الختم الذهبي [●لآتستهِن بِقـدراتي فما أُجيدُه غَيْثٌ لآ تعلمهُ#رياضة الجمبـاز]͏͏͏•~ تابع للمسابقة (1 زائر)


إنضم
11 ديسمبر 2015
رقم العضوية
5668
المشاركات
2,364
مستوى التفاعل
3,646
النقاط
592
أوسمتــي
6
العمر
24
الإقامة
توناتي
0
الجنس
أنثى
LV
1
 
يسسعدكك على هالموضوعع الجمييل فرحتِي قلبي ش2ق1ق1
نورتِي القسسم بطلتكك * رآكس

[TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1459615174291.png"]


































[/TBL][TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1459615174362.png"]

toon1459618917171.png



بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتُهُ
كيف أحوالكم جماعة القسم الشميل
وكيف حال مشرفته العزيزة ريكسونا<
1%20%28108%29.gif

هذا الموضوع تابع لمسابقة راكسو
أحم فخلونا ننتقل للفهرس
على بركة الله ننطلق ..

~●الفهرسة●~


-المقدمة {تمت}
-اصل كلمة جمباز
-ما هي الجمباز
-أشكآل الجمباز
+الجمباز الإيقاعي
+الجمباز الفني
+الجمباز البهلوانيّ
+الجمباز الأيروبيكس
+الجمباز الأرضي
+جمباز النط
-قآنون الجمبآز ~
-فوائد الجمباز
-خآتمه



[/TBL][TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1459615174533.png"]







[/TBL]

 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

إنضم
11 ديسمبر 2015
رقم العضوية
5668
المشاركات
2,364
مستوى التفاعل
3,646
النقاط
592
أوسمتــي
6
العمر
24
الإقامة
توناتي
0
الجنس
أنثى
LV
1
 
رد: [●لآتستهِن بِقـدراتي فما أُجيدُه غَيْثٌ لآ تعلمهُ#رياضة الجمبـاز]͏͏͏•~ تابع للمسابقة

[TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1459615174291.png"]
































[/TBL][TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1459615174362.png"]

toon1459618917222.png






تعود كلمة جمباز الى اللغة الإغريقية القديمة من كلمة " كُمْنَازُو"
والتي تعني التدرُّب عارياً أو شبه عاري ~
° وكلمة " جمباز" باللغة الفرنسية هي " جمناستيك "
وهي مشتقة من كلمة ' جمنوس ' والتي تعني قديماً
هي الأخرى التمرّن عارياً أو شبه متعرِّي ~
أما حديثاً فهي تعتبر أم كل أنواع الجمناتسيك مثل:
الجمناتسيك الإيقاعيّ,....



يُقال أن الجمباز يعود تاريخ ظهوره إلى 4 آلاف سنة مضت,
وكما يقول بعض الباحثين

بأنها رياضة مستوحاة من فراعنة مصر القديمة
من تشقلبات وقفزات كان يقوم بها بعض الأشخاص
في ذلك الوقت
وهذا ما تُشير إليه بعض النقوش
والآثار في جداران الأهرامات وقبور الفراعنة






toon1459618917263.png



هي نوع من أنواع الرياضات الفردية في أدائها
تجمع بين المرونة والسرعة والبراعة والقوة.
رياضة الجمباز تعتمد في أدائها على مجموعة حركات يقوم بها الشخص
على أجهزة مختلفة يلعب بها أثناء قيامه بعرضه

ومن أمثلة هذه الأجهزة:

۱- مسابقات الرجال الفنية: تتكون من 6 أجهزة:
1/البساط الأرضي
2/ طاولة القفز


۲- في مسابقات النسوة الفنية:تتكون من نوعين هما:
1/ الجمباز الفني
2/الجمباز الإيقاعيّ




toon145961891734.png







لهذه الرياضة خمسة أشكال معترفة من قبل الاتحاد الدوليّ وهي:

1/الجمباز الإيقاعيّ:

