هنا تجمّع مقـآلآتكم يَ مبدعين للعدد الرمضاني[10] (1 زائر)

[R O O B E]

بسم الله الرحمن الرحيم،


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
كيف حالكم يا مبدعينا ؟ إن شـآءلله تكونو بخيــر
هذا الموضوع مخصص لوضع مقالاتكم للعدد الرمضاني (10)
لديكم مدّة 8 أيـآأم لطرح مقالاتكم هنا
يعني بتبدأ 17 - 6 - 2014 وتنتهي 25 - 6 - 2014
وبعدها راح يتسكّر الموضوع،
وينفتح موضوع لتقسيم القوالب عً المصممين
ويـآأريت تكون المعلومات إلى بتطرحونها مثبتة ومفيــدة
وتنطــرح المقــآألآت بالوقت المحدد عشـآأن نقدر نطرحه بأول آيـآأم رمضــــان :11 (43):
للتذكير:
أقصى حد للمقالات 7-10 أسطر
القصص 13 - 17 سطر
الصور 7-10 صور

إنطلقوو وبالتوفييق للجمييع ح1


​

 

[ماركيزة هند]

1- سنن , اداب , فضآئل ، أحكآم , مخالفات , شهر رمضآن
العضو/ه [RELENA ] × تم التنفيذ ×

----------------------

2 - فوآئد الصيآم [ الدينيه و الصحيه ]
العضو/ه [ Shawn Michaels ] × تم التنفيذ ×

----------------------

3 - عجآئب رمضآنيه
العضو/ه [ Yαяα ❝ ]
العضو/ه [ Aċċђάи ]

----------------------

4 - كيف تنظم وقتك وتستثمره في الخيــر بشهر رمضآن
العضو/ه [RELENA ] × تم التنفيذ ×
العضو/ه [ شهيينآآز❀ ] × تم التنفيذ ×

----------------------

5 - كتب رمضـآنيه
العضو/ه [ Shawn Michaels ]× تم التنفيذ ×

----------------------

6 - صحتكــ فـي رمضــان
العضو/ه [ المـآركيزه هـنـد ] × تم التنفيذ ×

----------------------

7 - قلم متمــيز بخآطره رمضآنيه
العضو/ه [ RELENA ]× تم التنفيذ ×
العضو/ه [ جواړب مڵونہ♥ ]× تم التنفيذ ×

----------------------

8 - لقطآت رمضانيه [ بالفيـديــو & الصور ]
العضو/ه [ Aċċђάи ]
العضو/ه [ بتيله الأليسيه ` ]

----------------------

9 - أنآمل مبدعه بأكلــه رمضــآنيــه
العضو/ه [ ★΄.Šнɪzυσ_cнαи ]

----------------------

10 - مقابله مع عضو صائم
العضو/ه [ بتيله الأليسيه ]

----------------------

11 - هديه العدد
" تصميم تواقيع , رمزيات , ملفات شخصيه , خلفيات , مستلزمات , دروس رمضانيه "
العضو/ه [ المـآركيزه هـنـد ] × تم التنفيذ ×
العضو/ه [ Ruby ] × تم التنفيذ ×

----------------------

12 - قضيـه العدد
أ- رمضآن ، شهر العباده ام شهر المسلسلات !!
العضو/ه [ Aċċђάи ]
العضو/ه [ Ruby ] × تم التنفيذ ×

ب - الأسرآف بالطعآم في مآئده الأفطـآر
العضو/ه [ بتيله الأليسيه ]
العضو/ه [ CrâمZzے Gïrl ]

----------------------
​

 

[RELENA]

خاااطرة لرمضان

اشتاقك يا شهر الخير :ـ



اثنا عشر شهرا قد مروا

على ذكرى حبيب حبه في القلب استكان !

أخذ من قلوبنا لهو و عبث
و زرع فيها الحب و التسامح و الأمان !

بعد ذهابه عدنا لسابق عهدنا

لكن العقل يدرك و لا ينسى

و يعيش على أمل عودته من جديد
ليتجدد الاطمئنان !

أصبحنا بدونه كرحى تدور بسرعة
البرق
و تطحن بين فكيها الأيام
لتعيد لنا رائحة عذبة ،

و تعيد لنا ذاكرة خصبة

و أيام ليس لها شبيه

و أحداث سطرها التاريخ !

أشياء لا تحدث الا في شهر
الرحمة و الغفران

شهرا تفتح به أبواب السماء
تنادي لمن يريد ان يسرع بالاستغفار

شهرا اشتهر بالتوبة و الإحسان

شهر الراحة و العبادة و الصلاة و الاطمئنان

نشتاقك يا شهر الخير

نشتاق لكل شيء فيك ..

