- إنضم
- 11 سبتمبر 2015
- رقم العضوية
- 5209
- المشاركات
- 9,988
- مستوى التفاعل
- 8,818
- النقاط
- 1,161
- أوسمتــي
- 8
- توناتي
- 4,076
- الجنس
- أنثى
LV
2
[TBL="http://www.7fth.com/img/144493250361.png"]
[/TBL][TBL="http://www.7fth.com/img/1444933541931.png"]
[/TBL][TBL="http://www.7fth.com/img/1444932503823.png"]
بسم الله الرحمن الرحيم وبإسمه نستعين.gif "at1 ق1")
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبحكم / مساكم الله بالخير والطمئنينة.gif "At (209) ش2")
أخباركم ؟ يا رب بخير وبصحة وعافية.gif "At (108) ض7")
هالموضوع بصراحة كنت بنزله " أمس " بس النت يعني مدري وش أقول عنه ص0 قم0قم0
المهم اني حبيت اتكلم لكم في ثاني موضوع لي هنا عن [ التدخين ]
عارفين كلنا ان التدخين غلط وما يصلح ، لكن فكرتو في يوم وش يسبب من أمراض ؟
او ايش الاشياء الي ممكن تصير لو أقلع المدخنون عن عادتهم ؟
لذلك انا جبت لكم ذا الموضوع اليوم تادااا.gif "At (81) خ3")
دارية دارية ان ما اجيب الا اشياء كئيبة تجيب الهم بس شسوي يعني إذا مخي ما تجيه الا اشياء كذا ص0 قم0
المهم، راح اتكلم بإذن الله عن :
مقدمة
رحلة مع دخان السيجارة
مكونات السيجارة
أسباب التدخين
أمراض تتعلق بالتدخين
التدخين بالنسبة للفتيات
التدخين السلبي
فوائد منع التدخين في الاماكن العامة
قواعد تمكن من منع التدخين
معلومات جانبية
خاتمة
قليلين صح ؟.gif "At (102) ض1")
لا تستصغروهم فيهم كلام وهذرة كثيرة
رحلة مع دخان السيجارة
لا تقف آثار التدخين المضرة الناتجة عن التدخين على جهاز دون آخر من أجهزة الجسم !
فحيث أثبتت الدراسات الحديثة ان التدخين لا يترك جهازاً من هذه الأجهزة إلا ويترك أثراً مدمراً عليه
وهذا ما يفعله التدخين بعد جولة من في أجزاء جسم كل من يدخن
تحتوي لفافة واحدة من السجائر على العديد والعديد من المواد السامة والضارة التي قد تؤدي بالموت لحياة الانسان
فيا ترى ما هي هذه المواد ؟ اتيت ببعضها هنا
القطران
[ مادة صفراء تميل للسواد ] ، لها قابلية على تكوين الاورام الخبيثة
يلتصق بأنسجة الرئة يغير لون أسنان المدخن وأصابعه
وتترسب المادة اللزجة في الحويصلات الهوائية فيعطل تبادل الغازات فيها
النيكوتين
منشط للجهاز العصبي ومسبب للإدمان ! وهو يقوم برفع ضغط الدم
يسبب الغثيان ويثبط مركز الشعور بالجوع فيقلل من شهية المدخن للأكل
يزيد من أمراض القلب والجلطات الدماغية
وقد جاءت كلمة النيكوتين من السفير الفرنسي جون نيكوت
أول اكسيد الكربون
غاز سام وهو نفس الغاز الذي ينتج عن احتراق وقود السيارة
يتحد عند امتصاصه من الجهاز التنفسي مع الهيموغلوبين فيعيق عم كريات الدم الحمراء
يسبب ترسب الدهون [ المعروفة بالكوليسترول ] في الشرايين وتجلط الدم
المعادن والمواد المشعة
تحتوي السيجارة الواحدة على أكثر من ثلاثين نوع من المعادن السامة
مثل : النيكل ، الكاديوم وهو السائل الموجود في بطارية السيارة ، الزرنيخ ومركبات كيميائية
كالأمونيا والتي تستخدم في تنظيف الأرضيات ، تولين وهو مذيب صناعي
بالإضافة إلى بوتين الموجود بالولاعات كما يحتوي على عناصر مشعة منها :
الراديوم 226 ، وغيرها من المواد الكيميائية التي تمتلك خواص مسرطنة ومهيجة
بالرغم من الجهود التي تبذل في مشاريع التوعية من التدخين ومنعه
الا ان هناك من لا يهتم بذلك ولا يشعر بالمسؤولية إتجاه نفسه ليقلع عن التدخين !
ولكن ما هي الاسباب التي تمنعه من ترك التدخين ؟ او بالاصح ما هي اسبابه ليدخن ! منها:
ضغوط الاصدقاء !
هي احد الاسباب للتدخين حيث ملازمة ووجود شخص مدخن من الأصدقاء
فقد يميل الى التدخين وتقليد صديقه سواءً كان فعله صحيح ام خاطئ
وفي العادة ، إن المدخن لا يريد ان يكون هو الوحيد في دائرة اصدقاءه مِمَن يدخنون
فهو يقوم بجذبهم سواءً كان بطريقة مباشرة ام لا او بعمد وغيره !
