- إنضم
- 13 فبراير 2017
- رقم العضوية
- 7727
- المشاركات
- 313
- مستوى التفاعل
- 326
- النقاط
- 381
- أوسمتــي
- 1
- الإقامة
- كومة قش ضاعت فيها نفسي كأبره.
- توناتي
- 710
- الجنس
- ذكر
LV
0
[TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1492144334561.gif"]
[/TBL][TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1492144442841.gif"]
بعد خمسة ايام من العمل المتواصل علي احدي التقارير
وبعد تجهيز الطقم مع الشرح مع التصاميم الكثيرة والصعبة ..
تم حذف كل شيء من قبل شخص اثبت بأن العقل عبارة عن علبة من الكرتون ملصق عليها استيكر للعقل ,
لكن في الحقيقة كل ما يوجد داخل هذا الصندوق هو الفراغ !
لذلك أجلت هذا التقرير لوقت اخر اجهله وربما القيه في سلة مهملات عقلي
وبما أني لم اشاء الوقوف عند هذه الخطوة من المنافسة ..
قررت عمل تقرير بسيط عن فتاة انا معجب بها .. ومن شدة هذا الاعجاب اقوم بشرب دمائها من وقت لأخر (عصائرها)
موضوع اليوم عن الفراولة .. تلك الجميلة التي تزينت ببذورها وتجملت باحمرارها
وبالرغم من علمي بأن الموضوع لن يحصل علي ما اريد ,
قمت بطرحه لأن اوتار الملل اصبحت تهتز كما لو انها اوتار جيتار شخص يعزف في حفلة روك ..
واذا ذاد الملل عندي ذادت الافعال الغير عقلانية !
المهم فلنبدأ
الاسم : فراولة
الاسم الاجنبي : Strawberry
الاسم العلمي : Fragaria - ananassa
النوع : نبات
التصنيف : فاكهة
الشعبة : البذور
ملاحظة : حقوق التصوير محفوظة لأصحبها
في البداية تكون زهرة الفراولة مغلقة
...
ثم تبدأ في الانفتاح لتشبه الوردة
...
ثم يبدأ قلب هذه الزهرة بالنمو ليبدوا اكبر في الحجم , وهنا قد اخذ شكل الفراولة البيضاوي بالفعل
...
ثم تبدأ في تكوين شكلها الصلب و بلونه الاخضر
...
ثم تتغير ويتحول لونها الي الابيض بشكل كامل .. ومن ثم الي الوردي
...
ثم اخيراً يبدأ اللون الاحمر بالظهور من الاسفل الي الاعلى
...
واثناء المرحلة الاخيرة يزداد حجمها وتكتسب المزيد من الليونة مع زيادة المواد السكرية التي تشكل من 70 الي 80 %
تعتبر الفراولة واحدة من أكثر الفواكه احتواءً على العناصر الغذائية الأساسية،
مثل الكاروتينات، والفيتامين (أ)، والفيتامين (ھ)، والفيتامين (ك). ويميزها محتواها العالي من فيتامين (ج)
كما أنها تعتبر مصدراً جيداً للعديد من الفيتامينات الأخرى مثل: الثيامين ، والريبوفلاڤين ، والنياسين ، والبيريدوكسين
تخفيف الالتهابات
تعمل الفراولة على تخفيف معدل الالتهابات في الجسم والذي يقود إلى ضعف مناعة الجسم
...
الوقاية من أمراض القلب
تعمل مضدات الأكسدة في الفراولة على تقليل معدلات أمراض القلب
...
الوقاية من الجلطات
من بين فوائد الفراولة الوقاية من الجلطات لوجود بعض مضادات الأكسدة مثل الكيرستين والكامبفرول والأنثوسيانين.
...
الوقاية من أمراض السرطان
الفراولة تعتبر من أغنى الفواكه احتواءً على مضادات الأكسدة والتي تحمي من أضرار الشقوق الحرة.
...
تنظيم ضغط الدم
تساهم الفراولة في تقليل ضغط الدم لوجود نسبة عالية من البوتاسيوم
...
الوقاية من الامساك
أكل الفراولة يساعد في تقليل الامساك لوجود الألياف والماء
...
تقليل الربو
نتيجة للتأثير المضاد للالتهابات الذي يحدثه الكيرستين, فإنه يقل معدل الإصابة بالربو.
...
تنظيم السكر
أكل الفراولة له فوائد في تنظيم السكر وعلاج مرض السكري لاحتوائها على مؤشر جلايسمي منخفض .
...