هو أحد أشكال الجمباز للسيدات فقط
تؤدي المنافسة حركات إيقاعية مستعملةً
في ذلك إما كرة أو طوقا أو شريطاً
ويُشترط في هذا الشكل قيام اللاعبة
بحركات ايقاعية رشيقة وصعبة~


صورة لهذا النوع:

×تم حذف الصورة ×

ملاحظة:تعذر علي وضع الصورة في الموضوع لأبعادها الكبيرة




2/ الجمباز الفني :

وهو نوع عكس الذي فوق~
هو مشترك بين كِلا الجنسين


صورة لهذا النوع:


هنــآـإـأ
{تعذر علي وضعها لأبعادها الكبيرة }



3/ الجمباز البهلوانيّ:

كان يُطلق عليه الأكروبات سابقاً
ويُطلق عليه أيضا الترامبولين
وهو نوعٌ مشتركٌ أيضاً
و يُلعب في مجموعاتٍ
تعتمد القوة والمرونة
والتوازن والتناسق والثقة بين أفراد الفريق والصداقة
يشترط على لاعبي هذا النوع أن يكون عمرهم بين: 11 إلى 17 عاماً فأكثر

صورة لهذا النوع:


هنـآـأـإ

{تعذر علي وضعها لأبعادها الكبيرة }





[/TBL][TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1459615174533.png"]







[/TBL]


 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

إنضم
11 ديسمبر 2015
رقم العضوية
5668
المشاركات
2,364
مستوى التفاعل
3,646
النقاط
592
أوسمتــي
6
العمر
24
الإقامة
توناتي
0
الجنس
أنثى
LV
1
 
رد: [●لآتستهِن بِقـدراتي فما أُجيدُه غَيْثٌ لآ تعلمهُ#رياضة الجمبـاز]͏͏͏•~ تابع للمسابقة

[TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1459615174291.png"]















































[/TBL][TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1459615174362.png"]


4/ جمباز الأيروبيكس :

هو نوعٌ مشتركٌ ايضاً
يقوم المنافس(ة) فيها بأداء حركات رشيقة ويجب عليه ان يتأنى في ذلك كثيراً
مع تركيزه الشديد في توازنها مع الموسيقى




×تم حذف الصورة ×


5/ جمباز النط:
هو نوع مشترك كذلك
يطلق عليه جمباز المنطة ايضاً
وهي نوع يقوم فيه اللاعب بقفات متتالية ونطات مرتفعة
في الهواء بواسطة جهاز يدعى بِـ جهاز القفز الارتداديّ أو المنطة



هنــآـأـإ


6/الجمباز الأرضيّ:
هو نوع مشترك
يقوم اللاعب بحركات على بساط ارضي مساحته 12 متر مكعب
بدون موسيقى ,يعتمد الخفة والرشاقة



×تم حذف الصورة ×




toon1459618917355.png




تعتمد هذه الرياضة كباقي الرياضات الأخرى على قانون وناموسٍ محدَّد وهو:

-أن يؤدي كل منافس حركات يعتمد فيها على جهازٍ مآ وهذا حسب نوع الجمباز
-تلعب في صالة الألعاب
-ينافس فيها متباريان أو فريقان
-أن يكون ذو جسم رشيق مرن قوي
-ان يكون عمره محصوراً بين 11 و 19



toon145961891746.png


للجمبآز فوائد كثيرة على ممارسيها فمنهآ:

1-تقوي العضلات وتنميها

2-تقوية العظام

3- التقليل من آلام العضلات والتهاباتها

4-الحفاظ على جسم مثالي رشيق













[/TBL][TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1459615174533.png"]






[/TBL]​
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

إنضم
11 ديسمبر 2015
رقم العضوية
5668
المشاركات
2,364
مستوى التفاعل
3,646
النقاط
592
أوسمتــي
6
العمر
24
الإقامة
توناتي
0
الجنس
أنثى
LV
1
 
رد: [●لآتستهِن بِقـدراتي فما أُجيدُه غَيْثٌ لآ تعلمهُ#رياضة الجمبـاز]͏͏͏•~ تابع للمسابقة


[TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1459615174291.png"]
