التدخين مكافأة المجتمع
مشابه للنقطة الاولى ولكنه مختلف ايضاً ، حيث يرى الفرد انه في العادة يتفق المدخنون
في العديد من النقاط عندما يكون في العمل او غيره .. وسخريتهم منه لكونه مرتبط بالقوانين وعدم تدخينه
فيشعر بالضعف وشيئاً فشيئاً ينجذب للتدخين فيقع فيه
التدخين وكسر القيود
بسبب القيود وكثرة التوعية لمنع التدخين وأخطاره وما يوجهه الأباء وغيرهم من نصائح
وكذلك القوانين التي تمنع المدخنين ان يدخنوا في أي مكان شائوا
كما وانه قد يرغب بتجريب التبغ تتولد لديهم الرغبة بكسر القيد والتمرد ليجعلوا المجتمع يرى
انهم لا يخشون شيئاً ولا حتى القوانين ، بإختصار تنطبق عليهم جملة [المرغوب ممنوع ]
تأثير الآباء
لا يوجد شك ان احتمالية تدخين الابناء الذين يدخن آباءهم تكون أكبر من غيرهم
فحيث يكون الأب والأم بطبيعة الحال قدوة لأبنائهم ، لا يعرف الأبناء وبالاخص الاطفال ما قد يكون صحيحاً وما قد يكون خاطئاً
فعند رؤيتهم لوالديهم او احدهما يقوم بالتدخين فسترسخ هذه العادة في ذهنه كشيء طبيعي مما يؤدي الى تقليده والإقتداء به
وحتى وإن كانوا يقومون بالنصح فسيكون الأمر محيراً ؟ فكيف يَنصح بتجنب التدخين وهو يمسك بلفافة السيجارة ويرتشف منها كل دقيقة !
الإعلانات
كل شركة ستقوم بأفضل ترويج لمنتجاتها ! وكذلك شركات السجائر تفعل المثل
فمثلما هناك تلك الاعلانات التي تقوم بالتوعية هناك أخرى تقوم بجذب الأفراد غير المدخنين للتدخين بشتى الطرق والسبل
فهذه الاعلانات هي أداة قوية لجذب المزيد والمزيد من المدخنين والزبائن وغير المدخنين
وتأثيرها القوي خاصة على صغار السن حيث يستخدمون الألوان الزاهية والرسومات الكرتوينة
ما هي الأمراض التي يتركها التدخين على المدخن ؟
تتراوح الامراض بين امراض صدرية وسرطانات وأمراض في القلب وغيرها !
الأمراض الصدرية
يشكو المدخن من كحة وبصاق وضيق في التنفس نتيجة لإلتهاب مزمن في الشعب الهوائية
وربما تتطور حالته بمرور الوقت إلى سَدَة رئوية وتمدد بالرئتين واضطرابات بوظائف التنفس
وقد أثبتت الابحاث ارتفاع نسبة الوفاة في مرض السدة الرئوية وتمدد الرئتين في المدنين من 25:5 ضعفاً عنهم من غير المدخنين
كذلك يسبب التدخين حساسية الصدر والتهابات الحنجرة واللسان والحلق والإصابات المتكررة بالإنفلونزا
سرطان الرئة
تدخين علبة سجائر يومياً يؤدي إلى ارتفاع معدل حدوث سرطان الرئة عشرة أضعاف المعدل الطبيعي !
حيث أثبتت دراسة تمت في الولايات المتحدة مؤخراً أن هناك 140 ألف حالة وفاة بسبب سرطان الرئة !
وكانت نسبة 85% منهم هم مدخنون
كما أثبتت احصائية أن التدخين يمثل السبب الأساس في نحو 30% من وفيات الأرام المختلفة
كسرطان الحنجرة والفم والبلعوم وسرطان الكبد والكلى والمثانة ، ولوكيميا الدم
أمراض القلب والأوعية الدموية
وُجِد ان التدخين يسبب الذبحة الصدرية المبكة والموت المفاجئ في الشباب ،
وكذلك تصلب الشرايين وضيق الاوعية الدموية الطرفية ، وجلطة الساقين
وقد أثبتت الدراسات إرتفاع معدل الوفيات بسبب الذبحة الصدرية وأمراض القلب إلى 70% من المدخنين عن غير المدخنين
أمراض الجهاز العصبي والمخ
التدخين يسبب جلطة المخ والشلل النصفي ،
وقد وجدت علاقة طردية بين حدوث جلطة المخ مع كمية وفترة التدخين.
وفي دراسة تمت في الولايات المتحدة وُجِد نحو 150 ألف حالة وفاة بنتيجة جلطة بالمخ
وكان منهم 15% من المدخنين
التدخين والحمل والإنجاب
التدخين يؤدي أيضاً إلى تأخثير الخصوبة لدى السيدات المدخنات!!
وزيادة معدلات موت الاجنة والأطفال حديثي الولادة ، وكذلك يؤدي إلى تأخير النمو العقلي والجسماني للطفل.
لذلك ينصح الاطباء الحوامل بعدم التدخين خصوصاً !