نشتاق الاحسان

نشتاق الرائحة العذبة

نشتاق جموع العائلة بعد كل صلاة

نشتاق لختم القرآن

مرات و مرات بلا انقطاع

نشتاق لصوت مؤذننا

الله أكبر بعد انطلاق المدفاع

نشتاق لشعور ينبت فينا

يحبب الينا الخير و ينشر في قلوبنا السكينة

نشتاقكك يا شهر الخير

نشتاق للفظ احرفك على ألسنتنا

نشتاق لجمعات شملت

ضحك مرح بعد المغرب

نشتاق لكلمة تشملنا

و تضيف أسماءنا على غيوم سماءك

يا شهر الخير

اشتاق لكلمة شهر الخير يجمعنا

و يزيد في افواهنا الذكر و الدعاء
و رب السماء يسمعنا

يا شهر الخير لا أجد كلمات توفيك

او حروف تصف روعة اللحظات فيك

او جمل تزرع في قلوبنا الأمان
الافيك

اشتاقك يا شهر الخير
اشتااقك يا رمضان ​

 

[RELENA]

جااري التحضير للباقي ^_^

 

[بريق الأمل]

تنظيم الوقت في رمضان .،​

رمضان شهر العبادة و الاحسان لذا علينا تنظيم وقتنا فيه و استثماره في الخير ك :
1 – الصّلاة : المحافظة على القيام بالصلاة في أوقاتها و عدم تأجيلها او التأخر عنها
2 – قراءة القرآن : قراءة القران كل يوم و محاولة ختمه في شهر رمضان
3 – مساعدة الأولياء : مساعدة الأب في شراء الحاجيات المطلوبة و مساعدة الام في تحضير الطّعام
4 – قراءة كتب دينية : قراءة كتب عن الصلاة و الصوم و الزكاة ..الخ لتنمية الثقافة الدّينية
5 – تجنّب المسلسلات : عدم مشاهدة المسلسلات خاصة الأجنبية و استبدالها بحصص دينية مفيدة .
6 - الصّدقة : عليك بالتّصديق على الفقراء و المساكين كل ما تجده زائدا عليك كالأكل و اللّباس ..الخ .
باتباع هذه الخطوات ستكسب رضى الله و حسنات كثيرة في شهر رمضان الكريم ...
​

 

[بريق الأمل]

جاري تحضير رسمة رمضان ​

 

[جواړب مڵونہ♥]

مر حولٌ و لازالوا يتشاقون
و عبادته و صيامه يريدون
يبغون رضا وجه ربهم .. فالمستحيل يفعلون
تعب .. حر .. شقاء و لكنهم لا يكلون
و على ختم القرآن اكثر من مرة مصرون
يهنئون الأهل و الفروض يصلون
ينهوا مشاكلهم و خصامتهم و يهتمون بالفروض
حسنات .. صبر .. عطش و بعده يكبرون
الله أكبر الله أكبر و لا يتعبون
يحل الخير و البركة فى كل البيوت
تنزل الاطفال الطرق مهللون
فرحون بالطلة الجديدة رغم تعدد القرون
قرون يأتى و لازال فرحته فى كل القلوب تدوم
ضيف نتمنى ان إقامته تطول
و تظل ذكراه فى القلوب أمداً لا تزول
و يمر حولٌ آخر و يظلوا له يشتاقون
.
.
خاطرتى و بعتذر إذا تاخرت

 

[Shawn Michaels]

تم تحضير مقال من فوائد الصيام الدينيه والصحيه

لنبدا بسم الله الرحمن الرحيم

الدينيه

1ــ وسيلة للتزود بالتقوى .


2ــ يبعث الرحمة و الإحسان .


3ــ يعزز الصلة بين العبود و ربه .


4ــ يبعث عوامل الخشوع و الخضوع .


5ــ يضيق مجاري الشيطان في الدم .


6ــ سبب في إجابة الدعاء و تكفير الذنوب .


الصحيه


1ــ الصيام يقتل الفيروسات و يطرد السموم .


2ــ الصوم يقلل احتمال حدوث الأورام السرطانية .


3ــ الصوم يبطىء زحف الشيخوخة .


4ــ الصوم علاج فعال للأمراض المزمنة التي قد يعجز عنها الطب .


5ــ الصوم علاج فعال للوزن الزائد .


6ــ الصوم علاج السموم المتراكمة و التلوث في الجسم .


7ــ علاج للضغوط النفسية .


8ــ الصيام يجدد الشباب .


9ــ علاج للتدخين بأذن الله .


10ــ علاج أمراض الجهاز الهضمي .


11ــ علاج الكولسترول الضار .


12ــ علاج للحصيات و الربو .


