المخاوف التي لا تواجهها تصبح حدودك ! (4 زائر)

[S A L W A]

إذا ما واجهنا مخاوفنا، رح تتحول لأسوار تحدّ من حريتنا وتجاربنا.

-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخباركم ايها الشعب التوني العظيم
نقاشنا اليوم بيحمل فكرة قاتمة شوي، ومختلفة عن النقاشات الروتينية
الخوف!
الخوف هو شعور مو بس إنساني، موجود عند كل المخلوقات، تحسه اكثر المشاعر بروز عن البقية نسبة لردات الفعل اللي يبديها الجسم!
وأقوى المشاعر اللي ساعدت الإنسان على البقاء.
يعتبر "نظام إنذار داخلي"، مهمته يحذّرك لما يكون في شيء ممكن يهدد حياتك أو راحتك.
• اوقات يكون خوفنا من موقف خطر علينا او ع حدا نحبه | يعتبر الجانب الواقعي المظلم لكن تلقى منه فايدة ان جسمك يندفع غريزياً حسب آليات الدفاع بالدماغ وشعور الأدرينالين اللي يضاعف قدراتك!
طبعاً مو كل الناس تقدر تعطي ردة فعل كـ " نجاة" في المواقف المخيفة، في منهم أعوذ بالله يفقدوا الحيل وما يقدروا يقوموا ع رجليهم لينقذوا الموقف، عجز جسدي

♣♣

« المثير ان لهذا الخوف اللي منحكي عنه، جانب آخر ترفيهي ممتع!»
حيث في ناس تتلهف للمشاهد والتجارب المرعبة والخطرة لحتى يحسوا بمتعة الأدرينالين والقشعريرة
كأنك تقرأ رواية عن الجن او تشوف افلام وروايات عن سفاحين وجرائم بنمط مظلم جداً ويخوف! لتستمتع..
وفي ناس يعملوا تجارب اخطر الألعاب، ويدخلوا تحديات مجنونة ويعشقوا القفز فوق المباني ودخول اعمق الكهوف! والركض في البرية مع الحيوانات المفترسة..
او كتحدي انك تواجه مخاوفك ومخاوف غيرك، صايرة ترند مثير للإهتمام وممكن تكون ذات محتوى بالسوشيل ميديا

♣♣

هذا كله نشوفه مظاهر سطحية للخوف!
إذا عمقنا شوي حنشوف في خوف ماله علاقة بالغريزة او الخطر ولا يثير القشعريرة حتى، يعتبر خوف مجتمعي
يتكون من تجارب أو أفكار سابقة بحياتك، زي الخوف من الفشل، من رفض الآخرين، من المستقبل.
انك تخاف مثلاً وتنقز وضربات قلبك تصير ألف لمجرد معلم نادى اسمك والتفت كل الطلاب عليك
تخاف من المراقبة، المواجهة، وإمكانية الفشل والإحراج اذا ما عرفت تسيطر ع دواخلك! ولا يرجف صوتك
ولا تضيع افكارك خوفاً من انها تكون خطأ حتى لو هي صح! بس انت خايف ومتردد من التعبير عنها حتى

يحتاج الواحد بالجانب النفسي هنا، انه يعزز ثقته بحاله ويتغلب ع تأثير تجاربه عن طريق مواجهتها ممارستها مرة بعد مرة ليقوي حاله

♣♣

طيب نجي لأعمق نقطة بهذا الموضوع، حيث يصير الخوف داء للإنسان واضطراب نفسي يصاحبه طول عمره
الفوبيا أو الرهاب، خوف غير منطقي، ولا تقدر تتحكم فيه، خوف يفشل العقل بمعالجته ويطلع عن سيطرته
ممكن يوصل لفرط في التنفس والإغماء تجاه شي غير موجود ولا يسبب اي خطر او تأثير اجتماعي
بحيث يجيك شعور معين غير معروف وغير منطقي
ما تقدر تحدده سوى كهلع تجاه موقف معين يحسسك بعجز وصعوبة إكمال حياتك اليومية عكس الأشخاص الطبيعين حولك

تقدر تشوف انواع الفوبيا حولك منتشرة وبشكل شائع بين البشر، بعضها كصدمة نفسية من موقف بالماضي، او ما يكون له تفسير مثل:
فوبيا من المرتفعات والأماكن العالية والطيران
فوبيا من الحشرات او العناكب بشكل خاص لدرجة ممكن صورة او مقطع فيديو عن العنكوب يثير ذعر شديد، يعني حتى لو ما كان بيواجه الموقف بشكل مباشر، رح يأثر عليه!