وبشكل أو بآخر فالتدخين مُضِر اساساً
أمراض أخرى
يسبب التدخين قرحة المعدة والإثنى عشر والتجاعيد المبكرة في الوجه
كما انه يسبب إضطرابات أثناء النوم ، والإكتئاب ، وهشاشة العظام ، والمياه البيضاء لعدسة العين وغيرها
وفي دراسة عن آثار التبغ على صحة الإنسان ومعدلات وفاته
أخذ الباحثون جائزة مؤسسة الملك فيصل الخيرية في مجال الطب
وايد الباحثون التأثير المدمر للتدخين على القلب والأوعية الدموية بالجسم
وأشارت الدراسة إلى أن التوقف عن التدخين في عمر الخمسين عاماً يخفض المضاعفات والمخاطر المرضية الى النصف
بينما التوقف عند عمر الثلاثين يزيل المضاعفات نهائباً
وأوضحت الدراسة ان الوفيات التي سببها التبغ تجاوزت مئة مليون نسمة في القرن العشرين !
وان التوقف عن عن التدخين يقلل كثيراً من تلك المخاطر
وقبل ذلك كله تذكر أن التدخين بكافة أنواعه محرم وقد أفتى بذلك عدد كبير من كبار العلماء في المملكة العربية السعودية
والعالم الإسلامي كله لِما له من آثار ضارة على النفس والمال والمجتمع
وتذكر قول الله تعالى : ( ويحل لهم الطيبات ويحرم عليه الخبائث ) صدق الله العظيم [ سورة الأعراف آية 157 ]
بما ان الفتيات أكثر من يهتمن بصحتهن او بالأصح [ المظهر ]
فقد يعتقد البعض منهن ان التدخين يزيد جاذبية وجمال وأناقة !
فتقوم الشركات بتوصيل هذه الحيل عن طريق الاعلام والاعلانات
ومثلاً أن تظهر الفنانات للملأ بهيئة المدخنة فتعتقد ضعيفات النفوس انه شيء رائع فتقع فيه !
ولكن هذا خاطئ تماماً فهناك أثار سلبية ستجعلكِ قبيحة اكثر مِن ان تكونية انيقة !
تأثير التدخين على الجلد
في دراسة لتأثير التدخين على رطوبة الجلد عند النساء وجد ان المدخنات لأكثر من 10 سجائر يومياً
تسوء عِندَهم رطوبة الجلد مقارنة ببقية الفتيات غير المدخنات.
كما أن الدراسات الحديثة اوضحت وجود علاقة مهمة بين التدخين وحَبُ الشباب.
وفي إحدى الدراسات كانت النساء المدخنات اكثر عرضة للاضافة بالصدفية من غير المدخنات
وأكثر عرضة لتطور الحالات الشديدة من الصدفية.
تأثير التدخين على العينين
يؤدي غاز اول اكسيد الكربون المرتفع في الدم عند المدخنين الى إعاقة التروية الدموية
لمنطقة حول العينين الحساسة فيؤثر على تجددها مما يسيء لجماليا المرأة الباحثة عن الكمال الجمالي
وتأثير التدخين لا يقتصر على ما حول العينين بل يمتد إلى ما هو أعمق فسرعان ما يبهت بريق العينين
بسبب ضعف إفراز الدمع المحدث بالدخان المتصاعد
كما تتأثر رموش العينين بالحرارة وتصاب العين بالتهابات متكررة في الملتحمة وجفاف الجفن
تأثير التدخين على الصوت
لعل صوت المرأ احد مفاتيح انوثتها وجمالها فالصوت الهادئ والمتزن والنبرة الرقيقة مصدر جاذبيتها
كما وانه يعكس شخصيتها ، لكن برأيكَ هل سمعت من قبل صوت مدخنة ؟ وبالنسبة للمدخنة فهل سمعت من قبل صوتكِ بعج ان سجلتِه يوماً ؟
فهو يسبب التهاب حنجرة مزمن بسبب التخريش المباشر لدخان السجائر للحنجرة والحبال الصوتية
واعاقة حركة الاهداب المنظمة لمجرى الهواء مما يسبب تراكم المواد الضارة والعوامل الممرضة فيه
مسببة الامراض الصدرية التي تظهر بالسعال والالم الصدري.
ان السعال المزمن وتخريش الحبال الصوتيه بسبب بحة الصوت وخشونته وهذا التأثير يزداد مع الإدمان !
واستمراره يتحويل من امر عرضي طارئ إلى امر دائم ! وهنا تفقد المرأة صوتها الانثوي الناعم ليصبخ خشناً رجولياً
بالمناسبة ذكرت كلمة تخريش وهي مصطلح طبي حسب ظني وهي تعني بعدة معاني تأتي هنا [ جرح او خدش ]
دخان التبغ البيئي - التدخين السلبي
وهو الشخص الغير مدخن ، ولكنه يتعرض لدخان قد يصل إلى ما يعادل تدخينه لعشر سجائر في اليوم !
ودخان التبغ البيئي عبارة عن مزيج من الدخان الناتج من الطرف المشتعل للسيجارة والدخان المنبعث من المدخنين .
وحسب منظمة الصحة العالمية ، ان التدخين السلبي يسببالأمراض بما في ذلك سرطان الرئة وأمراض القلب ويسبب تهيج العين والحلق والأنف
في البالغين غير المدخنين فضلاً عن حالات صحية في الأطفال كالربو والتهابات الجهاز التنفسي والسعال واللهث
والتهالب الاذن الوسطى ومتلازمة موت الرضيع الفجائي.
وتنصح منظمة الصحة العالمية بأن الأسلوب الأمثل لدعم سياسات الصحة العامية يتمثل في حظر التدخين في الأماكن العامة.