13ــ تنشيط نظام المناعة .


14ــ علاج لا آلام المفاصل .

جاري وضع المقال الثاني كتب رمضانيه

في امان الله وحفضه​

 

[Shawn Michaels]

مرحبا لقد رجعت ومعي المقال الثاني كتب رمضانيه

لنبدا على بركه الله

اسم الكتاب . كيف نُحيــي قلوبنــا
في رمضـــان؟

حــــدد هدفــــــــك
أخي في الله:
...رمضان على الأبواب ... رمضان هدية من رب العباد تحمل في طياتها كل ما يعيدنا إليه ويقربنا منه... فماذا عسانا أن نفعل معه؟!
إنها فرصة لا تتكرر إلا مرة كل عام، وما يدرينا أين سنكون في العام القادم!!
فهيا بنا نُحسن الاستفادة من هذه المنحة...
هيا بنا نغتنم الفرصة، ونتعرض للنفحة، ونتسابق في الخيرات.
ولكن قبل أن نبدأ السباق لابد أن نحدد هدفنا الرئيس الذي نريد أن نبلغه في هذا الشهر حتى نضع الوسائل المناسبة لتحقيقه...

قبل أن نبــــــــدأ
أخي.. قبل أن تحدد هدفك تذكر هذه الأمور:
* أننا نريد أن نستمر على الاستقامة والهمة العالية لفعل الصالحات بعد رمضان..
* الاستمرار على الاستقامة بعد رمضان يستلزم زيادة حقيقية للإيمان في القلب..
* أن الرجلين يكون مقامهما في صف الصلاة واحدًا، وبين صلاتهما ما بين السماء والأرض، وليس ذلك لاختلاف حركات البدن، ولكن لاختلاف ما في قلبيهما من إيمان وخشوع.
* أن الله عز وجل يحب منا أن يحضر القلب أثناء الطاعة لَن يَنَالَ اللهَ لُحُومُهَا وَلاَ دِمَاؤُهَا وَلَكِن يَنَالُهُ التَّقْوَى مِنكُمْ [الحج:37].
* أن حضور القلب مع الطاعة أكثر ثوابًا بمشيئة الله من عدم حضوره.
* لو أن ملكًا من الملوك أهدى إليه أحد رعيته جواهر كثيرة مقلدة ورديئة، بينما أهدى إليه آخر جوهرة واحدة حقيقية..فأيهما سينال حب الملك..وأيهما سيقرب منه ويجزل له العطاء؟

لعلكم تتقـــــون
فإن كان الأمر كذلك فماذا ينبغي أن يكون هدفنا عند زيارة رمضان لنا؟ ألا توافقني- أخي الكريم- أن الهدف الأسمى هو إحياء القلب وملؤه بالإيمان، لتدب الروح في الأعمال وتستمر الاستقامة بعد ذهاب شهر رمضان؟
ألم يحدد لنا القرآن هذا الهدف في قوله تعالى: يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ [البقرة:183]. وهل التقوى إلا صورة ومظهر عظيم لحياة القلب وتمكن الإيمان منه؟!
فلنرفع علم التقوى ولنضعه نصب أعيننا ولنشمر للوصول إليه خلال هذا الشهر الكريم.
**************

مظاهــــــر النجــاح
ومظاهر نجاح الواحد منا في الوصول إلى هذا الهدف هو تغيير سلوكه، فعندما يحيا القلب ويزداد منسوب الإيمان فيه فإن هذا من شأنه أن يدفع صاحبه للسلوك الصحيح والعمل الصالح في كل الاتجاهات والأوقات بتلقائية ودون تكلف...ألم يقل سبحانه: ذَلِكَ وَمَن يُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللهِ فَإِنَّهَا مِن تَقْوَى الْقُلُوبِ [الحج:32].

الى هنا اكون قد انتهيت من كتب رمضانيه

في امان الله وحفضه​

 

[ماركيزة هند]

×× هــديــه العـــدد ××

خلفيـات وهيدرات رمضانيه جآهزه لموآضيعكم من تصميمي 3<
http://www.gulfup.com/?ijDs5x

