هل تعلم ان .. (1 زائر)

[ريزا]

هل تعلم أنك عندما تفكر بالنوم او تقوم بعد الساعات حتى تنام فان ذلك يعتبر من الاشياء التي تصعب نومك لذلك اذا اردت ان تنام فاسترخ فقط و لا تحاول تشغل تفكيرك بالرغبة او برغبتك في النوم او بعدد الساعات اللازمة لكي تنام لأن ذلك سيصعب نومك

ﺣﺎﻟﺔ “ﺍﻹﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﺍﻟﻜﺎﺫﺏ” ﺗﺤﺪﺙ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺤﻠﻢ ﺑﺄﻧﻚ
ﺍﺳﺘﻴﻘﻈﺖ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﻜﻨﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ﻣﺎﺯﻟﺖ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻧﻮﻡ ﻋﻤﻴﻖ ..
~
ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﻤﺪﺓ 22 ﺳﺎﻋﺔ ﻣﺘﻮﺍﺻﻠﺔ ﺗﺄﺛﻴﺮﻩ ﻋﻠﻰ ﻋﻘﻠﻚ
ﻭﺗﺮﻛﻴﺰﻙ ﺃﻛﺒﺮ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺷﺮﺏ ﺃﺭﺑﻊ ﻣﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﻛﺤﻮﻟﻴﺔ ..
~​

ﻋﺪﻡ ﺷﺮﺏ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺠﻌﻠﻚ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻹﺭﻫﺎﻕ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﻹﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺍﻟﺠﻴﺪ ..
~
ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ 9 ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻣﺘﻮﺍﺻﻠﺔ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﻣﺴﺒﺒﺎﺕ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ..
~
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻓﻲ ﻏﺮﻓﺔ ﺫﺍﺕ ﺇﺿﺎﺀﺓ ﺯﺭﻗﺎﺀ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺷﻬﻴﺘﻚ ﻟﻸﻛﻞ ..
~
85٪ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺳﺒﺒﻬﺎ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ..
~
ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺸﻮﻛﻼﺗﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻌﺘﺪﻝ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﻤﺎﻳﺔ
ﻋﻘﻠﻚ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﺠﻨﻮﻥ ..
~
ﺍﻟﺘﻮﻗﻌﺎﺕ ﻫﻲ ﺃﺳﺎﺱ ﻛﻞ ﺍﻹﺣﺒﺎﻃﺎﺕ ..
~
ﺍﻟﺨﺠﻞ ﺍﻟﺪﺍﺋﻢ ﻳﻀﻴﻊ ﻋﻠﻴﻚ ﻓﺮﺻﺎً ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ..
~
ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﻣﺰﺍﺟﻚ ﻣﺘﻜﺪﺭﺍً، ﺇﺳﺘﻼﻣﻚ ﻟﺮﺳﺎﻟﺔ ﻧﺼﻴﺔ
ﻣﻔﺎﺟﺌﺔ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﺗﻔﺘﻘﺪﻩ ﺳﺘﻐﻴﺮ ﻣﺰﺍﺟﻚ ﺗﻤﺎﻣﺎً ﻟﻸﻓﻀﻞ ..
~.
~
ﺭﺍﺋﺤﺔ ﻭﻗﻮﺩ ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺍﺕ ﻟﻬﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﻛﺰ ﺍﻟﻤﺘﻌﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻘﻞ،
ﻟﺬﻟﻚ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﺴﺘﻤﺘﻌﻮﻥ ﺑﻬﺎ ..
~
ﻏﺎﻟﺒﺎ ﺗﻘﻞ ﺳﺮﻋﺔ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻓﻲ ﺇﻧﺠﺎﺯ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ
ﻳُﻄﻠﺐ ﻣﻨﻪ ﺍﻹﺳﺮﺍﻉ ﻓﻲ ﺇﻧﺠﺎﺯﻫﺎ ..
~
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﺮﻩ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﺗﺘﻀﺎﻳﻖ ﺣﺘﻰ ﻣﻦ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﻨﻔﺴﻪ ..
~
~
ﻏﺎﻟﺒﺎ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺨﻔﻮﻥ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﻫﻢ
ﺃﻛﺜﺮﻫﻢ ﺣﺮﺻﺎً ﻋﻠﻰ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ..
~
~
ﺇﺫﺍ ﺍﺳﺘﻤﺮﺕ ﺻﺪﺍﻗﺘﻚ ﺑﺸﺨﺺ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ 7 ﺳﻨﻮﺍﺕ
ﻓﺎﻷﺭﺟﺢ ﺃﻥ ﺻﺪﺍﻗﺘﻜﻢ ﺳﺘﺴﺘﻤﺮ ﻣﺪﻯ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ..
~
ﺍﻟﻠﺴﺎﻥ ﻫﻮ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﻓﻲ ﺟﺴﻢ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻻ ﻳﺘﻌﺐ ﺃﺑﺪﺍً .
​

​

 

[WaNteD]

رد: هل تعلم ان ..