حظر التدخين في الأماكن العامة يقلل من التعرض لدخان سجائر الآخرين
بمعدل 5 إلى 10 مرات من أولئك الذين يعيشون في أمكنة ليس فيها حظر التدخين
لكن هل هناك فوائد من حظره في الاماكن العامة ؟ وما هي ؟
يقلل من مستويات التلوث
قوانين منع التدخين تقلل من الامراض التنفسية
بسبب الهبوط الفوري في مستويات التلوث والتعرض لدخان سجائر الآخرين
كما وانه في ايرلندا ، بعد تطبيق قانون منع التدخين في الأماكن العامة
أدى إلى تقليل سميات الدخان في أجسام العاملين غير المدخنين في قطاع الضيافة
كما وان الأماكن الخالية من التدخين تقلل احتمالية الإصابة بالنوبة القلبية
بين الناسة عامةً بشكل فوري حتى في الأشهر الأولى من بدء التطبيق
يقلل من استهلاك الدخان
أشارت دراسات في استراليا وكندا وألمانيا والولايات المتحدة
بإن أماكن العمل الخالية من التدخين حملت المدخنين على خفض إستهلاكهم من التبغ بنسبة 26% !
يساعد على الإقلاع عن التدخين
في ايرلندا، بعد وضع القانون الشامل لحظر التدخين
وجد ان ما يقار 46% من المدخنين زادت عندهم الاقلاع عن التدخين
يحمي الشباب والأطفال من البدء في التدخين
حيث اظهرت بعض الدراسات أن أماكن العمل الخالية منالتدخين
تقلل من بدء الشباب في التدخين بنسبة 68% مقارنة بالشباب العاملين في أماكن
تقل فيه القيود لحظر التدخين
يحمي الزوجات والأطفال
حظر التدخين ف الأماكن العامة يشجع العائلات لكي يجعلوا بيوتهم خالية من التدخين
حيث تشير الدراسات إلى أن النساء والأطفال الذين يعيشون مع المدخنين
هم في زيادة خطر الوفاة المبكر والأمراض الناجمة عن التعرض لدخان التبغ غير المباشر
من الآثار الاقتصادية لبيئات خالية من التبغ
خفض في التكاليف الطبية المباشرة وزيادة في الإنتاجية بتوفير الوقت الضائع بالتدخين
واأوقات التغيب عن العمل بسبب المرض كما أن الحظر يساعد في خفض تكاليف التوظيف بصفة عامة
نتيجة تقليل أمراض الموظفين
لكل داء دواء ، وإدمان التدخين له دواء وعلاج بالطبع ، فيا ترى كيف يتم الإقلاع عنه ؟
هناك عدة طرق وقواعد يمكن إستخدامها في الإقلاع عن التدخين
1- البحث عن آثار التدخين وأضراره وفهمها جيداً
2- معرفة الأضرار التي تحصل على الرئتين عند التدخين !
3- معرفة الأثار المترتبة على المجتمع ومن قد يقتدي بكَ والأضرار الحاصلة بهم
4- تخيل انكَ عند شراءكَ للسجائر فهي لا تضيع فحسب ففي كل مرة تدخن كما لو كنت تحرق أموالكَ بنفسكَ !
5- معرفة شعور غير المدخنين عن شم رائحة الدخان والضيق الذي يشعرون به
هذه بعض القواعد التي قد تؤثر على النفس
ومن الأفضل عند الأقلاع عن التدخين الذهاب لطبيب أخصائي لإعطائه جدول وجلسات
للإقلاع عن التدخين كالتقليل منه شيء فشيء حتى يقلع عنه
بعض المعلومات الجانبية لم احصل لها مكان بين المحتويات الاخرى فوضعتها في محتوى آخر
إن تدخين [ رأس شيشة ] واحدة أكثر من مائة سيجارة !! في جلسة واحدة وذلك لأن الماء يمتص بعض النيكوتين
وبالتالي فإن مدخن الشيشة يقوم بالسحب أكثر كي يلبي حاجة جسمه من النيكوتين
فيكون أكثر عرضة للأمراض من مدخن السجائر
بالرغم من معرفة التأثيرات الضارة للتدخين ، فإن نسب المدخنين في العالم تزداد أكثر فأكثر
والأهم من ذلك أن الكثيرين يصبحون مدخنين في أعمار مبكرة ، فحوالي 90% من الكبار المدخنين إكتسبوا هذه العادة منذ الصغر
التأثيرات الفورية للتدخين هي ألم وإلتهاب البلعوم والسعال ،
أما التأثيرات طويلة الأمد فهي أخطر !
فيمكن كما ذكرت سابقاً أن يسبب السرطان وأمراض القلب وارتفاع التوتر الشرياني ، أمراض الرئتين وأمراض اللثة
فالتوعية لهذه المخاطر هي أقوى سلاح يمكن ان تحمي من التورط في هذه العادة السيئة
وفي النهاية اتمنى ان موضوعي اعجبكم واني ما طولت عليكم بهذرتي الزايدة.gif "At (138) ه1")
احم هالمرة دعمت الموضوع بشوية صور يعني للفائدة وكذا
اشكركم على حسن قرائتكم ويبعد عنا الدخان والتدخين ولا تفكروا تقربون منه !