نمو الجهاز العصبي للأجنة
يساعد أكل الفراولة في نمو الجهاز العصبي للأجنة لاحتوائها على اليود.
...
مفيدة لصحة الحامل
تساهم الفراولة في زيادة صحة الأم أثناء الحمل لوجود بعض الفيتامينات المقوية للمناعة مثل فيتامين ج
...
علاج الاكتئاب
الفولات الموجودة في الفراولة تساعد على تقليل انتاج المزيد من الهوموسيستين بالجسم الذي يساهم في زيادة معدل الاكتئاب
...
تعزيز مناعة الأطفال
حيث تحتوي على كميات جيدة من فيتامين ج المقوي للمناعة.
...
مضادة للأكسدة
تعتبر الفراولة من الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة والتي تحمي الجسم من أخطار السموم المختلفة،
وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة على تجديد البشرة ومحاربة الشيخوخة وإزالة أثار التجاعيد التي تشوه جمال البشرة.
...
الكولاجين
تحتوي الفراولة على نسبة عالية من الكولاجين الذي يساعد في تماسك خلايا البشرة وتجديدها لتظل نضرة وخالية من التشوهات التي قد تحدث لها.
...
البثور وحب الشباب
يمكنك الاستعانة بالفراولة كعنصر طبيعي لمحاربة حب الشباب والبثور التي تفقد البشرة جمالها
وذلك لاحتواءها على عناصر تعمل على نزع البكتريا والسموم من البشرة وتنظيفها.
...
أضرار أشعة الشمس
تحتوي الفراولة على نسبة عالية من حمض الإيلاجيك
الذي يعمل على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الفوق بنفسجية والتي تضر البشرة عند التعرض لها لفترة طويلة.
...
ترطيب ونمو الشعر
يساعد حمض الإيلاجيك في الفراولة على زيادة نمو الشعر
...
تخسيس الجسم
تحتوي الفراولة على كمية قليلة من السعرات وكمية كبيرة من الألياف كما أنها تساعد في زيادة معدل حرق الدهون بالجسم.
القيمة الغذرائية للكل 100 جرام
السعرات الحرارية : 32 سعرة
البوتاسيوم : 153 ملجم
مغنسيوم : 13 ملجم
السكريات : 8 ملجم
بروتين : 0.7 جرام
فيتامين ج : 58.8 ملجم
حديد : 0.4 جرام
كالسيوم : 16 ملجم
[/TBL][TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1492144856011.gif"]
[/TBL]
[/TBL][TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1492144442841.gif"]
بعد خمسة ايام من العمل المتواصل علي احدي التقارير
وبعد تجهيز الطقم مع الشرح مع التصاميم الكثيرة والصعبة ..
تم حذف كل شيء من قبل شخص اثبت بأن العقل عبارة عن علبة من الكرتون ملصق عليها استيكر للعقل ,
لكن في الحقيقة كل ما يوجد داخل هذا الصندوق هو الفراغ !
لذلك أجلت هذا التقرير لوقت اخر اجهله وربما القيه في سلة مهملات عقلي
وبما أني لم اشاء الوقوف عند هذه الخطوة من المنافسة ..
قررت عمل تقرير بسيط عن فتاة انا معجب بها .. ومن شدة هذا الاعجاب اقوم بشرب دمائها من وقت لأخر (عصائرها)
موضوع اليوم عن الفراولة .. تلك الجميلة التي تزينت ببذورها وتجملت باحمرارها
وبالرغم من علمي بأن الموضوع لن يحصل علي ما اريد ,
قمت بطرحه لأن اوتار الملل اصبحت تهتز كما لو انها اوتار جيتار شخص يعزف في حفلة روك ..
واذا ذاد الملل عندي ذادت الافعال الغير عقلانية !
المهم فلنبدأ
الاسم : فراولة
الاسم الاجنبي : Strawberry
الاسم العلمي : Fragaria - ananassa
النوع : نبات
التصنيف : فاكهة
الشعبة : البذور
ملاحظة : حقوق التصوير محفوظة لأصحبها
في البداية تكون زهرة الفراولة مغلقة
...
ثم تبدأ في الانفتاح لتشبه الوردة
...
ثم يبدأ قلب هذه الزهرة بالنمو ليبدوا اكبر في الحجم , وهنا قد اخذ شكل الفراولة البيضاوي بالفعل
...
ثم تبدأ في تكوين شكلها الصلب و بلونه الاخضر
...
ثم تتغير ويتحول لونها الي الابيض بشكل كامل .. ومن ثم الي الوردي
...
