صح بعد متابعتي مرتين مع اخصائيات تغذية -اول مرة زدت اثنين كيلو بس في ثلاث اشهر وثاني مرة كانت متطلباتها كثيرة ف سحبت عليها (: .. بعدها اقتنعت أن الموضوع ما رح يمشي بدون ما ادخل الجيم..ان شاء الله هالصيف يصير مجال اسجل فيه < مشان تزيد الحالة سوء كمان عندي حساسية من اكثر الاشياء اللي تزيد الوزن...