيف اجبار النفس على السعادة احيانا يرجع بنتائج عكسية صعبة جدا فأتمرن على النكد والزن والشكوى حتى اوازن بين مشاعري واتعلم اعبر عليها لان طول عمري اعتبرت نفسي قادرة على اثبات نفسي ووصفها وشرحها ولكن استوعبت اني اظهر فقط الجانب الحلو بينما الجانب المظلم عمره ماطلع للعلن وكانت عندي تجربة سيئة جدا مع الاكتئاب والاحتراق وبدأت من نكران الحزن والتشكيك فيه والتقليل منه واعتباره مجرد مرحلة دون رعايته او احتضانه فكبر بشكل مرعب وسريع الى امراض متنوعة لدرجة كل يوم كنت اشرب ادوية كثيرة وصرت اشبع بس منهم ناهيك عن فقدان الشهية التام فما أتمناها لأي شخص وشكرًا لكلامك الطيب
افكر انشغل اكثر بالتدوين واشوف لقاءات بخصوص الاحتراق والارهاق ومن الجانب الديني برضو احس ابتعدت هذي الفترة شوي عن التثقف وطلب العلم الديني فربما يفرق معاي
بالنسبة للرياضة وهذي النشاطات كانت تفيدني قبل اجدد مزاجي ولكن هذي الفترة احس ماعندي طاقة ربما اسوي تحاليل دم في اقرب فرصة لانو جدولي كلش مضغوط (خايفة من نزع الدم
حقيقةً مش معتادة اشارك هذا الجانب مني خاصة اني لا اعرف نسختي الكئيبة ودايما اجدد حيويتي بسرعة ولكن شهدت بنفسي كيف اجبار النفس على السعادة احيانا يرجع بنتائج عكسية صعبة جدا فأتمرن على النكد والزن والشكوى حتى اوازن بين مشاعري واتعلم اعبر عليها لان طول عمري اعتبرت نفسي قادرة على اثبات نفسي ووصفها وشرحها ولكن استوعبت اني اظهر فقط الجانب الحلو بينما الجانب المظلم عمره ماطلع للعلن وكانت عندي تجربة سيئة جدا مع الاكتئاب والاحتراق وبدأت من نكران الحزن والتشكيك فيه والتقليل منه واعتباره مجرد مرحلة دون رعايته او احتضانه فكبر بشكل مرعب وسريع الى امراض متنوعة لدرجة كل يوم كنت اشرب ادوية كثيرة وصرت اشبع بس منهم ناهيك عن فقدان الشهية التام فما أتمناها لأي شخص وشكرًا لكلامك الطيب