+


×× صحتـك فــي رمضــان ××

للأسف كثير منا يخرج من رمضان وقد زاد وزنه ويشعر طوال النهار والليل بالتخمه بسبب الافراط بالأكل والعادات السئيه ..
ع الرغم ان رمضان من اكبر الفرص الي ربنا أنعم بيها علينا لكي نخرج منه بصحه أفضل من قبل
فالكثير منا يجهز ويجهز الولائم والسفرات ، لكن يأتي موعد الأفطار ويري نفسه انه لم يستطع ان يأكل كل هذا !!
والسبب ان المعده ظلت 15 ساعه أو اكثر خاليه ولا يدخل فيها طعام او شراب لذلك صَغر حجمهآ ولم تتحمل هذآ الكم من الطعآم والشرآب
لذا لا تنخدع ولا تجعل عينك ولهفتك أكبر من بطنك !
و احياناً للأسف البعض يرغم نفسه انه يأكل الولائم حتي ولو غصب عنه وبصعووبه شديده بحجه اننا لا نريد ان نرمي شئ !
من البدآيه عدل من حالك وضع أكل معتدل ووسط ولا تملئ سفرتك !
وثق انك الذي تختار وتحدد بأرداتك ان كنت تريد ان تخرج برمضان وقد زاد وزنك او نقص وزنك أو ثبت وزنك ومازال كما هو قبل الرمضان !!
وسأكتب لكم بعض أهم التعليمات والنصائح الي تعلمتها عن تجارب شخصيه ع مدار السنين ح7

1 - أحرص ان يكون افطارك شامل لكل العناصر الغذائيه [ خضار وبروتين ونشويات واللبان ]
لكن بكميات معينه مثل النشويات [ لصاحب الوزن المثالي كل نصف رغيب او 5 معالق أرز أو مكرونه
ولصاحب الوزن الزائد كل ربع رغيف أو 3 معالق ارز أو مكرونه ]
والبروتين كل منه 100 جرام ولا تأكل كل يوم بروتين حيواني بل اأعتدل ومثلاً يوم كل بروتين حيواني ويوم كل بروتين نباتي وبقوليات
والخضار يجب ان تكون اكبر حصه بأفطارك أكثر منه قدر استطاعتك لان سعراته قليله نسبياً وملئ بالفوائد وسيشعرك بالشبع بسرعه
وأشرب كوب متوسط من البن البقري لانه اقل دسماً من اللبن الجاموسي

2 - حاول قدر الإمكان ان تبتعد عن المقليات والدهون المشبعه والسكريات الضاره /
مثلاُ بدل القلي بالزيت الغزير أمسح صينيه بمعلقه زيت وضع الأكل بالفرن ، وعند طبخ اي شئ كالارز او الخضار استعمل فيهم معلقه زيت واحده فقط ، وأبتعد قدر الإمكان من السمنه والزبده

3 - احرص أن تجعل حصتك من الحلو [ كالكنافه ، قطايف ، بسبوسه ، كيك ..إلخ ] بحجم كف يدك ياصاحب الوزن المثالي وبحجم نصف كف يدك ياصاحب الوزن الزائد /
وكل الحلو بعد الأفطار بساعه أو ساعتين
فإن أكلت الحلو بعد الافطار مباشره ستشعر بالتخمه والكسل الشديد وعدم الراحه وستخزن الكثير من الدهون بجسمك !
ولا تأكل يومياً حلو مخبوز ومصنوع ، بل أعتدل يوم كل حلو ويوم كل فواكهه :marhabi.com-messeng

4 - لا تعتمد ع نظام البلع والأكل بسرعه ، بل أمضع جيداً وكل ببطئ لان المخ يعطيك أشاره للشبع بعد حوالي 20 دقيقه

5 - أبعتد قدر الإمكان عن والمياه الغازيه والكآفيين خصوصاً بالليل

6 - مارس اي رياضه يومياً ع الأقل 30 دقيقه حتي ولو مشي فقط !
وافضل وقت للممارستها هي قبل الافطار بـساعه أو ساعتين او بعد الأفطار بـ3 ساعات

7 -احرص ع أكل علبه زبادي او كوب لبن مع فاكهه بالسحور
بالإضافه لقطعه جبن او 5 معالق فول مع ربع او نصف رغيف وخضار ..
وتجنب الموالح كالمخللات لانها تزيد حاجه الجسم إلي الماء !

8 - أشرب الكثير من الماء بالفطـور والسحـور وبينهم ~
وللأسف يعتقد الكثيرون أن شرب الكثير من الماء عند السحور فقط هو الذي سيحمي من العطش خلال الصيام
وهذا خطأ لأن معظم هذه المياه تكون زائدة ع حاجة الجسم ، لذا تقوم الكلية والجسم بفرزها بعد ساعات قليلة من تنآولهآ .
لذا تناول الماء باوقات متفاوته ومختلفه باليوم وليس بوقت محدد !
ولا تقل عن 2 إلي 3 لتر ماء يومياً !

إن اتبعتم كل هذا أوكد لكم ان شاء الله انكم ستخرجون من رمضان بأفضل صحه يمكنكم تخيلها ع2

--------


بعتذر لطوول مقالتي
لكني لخصت موضوعي ع اقد ماقدر ..
ومش ينفع الخص اكتر اسفه والله ><"

​