فوبيا من الأماكن المغلقة ممكن توصل فيهم لصعوبة السيطرة على انفسهم في السيارة او بالنقل والمواصلات


مثال من واقعي
اذكر صديقة لي حكتلي عن اخوها الصغير، كان مريض وعلاجه صعب وتوفى الطفل الله يرحمه
لكن وجعلي قلبي جداً ذكرى عنه وهو يطلب من اخته
" إذا متت تقدروا تحطولي لدات بقبري؟ "
اللدات هي شريط ضوئي يشتغل ع البطارية ومستخدمة بكثرة في سوريا نظراً لفقر الكهرباء فيها
وهو كان يخاف من العتمة لدرجة شايل همها كيف ممكن يتحملها في قبره، واحاديث اللي حوله عن عذاب القبر كانت تثير ذعر شديد فيه ان كل هذا حيكون لحاله بالعتمة اللي يخافها
اتمنى يكون اللي حوله كان عندهم الوعي الكافي ليزيلوا عنه قلقه، هل رح نحمل تأثير الحياة ومخاوفها النفسية بأرواحنا؟ ام تفنى مع الجسد؟


اسئلة النقاش
1- الأطفال، من أين تأتي مخاوفهم؟
او شو أول خوف تتذكرونه في طفولتكم؟
2- هل الخوف ظاهرة فردية بحتة، أم أن المجتمع يصنع لنا مخاوف لا نملكها أصلًا؟
بمعنى هل نحنا ولدنا بهي المخاوف ولا انها تأثير تجاربنا؟

3- هل يمكن أن يتحول الخوف إلى دافع للنجاح والتقدم بدلًا من عائق؟

4- ما رأيك بمحبين الرعب؟ هل هم شجعان ام ان هذا نوع من جلد الذات؟ بحيث يحس بمليون شعور ولخبطة وارتفاع ضربات القلب ولا هو بس بيهرب من مخاوف أعمق؟

5- ليش بتصير الفوبيا برأيك؟ وكيف ممكن نواجهها؟ عندك نصايح؟ لربما يمر احد من هنا ويحتاجها

6- هل سمعت بفوبيا غريبة؟ او واجهت موقف مع شخص معاه فوبيا أثار استغرابك؟

7- في رأيكم: ما هو "أخطر خوف" يعيق الإنسان… الفشل، فقدان الأحبة، أم مواجهة نفسه؟

​

 

[Lyra]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك سلوشش ؟! عسساك بخير ؟ من زمان مارديت
عالمواضيع موضوعك بداية خير وافتتاحية رد موفقة ان شاءالله
مع اني مناقشة فاشلة بس اوقات يطلع الفيلسوف بمخي واجلس
اكتب من غير ماحس ,
احم ، انا ببدأ ردي من المثال الواقعي الي طرحتيه يالله الله يصبر
كل انسان ويربط ع قلب كل ام خسرت ظناها الله لايفجعنا بمحبينا
شيء يعور القلب شعور الموت البطيء مابالك بطفل يعمري عارف اجله قريب
وكيف كان شعوره بس اتخيل في قلبي غصه
قريب لي توفى بحادث بسبب كسر صار فجأة بالسيارة يالله تخيلت اخر
لحظاته وهو عارف انه بيموت الله يكتبلنا موته سهلة حسنة يارب العالمين
- - - - - -
الخوف فعلًا شي غريب يعني أحيانًا تحسّه ينقذك، وأحيانًا
يحاصرك من غير سبب واضح. أنا عن نفسي ما أعرف أشرح
مشاعري صح، بس كثير مواقف تصير لي وأقول: ليش أنا خايفة؟
مع إنه ما في خطر حقيقي.