[/TBL][TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1459615174362.png"]

toon1459618917447.png




السلام عليكم من جديد
كيف أحوالكم ؟ إن شاء الله بخير
والآن وصلنا لخآتمة موضوعنا الحبيب
بحق انا تفاعلت بشكل مو طبيعي مع هذه الرياضة
أصلا هذا حلمي منذ ان كنت صغيرة
بحق أحمد الله وأشكره لأنني شاركت في مسابقة راكسو الحلوة
ترا اصابعي تكسرت وظهري تقوص وانا بكتب لكم
يلا لا تبخلوا علي بردودكم القدعه
والتقييمات اللي ترد الروح <أهم شي
وفي أمان الله


1447439111051.png




[/TBL][TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1459615174533.png"]






[/TBL]


 
التعديل الأخير:
  • لايك
التفاعلات: SIA

RELENA

و العيشُ كم يحلو هناك و الله يا قدري اصطفاك قد حان نومك في ثراك وطنٌ حنون ..
إنضم
10 يوليو 2013
رقم العضوية
728
المشاركات
15,343
الحلول
1
مستوى التفاعل
22,892
النقاط
1,542
أوسمتــي
20
العمر
28
الإقامة
GAZA
توناتي
3,425
الجنس
أنثى
LV
5
 
رد: [●لآتستهِن بِقـدراتي فما أُجيدُه غَيْثٌ لآ تعلمهُ#رياضة الجمبـاز]͏͏͏•~ تابع للمسابقة

1442376816811.png




يَ زيــنكَ ع هالـرد الخورآفي , م نـنحرم
1%20%2890%29.gif

رد ممــــيز لـِ شهر 4-2016 ,راكس




136531892768.gif
136531922011.gif
136531892768.gif
136531922011.gif
136531892768.gif
136531922011.gif
136531892768.gif




السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أخبارك يا جميلة ؟
يا رب تكوني بخير و صحة و عافية و كل أموك تاما التمام ش2
،
اكتشفت شي بسبب موضوعك ض2
اني اعرف كل هذه انواع هالرياضة لكني ما كنت اعرف مسماهم ض2ض2
بس معنى ككلمة جمباز عجيب ض2ض2
و الاعجب انها جذور اللعبة و تاريخها فرعوني << عادي اتوقع اي شي ض1
اتذكر الأولمبياد اللي راحت تابعت الرياضات و الأكثر شي اعجبني الجمباز الايقاعي
حتى ما يعتبر جمباز و بس متل الرقص بحركات رشيقة كمانن بالشرائط الملونة شكلها واو
يذكرني بالباليه بسبب رشاقة اللاعبات ش2
باقي الانواع اعرفها شكلا و تعريفاً لكن فرحت اني تعرفت ع مسماها بالضبط
موضوع مفيد جداً و جميل
راق لي الهيدر كثير كثير ، أحس البنات احتلوا قسم الشباب باللون الوردي ض2
سلمت اناملك ع الموضوع الروعة
و لا حرمنا من جديدك
موفقة ق1




136531892768.gif
136531922011.gif
136531892768.gif
136531922011.gif
136531892768.gif
136531922011.gif
136531892768.gif



 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

SIA

إنضم
5 فبراير 2016
رقم العضوية
5928
المشاركات
2,146
مستوى التفاعل
149
النقاط
190
أوسمتــي
2
الإقامة
A.R.M.Y
توناتي
0
الجنس
أنثى
LV
0
 
رد: [●لآتستهِن بِقـدراتي فما أُجيدُه غَيْثٌ لآ تعلمهُ#رياضة الجمبـاز]͏͏͏•~ تابع للمسابقة



1442376816811.png




يَ زيــنكَ ع هالـرد الخورآفي , م نـنحرم
1%20%2890%29.gif

رد ممــــيز لـِ شهر 4-2016 ,راكس


السّلام عليكم ورحـمة الله وبركآتهـه
كيفك نور الهُدى؟عسـاك بخير!؟
جـمبآز؟
أسمع فيـها كثير بس معرفها ض2
جد أعجبتني ش2
ابي اجرب بس خايفه اتكسر ه1
اعجبني تنسسيق الموضوع
والهيدر والطققم كامل ش2
وطبعا انا منآفستك ض2
بششد حيلي ان شاء الله بس ابيك تكونين من اول
من يرد على موضوعي ش2
المهم ،، ابي اشوف مزيد من ابداعكك
ولا تحرمينا من هالطلهه
ه1 ه1 اهم شي الاصابع والظهر ه1
معليه بترجع زي ماكانت ه1ه1
في أمانن الله ش2
 