والله خياس وحرق فلوس وتحرق رئتك وتضر جسمكَ [ اختصرت الموضوع كله ]
احم لما قلت ان تأخرت بسبب النت مو عشان لما انزله ما ينزل ، لا !.gif "At (448) ض2")
اصلاً ما بحثت عن الصور الي نزلتها ويالله يالله تطلع صورة امس واحين سويتهم وركبتهم
وغير كذا حسيته ناقص وكملت كم شيء فيه
احم في انتظار ردودكم حبايبي ولا تبخلون اصلاً بدون ما اقول اصلاً أدري تحبون مواضيعي ~> نعم ؟
وبس
القاكم في موضوع ثاني احبتي.png "At (71) و1")
[/TBL][TBL="http://www.7fth.com/img/1444932503924.png"]
[/TBL]
[/TBL][TBL="http://www.7fth.com/img/1444933541931.png"]
[/TBL][TBL="http://www.7fth.com/img/1444932503823.png"]
بسم الله الرحمن الرحيم وبإسمه نستعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبحكم / مساكم الله بالخير والطمئنينة
أخباركم ؟ يا رب بخير وبصحة وعافية
هالموضوع بصراحة كنت بنزله " أمس " بس النت يعني مدري وش أقول عنه ص0 قم0قم0
المهم اني حبيت اتكلم لكم في ثاني موضوع لي هنا عن [ التدخين ]
عارفين كلنا ان التدخين غلط وما يصلح ، لكن فكرتو في يوم وش يسبب من أمراض ؟
او ايش الاشياء الي ممكن تصير لو أقلع المدخنون عن عادتهم ؟
لذلك انا جبت لكم ذا الموضوع اليوم تادااا
دارية دارية ان ما اجيب الا اشياء كئيبة تجيب الهم بس شسوي يعني إذا مخي ما تجيه الا اشياء كذا ص0 قم0
المهم، راح اتكلم بإذن الله عن :
قليلين صح ؟
لا تستصغروهم فيهم كلام وهذرة كثيرة
رحلة مع دخان السيجارة
لا تقف آثار التدخين المضرة الناتجة عن التدخين على جهاز دون آخر من أجهزة الجسم !
فحيث أثبتت الدراسات الحديثة ان التدخين لا يترك جهازاً من هذه الأجهزة إلا ويترك أثراً مدمراً عليه
وهذا ما يفعله التدخين بعد جولة من في أجزاء جسم كل من يدخن
تحتوي لفافة واحدة من السجائر على العديد والعديد من المواد السامة والضارة التي قد تؤدي بالموت لحياة الانسان
فيا ترى ما هي هذه المواد ؟ اتيت ببعضها هنا
القطران
[ مادة صفراء تميل للسواد ] ، لها قابلية على تكوين الاورام الخبيثة
يلتصق بأنسجة الرئة يغير لون أسنان المدخن وأصابعه
وتترسب المادة اللزجة في الحويصلات الهوائية فيعطل تبادل الغازات فيها
النيكوتين
منشط للجهاز العصبي ومسبب للإدمان ! وهو يقوم برفع ضغط الدم
يسبب الغثيان ويثبط مركز الشعور بالجوع فيقلل من شهية المدخن للأكل
يزيد من أمراض القلب والجلطات الدماغية
وقد جاءت كلمة النيكوتين من السفير الفرنسي جون نيكوت
أول اكسيد الكربون
غاز سام وهو نفس الغاز الذي ينتج عن احتراق وقود السيارة
يتحد عند امتصاصه من الجهاز التنفسي مع الهيموغلوبين فيعيق عم كريات الدم الحمراء
يسبب ترسب الدهون [ المعروفة بالكوليسترول ] في الشرايين وتجلط الدم
المعادن والمواد المشعة
تحتوي السيجارة الواحدة على أكثر من ثلاثين نوع من المعادن السامة
مثل : النيكل ، الكاديوم وهو السائل الموجود في بطارية السيارة ، الزرنيخ ومركبات كيميائية
كالأمونيا والتي تستخدم في تنظيف الأرضيات ، تولين وهو مذيب صناعي
بالإضافة إلى بوتين الموجود بالولاعات كما يحتوي على عناصر مشعة منها :
الراديوم 226 ، وغيرها من المواد الكيميائية التي تمتلك خواص مسرطنة ومهيجة
بالرغم من الجهود التي تبذل في مشاريع التوعية من التدخين ومنعه
الا ان هناك من لا يهتم بذلك ولا يشعر بالمسؤولية إتجاه نفسه ليقلع عن التدخين !
ولكن ما هي الاسباب التي تمنعه من ترك التدخين ؟ او بالاصح ما هي اسبابه ليدخن ! منها:
ضغوط الاصدقاء !
هي احد الاسباب للتدخين حيث ملازمة ووجود شخص مدخن من الأصدقاء
فقد يميل الى التدخين وتقليد صديقه سواءً كان فعله صحيح ام خاطئ
وفي العادة ، إن المدخن لا يريد ان يكون هو الوحيد في دائرة اصدقاءه مِمَن يدخنون
فهو يقوم بجذبهم سواءً كان بطريقة مباشرة ام لا او بعمد وغيره !