عجبني كلامك عن الخوف الاجتماعي، لأنه أكثر شي أحسّه ، مو
خوف من شي يخوّف فعليًا، قد ما هو خوف من الناس ونظرتهم، من
الغلط، من الإحراج. مرات أبغى أتكلم أو أشارك فكرة، وأكون متأكدة
منها، بس لساني يتلخبط وصوتي يضعف، وفي النهاية أسكت…وبعدها أندم وأقول ليش ما تكلمت؟
وبرضه نقطة الفوبيا حسّيتها مخيفة بحد ذاتها. فكرة إن الواحد
يخاف من شي هو يعرف بعقله إنه مو خطر، بس جسمه ما يقتنع…
تحسها ظلم. ما تقدر تقول له مافي شي يخوف او اهدأ وخلاص.
ياربي عندي فوبيا من الزواحف خصوصا البريعصي ياربي حتى
ذكرها ماقدر جسمي يبدا يهبط ولو شفتها انصرع
أحس الخوف مو دايم عدو بس المشكلة لما يكبر ويصير هو اللي يمشي حياتك.
يمكن الحل زي ما قلت، بالمواجهة شوي شوي، حتى لو كانت صعبة.
مو لازم نصير شجعان مرة وحدة، يمكن بس نحاول

1- الأطفال، من أين تأتي مخاوفهم؟
او شو أول خوف تتذكرونه في طفولتكم؟
الاطفال حسب خبرتي بالعادة يجي خوفهم اما تقليد من الكبار
او شيء اول مرة يجربوه ( مو الكل )
مثلا انا وانا صغيرة قلبي خفيف وكنت اخاف من الرعد والصواعق
لان امي كانت تخافه
بس انا كنت اخاف من المطر بزيادة لان طفلة

2- هل الخوف ظاهرة فردية بحتة، أم أن المجتمع يصنع لنا مخاوف لا نملكها أصلًا؟
بمعنى هل نحنا ولدنا بهي المخاوف ولا انها تأثير تجاربنا؟
فيه مخاوف فردية والي نو كل فرد له مخاوف مختلفة عن الثاني
وفيه مخاوف عامة الكل بيخاف منها لان عارف وش نتيجتها مثل
يوم القيامة و الكوارث الطبيعية
3- هل يمكن أن يتحول الخوف إلى دافع للنجاح والتقدم بدلًا من عائق؟
نعم بس مو الكل شجاع ليواجه مخاوفه

4- ما رأيك بمحبين الرعب؟ هل هم شجعان ام ان هذا نوع من جلد الذات؟ بحيث يحس بمليون شعور ولخبطة وارتفاع ضربات القلب ولا هو بس بيهرب من مخاوف أعمق؟
والله يختي من وجهة نظري محبين الرعب مو شرط شجعان ولا يجلدوا نفسهم
ممكن الموضوع أبسط من كذا الا وهو مستر فضول
بالنسبة لي افكر وش بحس ؟ كيف ردة فعلي ؟ بخاف قد ايش ؟
قولي كمان اختبار مخوفاتية


5- ليش بتصير الفوبيا برأيك؟ وكيف ممكن نواجهها؟ عندك نصايح؟ لربما يمر احد من هنا ويحتاجها
الفوبيا بتصير من تخيل معين او تجربة سابقة
انا احتاج من يساعدني لاني مليانة فوبيات
فوبيا زواحف وفوبيا ثقوب متجاورة وفوبيا مرتفعات

6- هل سمعت بفوبيا غريبة؟ او واجهت موقف مع شخص معاه فوبيا أثار استغرابك؟
قد سمعت عن فوبيا الفراولة واستغربت منها


7- في رأيكم: ما هو "أخطر خوف" يعيق الإنسان… الفشل، فقدان الأحبة، أم مواجهة نفسه؟
من رأيي أخطر خوف هو مواجهة النفس، لأنك لو ما واجهت نفسك،
بيكبر خوف الفشل، وبيصير فقدان الأحبة أوجع وكل شي ثاني يتعقّد.