التعديل الأخير:

إنضم
17 يونيو 2015
رقم العضوية
4604
المشاركات
951
مستوى التفاعل
1,847
النقاط
654
أوسمتــي
7
توناتي
712
الجنس
ذكر
LV
1
 
رد: [●لآتستهِن بِقـدراتي فما أُجيدُه غَيْثٌ لآ تعلمهُ#رياضة الجمبـاز]͏͏͏•~ تابع للمسابقة

1442376816811.png




يَ زيــنكَ ع هالـرد الخورآفي , م نـنحرم
1%20%2890%29.gif

رد ممــــيز لـِ شهر 4-2016 ,راكس




[TBL="http://www.fraise-d.com/up/uploads/1459542885861.png"]



































[/TBL][TBL="http://www.fraise-d.com/up/uploads/1459542885942.png"]

*،
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ،، يامراحب اختي هيدروجين
q7.gif
j-51.gif
،،
اخبـــارك وكيف حالك ..؟؟ ان شاء الله بخير وصحة وعافية
smile_002.gif
j-51.gif
،،
ماشاء الله وش هالجمـــال ..؟؟ والموضوع الخنفشاري
11.gif
18.gif
،،

مرة دخل قلبي التنسيق وحبيت اللون الاخضر مع الوردي
4544.gif
j-51.gif
،،
اهنيك يا هيدروجين على التنسيق المميز ،، ماشاء الله رياضة الجمباز من أكثر
الرياضات الي احبها وداخلة مزاجي واديما لما كنت صغير ودي اسوي هالحركات
البهلوانية
34233.gif
11345.gif
،، بس مع الاسف تجري الرياح بما لاشتهي السفن
39.gif
29.png
،،

انا يالله يالله اقوووم من سريري
sleep.png
29.png
،، اقوووم اسووي حركات ههههههه
32.gif
18.gif
،،
حبيت المعلومات وبصراحة اول مرة اعرف للجمباز انووواع ،، انا احب النوع
الي يشقلبوووا بدوون ادوات
65.gif
341.png
،، يعطيك العافية يا هيدروجين
252.gif
j-51.gif
،،
وبالتوفيق ان شاء الله لك في المسابقة
q44.gif
q8.gif
،،

لك كل شي جميل ،، ربي يحفظك +
j-51.gif





[/TBL][TBL="http://www.fraise-d.com/up/uploads/1459542885973.png"]


[/TBL]
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

Angel '♡

× لن ينسانا الله ♡۰
إنضم
10 أبريل 2013
رقم العضوية
110
المشاركات
11,488
مستوى التفاعل
8,380
النقاط
1,204
أوسمتــي
13
الإقامة
فوق سحآبة مطرَ ~
توناتي
480
الجنس
أنثى
LV
3
 
رد: [●لآتستهِن بِقـدراتي فما أُجيدُه غَيْثٌ لآ تعلمهُ#رياضة الجمبـاز]•~ تابع للمسابقة

1442376816811.png




يَ زيــنكَ ع هالـرد الخورآفي , م نـنحرم
1%20%2890%29.gif

رد ممــــيز لـِ شهر 4-2016 ,راكس





[TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1457698436897.png"]