التدخين مكافأة المجتمع
مشابه للنقطة الاولى ولكنه مختلف ايضاً ، حيث يرى الفرد انه في العادة يتفق المدخنون
في العديد من النقاط عندما يكون في العمل او غيره .. وسخريتهم منه لكونه مرتبط بالقوانين وعدم تدخينه
فيشعر بالضعف وشيئاً فشيئاً ينجذب للتدخين فيقع فيه
التدخين وكسر القيود
بسبب القيود وكثرة التوعية لمنع التدخين وأخطاره وما يوجهه الأباء وغيرهم من نصائح
وكذلك القوانين التي تمنع المدخنين ان يدخنوا في أي مكان شائوا
كما وانه قد يرغب بتجريب التبغ تتولد لديهم الرغبة بكسر القيد والتمرد ليجعلوا المجتمع يرى
انهم لا يخشون شيئاً ولا حتى القوانين ، بإختصار تنطبق عليهم جملة [المرغوب ممنوع ]
تأثير الآباء
لا يوجد شك ان احتمالية تدخين الابناء الذين يدخن آباءهم تكون أكبر من غيرهم
فحيث يكون الأب والأم بطبيعة الحال قدوة لأبنائهم ، لا يعرف الأبناء وبالاخص الاطفال ما قد يكون صحيحاً وما قد يكون خاطئاً
فعند رؤيتهم لوالديهم او احدهما يقوم بالتدخين فسترسخ هذه العادة في ذهنه كشيء طبيعي مما يؤدي الى تقليده والإقتداء به
وحتى وإن كانوا يقومون بالنصح فسيكون الأمر محيراً ؟ فكيف يَنصح بتجنب التدخين وهو يمسك بلفافة السيجارة ويرتشف منها كل دقيقة !
الإعلانات
كل شركة ستقوم بأفضل ترويج لمنتجاتها ! وكذلك شركات السجائر تفعل المثل
فمثلما هناك تلك الاعلانات التي تقوم بالتوعية هناك أخرى تقوم بجذب الأفراد غير المدخنين للتدخين بشتى الطرق والسبل
فهذه الاعلانات هي أداة قوية لجذب المزيد والمزيد من المدخنين والزبائن وغير المدخنين
وتأثيرها القوي خاصة على صغار السن حيث يستخدمون الألوان الزاهية والرسومات الكرتوينة
ما هي الأمراض التي يتركها التدخين على المدخن ؟
تتراوح الامراض بين امراض صدرية وسرطانات وأمراض في القلب وغيرها !
الأمراض الصدرية
يشكو المدخن من كحة وبصاق وضيق في التنفس نتيجة لإلتهاب مزمن في الشعب الهوائية
وربما تتطور حالته بمرور الوقت إلى سَدَة رئوية وتمدد بالرئتين واضطرابات بوظائف التنفس
وقد أثبتت الابحاث ارتفاع نسبة الوفاة في مرض السدة الرئوية وتمدد الرئتين في المدنين من 25:5 ضعفاً عنهم من غير المدخنين
كذلك يسبب التدخين حساسية الصدر والتهابات الحنجرة واللسان والحلق والإصابات المتكررة بالإنفلونزا
سرطان الرئة
تدخين علبة سجائر يومياً يؤدي إلى ارتفاع معدل حدوث سرطان الرئة عشرة أضعاف المعدل الطبيعي !
حيث أثبتت دراسة تمت في الولايات المتحدة مؤخراً أن هناك 140 ألف حالة وفاة بسبب سرطان الرئة !
وكانت نسبة 85% منهم هم مدخنون
كما أثبتت احصائية أن التدخين يمثل السبب الأساس في نحو 30% من وفيات الأرام المختلفة
كسرطان الحنجرة والفم والبلعوم وسرطان الكبد والكلى والمثانة ، ولوكيميا الدم
أمراض القلب والأوعية الدموية
وُجِد ان التدخين يسبب الذبحة الصدرية المبكة والموت المفاجئ في الشباب ،
وكذلك تصلب الشرايين وضيق الاوعية الدموية الطرفية ، وجلطة الساقين
وقد أثبتت الدراسات إرتفاع معدل الوفيات بسبب الذبحة الصدرية وأمراض القلب إلى 70% من المدخنين عن غير المدخنين
أمراض الجهاز العصبي والمخ
التدخين يسبب جلطة المخ والشلل النصفي ،
وقد وجدت علاقة طردية بين حدوث جلطة المخ مع كمية وفترة التدخين.
وفي دراسة تمت في الولايات المتحدة وُجِد نحو 150 ألف حالة وفاة بنتيجة جلطة بالمخ
وكان منهم 15% من المدخنين
التدخين والحمل والإنجاب
التدخين يؤدي أيضاً إلى تأخثير الخصوبة لدى السيدات المدخنات!!
وزيادة معدلات موت الاجنة والأطفال حديثي الولادة ، وكذلك يؤدي إلى تأخير النمو العقلي والجسماني للطفل.
لذلك ينصح الاطباء الحوامل بعدم التدخين خصوصاً !
وبشكل أو بآخر فالتدخين مُضِر اساساً
أمراض أخرى
يسبب التدخين قرحة المعدة والإثنى عشر والتجاعيد المبكرة في الوجه
كما انه يسبب إضطرابات أثناء النوم ، والإكتئاب ، وهشاشة العظام ، والمياه البيضاء لعدسة العين وغيرها
وفي دراسة عن آثار التبغ على صحة الإنسان ومعدلات وفاته
أخذ الباحثون جائزة مؤسسة الملك فيصل الخيرية في مجال الطب
وايد الباحثون التأثير المدمر للتدخين على القلب والأوعية الدموية بالجسم
وأشارت الدراسة إلى أن التوقف عن التدخين في عمر الخمسين عاماً يخفض المضاعفات والمخاطر المرضية الى النصف
بينما التوقف عند عمر الثلاثين يزيل المضاعفات نهائباً
وأوضحت الدراسة ان الوفيات التي سببها التبغ تجاوزت مئة مليون نسمة في القرن العشرين !