ثم اخيراً يبدأ اللون الاحمر بالظهور من الاسفل الي الاعلى
...
واثناء المرحلة الاخيرة يزداد حجمها وتكتسب المزيد من الليونة مع زيادة المواد السكرية التي تشكل من 70 الي 80 %
تعتبر الفراولة واحدة من أكثر الفواكه احتواءً على العناصر الغذائية الأساسية،
مثل الكاروتينات، والفيتامين (أ)، والفيتامين (ھ)، والفيتامين (ك). ويميزها محتواها العالي من فيتامين (ج)
كما أنها تعتبر مصدراً جيداً للعديد من الفيتامينات الأخرى مثل: الثيامين ، والريبوفلاڤين ، والنياسين ، والبيريدوكسين
تخفيف الالتهابات
تعمل الفراولة على تخفيف معدل الالتهابات في الجسم والذي يقود إلى ضعف مناعة الجسم
...
الوقاية من أمراض القلب
تعمل مضدات الأكسدة في الفراولة على تقليل معدلات أمراض القلب
...
الوقاية من الجلطات
من بين فوائد الفراولة الوقاية من الجلطات لوجود بعض مضادات الأكسدة مثل الكيرستين والكامبفرول والأنثوسيانين.
...
الوقاية من أمراض السرطان
الفراولة تعتبر من أغنى الفواكه احتواءً على مضادات الأكسدة والتي تحمي من أضرار الشقوق الحرة.
...
تنظيم ضغط الدم
تساهم الفراولة في تقليل ضغط الدم لوجود نسبة عالية من البوتاسيوم
...
الوقاية من الامساك
أكل الفراولة يساعد في تقليل الامساك لوجود الألياف والماء
...
تقليل الربو
نتيجة للتأثير المضاد للالتهابات الذي يحدثه الكيرستين, فإنه يقل معدل الإصابة بالربو.
...
تنظيم السكر
أكل الفراولة له فوائد في تنظيم السكر وعلاج مرض السكري لاحتوائها على مؤشر جلايسمي منخفض .
...
نمو الجهاز العصبي للأجنة
يساعد أكل الفراولة في نمو الجهاز العصبي للأجنة لاحتوائها على اليود.
...
مفيدة لصحة الحامل
تساهم الفراولة في زيادة صحة الأم أثناء الحمل لوجود بعض الفيتامينات المقوية للمناعة مثل فيتامين ج
...
علاج الاكتئاب
الفولات الموجودة في الفراولة تساعد على تقليل انتاج المزيد من الهوموسيستين بالجسم الذي يساهم في زيادة معدل الاكتئاب
...
تعزيز مناعة الأطفال
حيث تحتوي على كميات جيدة من فيتامين ج المقوي للمناعة.
...
مضادة للأكسدة
تعتبر الفراولة من الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة والتي تحمي الجسم من أخطار السموم المختلفة،
وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة على تجديد البشرة ومحاربة الشيخوخة وإزالة أثار التجاعيد التي تشوه جمال البشرة.
...
الكولاجين
تحتوي الفراولة على نسبة عالية من الكولاجين الذي يساعد في تماسك خلايا البشرة وتجديدها لتظل نضرة وخالية من التشوهات التي قد تحدث لها.
...
البثور وحب الشباب
يمكنك الاستعانة بالفراولة كعنصر طبيعي لمحاربة حب الشباب والبثور التي تفقد البشرة جمالها
وذلك لاحتواءها على عناصر تعمل على نزع البكتريا والسموم من البشرة وتنظيفها.
...
أضرار أشعة الشمس
تحتوي الفراولة على نسبة عالية من حمض الإيلاجيك
الذي يعمل على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الفوق بنفسجية والتي تضر البشرة عند التعرض لها لفترة طويلة.
...
ترطيب ونمو الشعر
يساعد حمض الإيلاجيك في الفراولة على زيادة نمو الشعر
...
تخسيس الجسم
تحتوي الفراولة على كمية قليلة من السعرات وكمية كبيرة من الألياف كما أنها تساعد في زيادة معدل حرق الدهون بالجسم.
القيمة الغذرائية للكل 100 جرام
السعرات الحرارية : 32 سعرة
البوتاسيوم : 153 ملجم
مغنسيوم : 13 ملجم
السكريات : 8 ملجم
بروتين : 0.7 جرام
فيتامين ج : 58.8 ملجم
حديد : 0.4 جرام
كالسيوم : 16 ملجم
[/TBL][TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1492144856011.gif"]
[/TBL]
التعديل الأخير:
