تحذير هام جداً .. لــ مستخدمى أجهزة الكمبيوتر (1 زائر)

[Ɗoѵe]

.
.
.


​

السلام عليكم ورحمةة الله وبركاته
قرأت هذا بالفيس بوك
وحبيت انشره للفائده:/

​

إلى كل مستخدمي الكومبيوترات بشتى أنواعها ,,


حتى لا تفتقد إحدى عينيك أو بصرك ..

ننصحك بإتباع القاعدة المعروفة بــ 20/20/20 آلا وهي:


إعطـاء العين وقتاً من الراحة كل 20 دقيقـة,

ومن ثم تنظــر إلى شــيء يبعد عنك مسافة 20 قدماً ولــ مدة 20 ثانية.


إن إتباعك لــ هذه القاعدة يسمح لعينيك بالإسترخاء والراحة


وتمنحهمــا القدرة على إعادة التركيز من جديد, كل ما عليك فعله آلان هو إتباع هذه النصائح.

انشرها لــ يستفيد بها غيرك,
ولا تجعلها تقف أمامك ..

.
.
.


​

 

[المدمر الفاني]

كيف حالك
ان شاء الله تمام
موضوعك رااائع
بانتظار جديدك
تم التقييم