وان التوقف عن عن التدخين يقلل كثيراً من تلك المخاطر
وقبل ذلك كله تذكر أن التدخين بكافة أنواعه محرم وقد أفتى بذلك عدد كبير من كبار العلماء في المملكة العربية السعودية
والعالم الإسلامي كله لِما له من آثار ضارة على النفس والمال والمجتمع
وتذكر قول الله تعالى : ( ويحل لهم الطيبات ويحرم عليه الخبائث ) صدق الله العظيم [ سورة الأعراف آية 157 ]
بما ان الفتيات أكثر من يهتمن بصحتهن او بالأصح [ المظهر ]
فقد يعتقد البعض منهن ان التدخين يزيد جاذبية وجمال وأناقة !
فتقوم الشركات بتوصيل هذه الحيل عن طريق الاعلام والاعلانات
ومثلاً أن تظهر الفنانات للملأ بهيئة المدخنة فتعتقد ضعيفات النفوس انه شيء رائع فتقع فيه !
ولكن هذا خاطئ تماماً فهناك أثار سلبية ستجعلكِ قبيحة اكثر مِن ان تكونية انيقة !
تأثير التدخين على الجلد
في دراسة لتأثير التدخين على رطوبة الجلد عند النساء وجد ان المدخنات لأكثر من 10 سجائر يومياً
تسوء عِندَهم رطوبة الجلد مقارنة ببقية الفتيات غير المدخنات.
كما أن الدراسات الحديثة اوضحت وجود علاقة مهمة بين التدخين وحَبُ الشباب.
وفي إحدى الدراسات كانت النساء المدخنات اكثر عرضة للاضافة بالصدفية من غير المدخنات
وأكثر عرضة لتطور الحالات الشديدة من الصدفية.
تأثير التدخين على العينين
يؤدي غاز اول اكسيد الكربون المرتفع في الدم عند المدخنين الى إعاقة التروية الدموية
لمنطقة حول العينين الحساسة فيؤثر على تجددها مما يسيء لجماليا المرأة الباحثة عن الكمال الجمالي
وتأثير التدخين لا يقتصر على ما حول العينين بل يمتد إلى ما هو أعمق فسرعان ما يبهت بريق العينين
بسبب ضعف إفراز الدمع المحدث بالدخان المتصاعد
كما تتأثر رموش العينين بالحرارة وتصاب العين بالتهابات متكررة في الملتحمة وجفاف الجفن
تأثير التدخين على الصوت
لعل صوت المرأ احد مفاتيح انوثتها وجمالها فالصوت الهادئ والمتزن والنبرة الرقيقة مصدر جاذبيتها
كما وانه يعكس شخصيتها ، لكن برأيكَ هل سمعت من قبل صوت مدخنة ؟ وبالنسبة للمدخنة فهل سمعت من قبل صوتكِ بعج ان سجلتِه يوماً ؟
فهو يسبب التهاب حنجرة مزمن بسبب التخريش المباشر لدخان السجائر للحنجرة والحبال الصوتية
واعاقة حركة الاهداب المنظمة لمجرى الهواء مما يسبب تراكم المواد الضارة والعوامل الممرضة فيه
مسببة الامراض الصدرية التي تظهر بالسعال والالم الصدري.
ان السعال المزمن وتخريش الحبال الصوتيه بسبب بحة الصوت وخشونته وهذا التأثير يزداد مع الإدمان !
واستمراره يتحويل من امر عرضي طارئ إلى امر دائم ! وهنا تفقد المرأة صوتها الانثوي الناعم ليصبخ خشناً رجولياً
بالمناسبة ذكرت كلمة تخريش وهي مصطلح طبي حسب ظني وهي تعني بعدة معاني تأتي هنا [ جرح او خدش ]
دخان التبغ البيئي - التدخين السلبي
وهو الشخص الغير مدخن ، ولكنه يتعرض لدخان قد يصل إلى ما يعادل تدخينه لعشر سجائر في اليوم !
ودخان التبغ البيئي عبارة عن مزيج من الدخان الناتج من الطرف المشتعل للسيجارة والدخان المنبعث من المدخنين .
وحسب منظمة الصحة العالمية ، ان التدخين السلبي يسببالأمراض بما في ذلك سرطان الرئة وأمراض القلب ويسبب تهيج العين والحلق والأنف
في البالغين غير المدخنين فضلاً عن حالات صحية في الأطفال كالربو والتهابات الجهاز التنفسي والسعال واللهث
والتهالب الاذن الوسطى ومتلازمة موت الرضيع الفجائي.
وتنصح منظمة الصحة العالمية بأن الأسلوب الأمثل لدعم سياسات الصحة العامية يتمثل في حظر التدخين في الأماكن العامة.