استمتعت بالكتابة والمناقشة ومثل ماقلتلك أنا انسانة فاشلة
بالنقاش بس مااحس بنفسي وانا اكتب

ضروري اشوفلك موضوع اخر بالقسم لاتحرمينا وتقبلي مروري
جلست بالموضوع اكثر من اللازم

دمت بحفظ الله ورعايته

 

[YAFA]

-
السلام عليكم ورحمة الله
كيف الحال سلوشة عساكِ بخير
أخيرًا موضوع نقاش جديد كنت استنى اي حد
ينزل موضوع جديد بالعام، صاير قسمي المفضل مؤخرًا
ممكن استفتح الموضوع بإنه جملتك بالمقدمة "اسوار وحرية"
ذكرتني بايرين؟ صحيح كمان الهيدر جميل حبيت فكرته
نرجع لموضوعنا..
كلامك عن الناس يلي وقت الخوف تصير عاجزة عن الحركة
وجسدها يخونها يذكرني بكثير مواقف وحوادث صارت
مع ناس بسبب هالشي، اللي يخوف اكثر اننا وبعيد الشر ما
فينا نعرف لو لا سمح الله انحطينا بموقف صعب هل حنقدر
نبعد او نتجمد مكاننا؟

صايرة ترند مثير للإهتمام وممكن تكون ذات محتوى بالسوشيل ميديا

في ناس تتعامل معها بحدود المعقول وتحب تجرب أمور خطيرة بس
ما تغفل عن امور السلامة، عكس بعض يلي ماتوا بسبب حماسهم اللامنطقي وتجاربهم الغبيّة مثل دخول قفص حيوان مفترس او الوقوف بدون حماية ع سطح عالي جدًا، انا شخصيًا تعرفي اكره قصص الجن، بس قصص السفاحين احبها عادي، اما ك تجارب مجنونة
ما بعرف لوين حدودي بحس ممكن انط بيوم من طيارة ليه لا؟

زي الخوف من الفشل، من رفض الآخرين، من المستقبل.

نشطب يلي بالنص حاجة ما تهمني، بس عندي فضول اعرف
هل بجد في ناس ما عندها خوف من الفشل والمستقبل؟ كمية السلام
الداخلي يلي تكون بالشخص بدون هالمشاعر ما اتخيلها أبدًا صراحة

الفوبيا أو الرهاب، خوف غير منطقي

سكان الكوكب كلهم برعاية منوّعات من الفوبيا، ما بعرف لو وضعي
يعتبر فوبيا لكن بحس الكلمة كبيرة عليه، بالأصح بتضايق بأوقات وظروف معينة مو دايما من الاماكن الضيقة والمغلقة مثل المصاعد
رغم استخدمه يوميًا لكن اوقات أتوتر واحس بخنقة، الظلام يوترني
جدًا وما احبه ولا اعرف كيف الناس تنام عالعتمة كيف ما يخافوا
و الحشرات كمان

كان مريض وعلاجه صعب وتوفى الطفل الله يرحمه

الله يرحمه ويغفرله وينوره قبره ويخفف عنه، ما اتخيل موقف عيلته
بعدما توفى وهم يتذكروا خوفه من العتمة

1- الأطفال، من أين تأتي مخاوفهم؟
من كثير مصادر، هم بالبداية كونهم براقبوا كثير
ممكن لو شافوا قدامهم شخص يخاف من شي معين تلقائي
يصيروا يعطوا نفس ردة الفعل ممكن من باب التقليد بدون فهم حتى
كمان من العيلة نفسها انها تعتمد تخويفهم، مين فينا ما كانوا اهله
يحكوله اذا بتطلع بالليل بياكلك العو؟ انا اولكم كمان ولليوم بتذكر
بيت قديم مهجور حتى لون الباب كان ازرق كان مقابل لبيتنا القديم
وشباك الصالون يطل عليه، امي كانت تحكيلي في هناك وحش لو طلعتي بالليل حيخطفك هناك عجوز يخطف الصغار ويبيعهم لتجار اعضاء ، انا وصلت إعدادي وانا ما بمشي ع السايد هذاك لا ليل ولا نهار xd
2- هل الخوف ظاهرة فردية بحتة، أم أن المجتمع يصنع لنا مخاوف لا نملكها أصلًا؟
بمعنى هل نحنا ولدنا بهي المخاوف ولا انها تأثير تجاربنا؟