يعطيك العـآفيه على الرد المُميز # سآواكو ~
​

السلام عليكم ورحمة الله

أهلـــين بالأخت ريزا

معلومات بجد ممتعة ومفيدة
استفدت منها والبعض كان تذكير لمعلومات رسخناها سابقاً في أذهاننا
خآصة فيما يتعلق بالنوم هع
أحب النوم القليل مع إنه مرات كتيرة يحسسني كأنه ما كفاني
وعن التوقعات بالفعل هي أساس الإحباط وكدة
خلينا نفكر شويتين ونعمل بعد ما نتوكل على الله ونتفائل بالخير عشان نجده
عالعموم أحب أشكرك على معلوماتك اللي جبتيهم لنا
وحاب أنصحك باتباع أسلوب العرض الجميل من ترتيب وتنسيق الموضوع
وحاولي تتركي بصمة بنفسك بالتعليق والمقدمة مع الخاتمة
المهم ما عليك بتتعلمي مع مرور الوقت كلنا كدة بدأنا
ويسرني أكون من يستفتح موضوعك بالرد عليه ي

كــــــــل الـــــــود
​

 

[ماركيزة هند]

رد: هل تعلم ان ..

​

[TBL="http://im64.gulfup.com/YiC5e7.png"]




[/TBL][TBL="http://im64.gulfup.com/E3hyz7.png"]

وعليكم السلام ورحمـة الله وبركـاته ~

اهلاً ايرزا منورة القسم بطلتك الأولي ^_^
جميل وممتع هو طرحك .. أختيار موفق وبداية حلوة .. سلمتِ على جلب هذه المعلومات لنا بهدف افادتنا

معظم ماذِكر هنا أعرفه وسمعت عنه من قبل ..

ﺣﺎﻟﺔ “ﺍﻹﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﺍﻟﻜﺎﺫﺏ” ﺗﺤﺪﺙ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺤﻠﻢ ﺑﺄﻧﻚ
ﺍﺳﺘﻴﻘﻈﺖ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﻜﻨﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ﻣﺎﺯﻟﺖ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻧﻮﻡ ﻋﻤﻴﻖ ..

حصلت معايا أكثر من مرة قبل كده ... واعتقد مافيش واحد إلا وحصلت معاه!

ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﻤﺪﺓ 22 ﺳﺎﻋﺔ ﻣﺘﻮﺍﺻﻠﺔ ﺗﺄﺛﻴﺮﻩ ﻋﻠﻰ ﻋﻘﻠﻚ
ﻭﺗﺮﻛﻴﺰﻙ ﺃﻛﺒﺮ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺷﺮﺏ ﺃﺭﺑﻊ ﻣﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﻛﺤﻮﻟﻴﺔ ..

صحيح .. وانا عن نفسي واخواتي قبل كده مش نمنا لمدة 24 ساعة
كونا قاعدين نهزي ونخرف ونقول كلام غريب ولا كأننا سكرانين

وبعض المعلومات أول مرة أقرأئها .. كانت مفيدة و منطقية
مثل " إستلام رسالة من شخص نفتقده تغير المزاج للأفضل مهما كان متكدرًا
و استمرار الصداقة لأكثر من 7 سنوات على الأرجح ستدوم مدى الحياة - و الخجل الدائم يضيع فرص كثيرة علينا في الحياة "

جزاكِ الله كل خير ياغالية ..
وارجو ان تسمعي لنصائح ونتد وتهتمي بطريقة العرض والتنسيق أكثر لتجذبني اعضاء أكثر لموضوعك

واستمري في طرح مواضيعك ومع الوقت والممارسة صدقيني هتبهرينا و هتبهري نفسك كمان ي
بانتظــار جديدك و وكل التووفيق لكِ يا رب ♥

مودتي وإحترامي لكِ

..
​

[/TBL][TBL="http://im76.gulfup.com/VCqLOF.png"]






[/TBL]
​

 

[çute lové çats]

رد: هل تعلم ان ..

​

♥السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته♥

اهلا وسهلا ريزا بهذا القسم المحبب ياي2
كيف حالك ؟ف6وشو اخبار تحظيرات العيد معاكم
يا رب التمام وما تشتكون من شيئ^_^1
وقادرين تعملوا اي شيئ
ننتقل للموضوع
المواضيع الي بتقول هل تعلم دائما احبها
لانها كتير ممتعة ورائعة إ
بنتعلم اشياء ما كنا نعرفها من قبل.....او اشياء كانت فينا ونحنا ما بنعلم
بس ياريت اضفتي هيك لمسات مصمم
ومقدمة وخاتمة الموضوع بدى شوي ممل ب5
بس ولاه الموضوع جميل الصراحةياي2
"ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻓﻲ ﻏﺮﻓﺔ ﺫﺍﺕ ﺇﺿﺎﺀﺓ ﺯﺭﻗﺎﺀ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺷﻬﻴﺘﻚ ﻟﻸﻛﻞ .."
هذه المعلومة كان لدي علم بها من التلفاز
لما كان المطعم بيطلبو زبائنوا كتير من الطلبات فقررو ان يعملو النور ازرق
وكل شيئ ازرق الفاتحح9
فنبهروا من النتيجة قلت نسبة تناول الاكلات
وبيقولون انو هذا اللون بياثر على المركز بتاع الشهية وينقصها

"ﺍﻟﺨﺠﻞ ﺍﻟﺪﺍﺋﻢ ﻳﻀﻴﻊ ﻋﻠﻴﻚ ﻓﺮﺻﺎً ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ "..
انا فتاة خجولة جدا ء9ء9..... دائما اضيع اشياء غالية عندي وما اقدر اتكلم
ما بعرف يمكن يكون مرض ف8 وحاولت مرات عدة اتخلص منو بس ما في نتيجة
يا الله خلصني من عذاب الخجل دا
المهم المعلومات كلها حلوين بتاع النوم
احسنت باختيار هالمعلومات حظ جميل بالمرات الجاية القاك بخير وسلامة يا رب
تشاوك7
​

 

[ss gaara.]

رد: هل تعلم ان ..

رد سطحــي .