حظر التدخين في الأماكن العامة يقلل من التعرض لدخان سجائر الآخرين
بمعدل 5 إلى 10 مرات من أولئك الذين يعيشون في أمكنة ليس فيها حظر التدخين
لكن هل هناك فوائد من حظره في الاماكن العامة ؟ وما هي ؟
يقلل من مستويات التلوث
قوانين منع التدخين تقلل من الامراض التنفسية
بسبب الهبوط الفوري في مستويات التلوث والتعرض لدخان سجائر الآخرين
كما وانه في ايرلندا ، بعد تطبيق قانون منع التدخين في الأماكن العامة
أدى إلى تقليل سميات الدخان في أجسام العاملين غير المدخنين في قطاع الضيافة
كما وان الأماكن الخالية من التدخين تقلل احتمالية الإصابة بالنوبة القلبية
بين الناسة عامةً بشكل فوري حتى في الأشهر الأولى من بدء التطبيق
يقلل من استهلاك الدخان
أشارت دراسات في استراليا وكندا وألمانيا والولايات المتحدة
بإن أماكن العمل الخالية من التدخين حملت المدخنين على خفض إستهلاكهم من التبغ بنسبة 26% !
يساعد على الإقلاع عن التدخين
في ايرلندا، بعد وضع القانون الشامل لحظر التدخين
وجد ان ما يقار 46% من المدخنين زادت عندهم الاقلاع عن التدخين
يحمي الشباب والأطفال من البدء في التدخين
حيث اظهرت بعض الدراسات أن أماكن العمل الخالية منالتدخين
تقلل من بدء الشباب في التدخين بنسبة 68% مقارنة بالشباب العاملين في أماكن
تقل فيه القيود لحظر التدخين
يحمي الزوجات والأطفال
حظر التدخين ف الأماكن العامة يشجع العائلات لكي يجعلوا بيوتهم خالية من التدخين
حيث تشير الدراسات إلى أن النساء والأطفال الذين يعيشون مع المدخنين
هم في زيادة خطر الوفاة المبكر والأمراض الناجمة عن التعرض لدخان التبغ غير المباشر
من الآثار الاقتصادية لبيئات خالية من التبغ
خفض في التكاليف الطبية المباشرة وزيادة في الإنتاجية بتوفير الوقت الضائع بالتدخين
واأوقات التغيب عن العمل بسبب المرض كما أن الحظر يساعد في خفض تكاليف التوظيف بصفة عامة
نتيجة تقليل أمراض الموظفين
لكل داء دواء ، وإدمان التدخين له دواء وعلاج بالطبع ، فيا ترى كيف يتم الإقلاع عنه ؟
هناك عدة طرق وقواعد يمكن إستخدامها في الإقلاع عن التدخين
1- البحث عن آثار التدخين وأضراره وفهمها جيداً
2- معرفة الأضرار التي تحصل على الرئتين عند التدخين !
3- معرفة الأثار المترتبة على المجتمع ومن قد يقتدي بكَ والأضرار الحاصلة بهم
4- تخيل انكَ عند شراءكَ للسجائر فهي لا تضيع فحسب ففي كل مرة تدخن كما لو كنت تحرق أموالكَ بنفسكَ !
5- معرفة شعور غير المدخنين عن شم رائحة الدخان والضيق الذي يشعرون به
هذه بعض القواعد التي قد تؤثر على النفس
ومن الأفضل عند الأقلاع عن التدخين الذهاب لطبيب أخصائي لإعطائه جدول وجلسات
للإقلاع عن التدخين كالتقليل منه شيء فشيء حتى يقلع عنه
بعض المعلومات الجانبية لم احصل لها مكان بين المحتويات الاخرى فوضعتها في محتوى آخر
وبالتالي فإن مدخن الشيشة يقوم بالسحب أكثر كي يلبي حاجة جسمه من النيكوتين
فيكون أكثر عرضة للأمراض من مدخن السجائر
والأهم من ذلك أن الكثيرين يصبحون مدخنين في أعمار مبكرة ، فحوالي 90% من الكبار المدخنين إكتسبوا هذه العادة منذ الصغر
أما التأثيرات طويلة الأمد فهي أخطر !
فيمكن كما ذكرت سابقاً أن يسبب السرطان وأمراض القلب وارتفاع التوتر الشرياني ، أمراض الرئتين وأمراض اللثة
فالتوعية لهذه المخاطر هي أقوى سلاح يمكن ان تحمي من التورط في هذه العادة السيئة
وفي النهاية اتمنى ان موضوعي اعجبكم واني ما طولت عليكم بهذرتي الزايدة
احم هالمرة دعمت الموضوع بشوية صور يعني للفائدة وكذا
اشكركم على حسن قرائتكم ويبعد عنا الدخان والتدخين ولا تفكروا تقربون منه !
والله خياس وحرق فلوس وتحرق رئتك وتضر جسمكَ [ اختصرت الموضوع كله
]احم لما قلت ان تأخرت بسبب النت مو عشان لما انزله ما ينزل ، لا !
اصلاً ما بحثت عن الصور الي نزلتها ويالله يالله تطلع صورة امس واحين سويتهم وركبتهم
وغير كذا حسيته ناقص وكملت كم شيء فيه
احم في انتظار ردودكم حبايبي ولا تبخلون
اصلاً بدون ما اقول اصلاً أدري تحبون مواضيعي ~> نعم ؟ وبس
القاكم في موضوع ثاني احبتي
[/TBL]
.gif "At (94) ص2")
قم0قم0.gif "At (110) :(")
.gif "At (208) ض0")
.png "At (39) ش1")
.gif "At (446) و6")
.gif "At (253) ل9")
.gif "At (52) ب2")
.gif "At (48) ب1")
.gif "At (149) و2")
.png "At (44) غ5")
.png "At (162) ضض1")
.gif "At (456) ب3")
.gif "At (136) ه2")
.png "At (48) ق7")