حسب رأي فهو الاكيد انها كلها تابعة لتجاربنا، بدليل ان الاطفال
ما يخافوا من السقوط ولا من مسك الادوات الحادة، كله شوي شوي
يبدا يرسخ بعقل الطفل ع انه خط احمر من توجيهات المحيطين فيه
وانتباهه لردة فعلهم لما يسوي شي معين

3- هل يمكن أن يتحول الخوف إلى دافع للنجاح والتقدم بدلًا من عائق؟
طبًعا 100%، الواحد متى يحس بفخر بنفسه او انه عمل انجاز حقيقي؟
لما يتجاوز حدوده ويحقق شغلة كان شايفها بعيدة عنه
مثل فكرة خوفي من الرجوع للجامعة بهالعمر -كأني اربعينية-
هي ماشية ع مبدأ ورط نفسك، زي ما بحكوا للناس يلي بدهم
تصير شخصيتهم اقوى انه عيشوا تجربة سكنات الجامعة او الغربة
او البعد عن الاهل والاعتماد ع نفسك بأي شكل من الاشكال واكيد
هذا يعتبر حاجز خوف عند كثير ناس، بتلاقي اللي حالتهم المادية
تسمح واهلهم يسمحوا بس هم ما بدهم يخوضوا هاي التجربة ويبعدوا
عن السيف زون تبعهم

4- ما رأيك بمحبين الرعب؟ هل هم شجعان ام ان هذا نوع من جلد الذات؟ بحيث يحس بمليون شعور ولخبطة وارتفاع ضربات القلب ولا هو بس بيهرب من مخاوف أعمق؟

الناس يلي بشوفهم بحكوا انهم بحبوا الرعب بقولوا انه ما يحسوا بالخوف اصلا من يلي يتابعوه، اما انه في ناس تخاف وبرضو تتابع؟
هذول مجانين ما في تفسير ثاني، نوع الجنون الوحيد يلي مش عندي
ولا بفكر فيه، اوه في تفسير ثاني انه بكون مازوخي، مثل يلي يحبّوا يشربوا اسبريسو مع انهم عارفينه مش زاكي بس هيك حب تعذيب النفس

5- ليش بتصير الفوبيا برأيك؟ وكيف ممكن نواجهها؟ عندك نصايح؟ لربما يمر احد من هنا ويحتاجها
الرد صار طويل ف بحاول اختصر، العقل ببساطة يصدق يلي يتكرر
عليه طول الوقت لحد ما يصير يعتبره حقيقة، لو عبالك تتجاوز موضوع
معين ف استمر بتكرار جملة انه ما يستاهل وما في شي يخوف
وحط نفسك بمواقف بوسطها هالشي يلي يخوفك وشوي شوي
حيكون الموضوع احسن، ولو ما زبطت الفكرة خلاص تقبل عادي

6- هل سمعت بفوبيا غريبة؟ او واجهت موقف مع شخص معاه فوبيا أثار استغرابك؟

لا صراحة كل يلي حوالي عندهم المخاوف العادية المتكررة عند الكل

7- في رأيكم: ما هو "أخطر خوف" يعيق الإنسان… الفشل، فقدان الأحبة، أم مواجهة نفسه؟

اشوف ترتبيهم نفس ترتيب ذكرك الهم، الفشل اخف واحد من بعده الفقد وفي النهاية مواجهة الإنسان لنفسه، الموضوع جد صعب
ومو الكل بقدر عليه، حتى الاغلب يميل لانه يتجنب يواجه نفسه بأي
شكل وحرفيًا يخاف من انه يضل لحاله حتى ما تبدا تسيطر عليه افكاره، بس في اللحظة يلي بتقبل فيها الانسان انه كله اخطاء
وماله مثالي وهالشي عادي جدًا وطبيعي بخف وقع الامر عليه
اتقبل سلبياتي، فشلي، اصارح نفسي الهدف يلي بدي اوصله
عنجد بدي اوصله لرغبة داخلية او اسباب ثانية؟ ولو في صدمة
ما تجاوزتها حيكون وقت اطلعها عالطاولة وأتعامل معها لاسكر الصفحة من بعدها، الموضوع صعب اكيد وممكن ياخذ سنين

يعطيكِ العافية سلوشة عالموضوع الجميل هذا وطرحك المميز اله
بانتظار جديدك دائمًا وفي امان الله