[/TBL] [TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1457698437028.png"]
-., بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمةة الله وبركاتهه
كيف الحآل يَ جميلةة ؟! ق1 ان شاء الله بخير ..
ي عيني على هيك مسابقات تطلع مواضيعكم الرهيبةة ض2 ق1 ق1 ,
تنسيقَ الموضوعَ جداً جميلَ وَ بكون اول موضوعَ بقسمَ الشباب بتنسيقَ
بنآتي لطيفَ ض2 ق1 البنآت سيطرو ع القسم ه1 ق1 ق1 ..
المعلومات عن هآي الرياضةة جداً مفيده وراح تفيد كتير المهتمين بهآي الرياضةة
ابدعتي في تنسيق الموضوعَ و خطوطههَ و الوانهه مريحةة ياي2 ق1 ق1 ..
ولا انسى عنوان الموضوعَ الجميلَ و المناسب للموضوعَ و محتواه
بالتوفيق الك في المسابقةة حبوبتي ويعطيكِ العافيةة عَ الموضوعَ الخطيرَ
ما ننحرم من هيك مواضيع جميلةة في القسمَ و المنتدى ككل ش2 ق1 ق1 ,
تم الشكر مقدماً و جآري بآقي الاشياء الجميلةة ق1 ..
في امان الله وحفظةة , جانا خ10 ح1 .
[/TBL] [TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1457698437169.png"]




[/TBL]
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

яα‘x

كبار الشخصيات V.I.P
إنضم
17 يونيو 2014
رقم العضوية
2251
المشاركات
2,707
مستوى التفاعل
370
النقاط
45
أوسمتــي
3
الإقامة
Jeddah city
توناتي
0
الجنس
أنثى
LV
0
 
رد: [●لآتستهِن بِقـدراتي فما أُجيدُه غَيْثٌ لآ تعلمهُ#رياضة الجمبـاز]͏͏͏•~ تابع للمسابقة

1442376816811.png
الــسلام عليكم ورحمه الله وبركاته و1و1

يَ هلا وسهلين ومرحبتين بالجميله خ1 ح1
يَ زينك انا الحمدلله بخير وإنتي كيفك يَ غاليه؟ إن شاءالله تمام ق1
نـورتـي القسم بأول موضوع للـمسابقه , ق1 ق1 ق1
وعـسى دائمـاُ تنوريييه بـكل الشههور وربي مرره أسسعدتني طلتكَ :$ ق1
وه ماشاءالله معلومات كـافييه ووآفييه عن هالريــاضه المتميزههَ
وم كنت أدري إنه أنواعهـا كـثييره زي ذا الـــحد! وبعد لها قانون !-
والــهيدر حبييتهه صدقق البنات أحتلو القسم ه1 يَ حلو لمسه البنوتـات :$ ق1 ق1 ,
ومن الأنواع إلي حبيتها أهي الارضي والبهلوانيــه
وأخييرا تعرفت علييها أكثثر وأكثثرمن موضوععكَ الجممييل
, ماقـصرتي غاليتـي ق1
وربـي يعطيكِ العـافيييه يآآرب يآآرب ق1 ق1 , جد موضوعكَ
أعجبنني بالممررههَ حتى معلوماته دقيقــه ومجهود رآئئع ق1
لا تحرمــينا من مواضييعك القميييلهه
وتــم الشكـر والتقييم والخـتم تستاهلـي يَ بططلللهه ح1

وفـي أمان الله وحـفظه و1
 
التعديل الأخير:

SKY NET

Old ways won't open new doors!
إنضم
23 مارس 2013
رقم العضوية
1
المشاركات
36,359
الحلول
42
مستوى التفاعل
97,180
النقاط
2,409
أوسمتــي
25
العمر
35
الإقامة
العراق
توناتي
11,540
الجنس
ذكر
LV
6
 
رد: [●لآتستهِن بِقـدراتي فما أُجيدُه غَيْثٌ لآ تعلمهُ#رياضة الجمبـاز]͏͏͏•~ تابع للمسابقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك اختي ؟
ان شاء الله بخير
اختيار موفق وجميل بالفعل الجمباز ريضه حلوه
بس مدري ليش اخاف منها ه1
احس انو ممكن اكسر رجلي لو صرت التف واتقلب ه2
معلومات قيمه احسنتي وتم تقييمج و1
الله يعطيك العافيه ع الموضوع الرائع والجميل
شاكرا لك هذا المجهود الكبير
لك كل الود وباقات من الورد و1و1

سلامي ..ق1
 

المتواجدون في هذا الموضوع

أعلى أسفل