الصداع في الأيام الأولى من شهر رمضان (1 زائر)

[Nαncy ☀]

http://im39.gulfup.com/yGfn5.png
الله يعطيك العافيةةعلى هذا الموضوع الخيالي والرائع
من نانو​

​

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
كيف حالكم أعضاءنا الكرام؟
وكيف الصيام معكم؟
إن شاء الله كله تمام التمام.

اليوم حبيت أقدم لكم موضوع بسيط
حول الصداع لدى الصائم..
وعلى ماذا يدل الصداع عند أول أيام الصيام..
وأرجوا أن تتستمتعوا في القراءة..~


يعاني الصائمون من ظاهرة الصداع في الايام الاولى للتحول مع بدء الامساك عن الطعام والشراب والتي يتأقلم فيها الجسم مع متطلبات الصوم.


وقد تختلف هذه الظاهرة بين انسان وآخر تبعا لحالة الجسم والاصابات بالامراض العضوية والحالة النفسية.


علما ان الامراض قد تكون عضوية المنشأ واصيب بها الانسان قبل بدء شهر الصوم. ويؤدي الى تفاقم اعراض المرض عادة اختلال اركان


الصحة وهي النوم والغذاء والجهد المبذول علاوة على اختلاف مواعيد تناول الادوية. ويشير الاطباء الى أن أهم الامراض التي تظهر


اعراضها في فترة الصوم هي ارتفاع ضغط الدم والسكري والتهاب الجيوب الانفية الحاد والمزمن. ويجب على الصائم عندئذ إلتزام الحذر والتكيف


مع نظام الحياة اليومية في الشهر الفضيل والتخفيف من الجهد الجسدي واخذ القسط الكافي من


النوم. وفيما يتعلق بالجانب النفسي لأسباب الصداع فإنه ناجم عن انقطاع الانسان عن تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة الأمر الذي يخل بالتوازن


اليومي لأركان الصحة. ويشعر الصائم بالصداع حين لا يحصل على القدر اللازم من المواد الغذائية والفيتامينات التي اعتاد الجسم على


تناولها في وقت محدد. ويلاحظ ان الصداع يزول عادة في الايام التالية لفترة التحول المذكورة ويبدأ الصائم في اعتياد


الوضع الجديد بالاخص اذا ما تولدت لديه القناعة بأن فريضة الصوم في شهر رمضان تعتبر من واجب كل مؤمن ، ويتعين عليه التغلب


على الظواهر المصاحبة له مؤقتا بالصبر والايمان بأن هذه الفريضة لله وحده انطلاقا من ان كل عمل لابن آدم له الا الصوم فهو للخالق الذي يجزي به.



وفي الختام أرجو أن يعجبكم هذا الموضوع البسيط ^^

حول سبب الصداع خلال الأيام الأولى للصيام..
المصدر: روسيا اليوم


تقبل الله طاعاتكم وأعمالكم

وجعلكم الله من صوام هذا الشهر وقوامه
وأعاده علينا وعليكم باليمن والبركة..


في أمان الله.. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
تحياتي.. التفاحة الساقطة


​

 

[Ɗoѵe]

السلام عليكم
كيفك؟؟
مشكوره
وجزاك الله كل خير
موفقةة

 

[انمي المشهورة]

السلام عليكم
كيف الحال..................؟

اعجبني انتقائك للموضوع وروعته
لك وافر المنى والامتنان

دمت عذبة اللقاء جميلة العطاء

من القلب شكر اعلى هذا الجهد
كلمات قد ابدعت فيها


مشكوره على الموضوع الجميل
والله يعطيك ترليون عافيه
سلمتِ ماقدَّم


سلمتِ ماقدَّمه قلمُك لنا
اتحفينا بإبداعـك المتواصِل
لاعد مناك


المشـــ انــمـــ،ــي ـهـــورة

 

[♫ (●» ツ яαиσ.̮Όѕнα]

هلآ فيكي إختي في الله
شلونج.. ؟ إن شـــاء الله تمــام التمآم :D
فعلاً , نحن بنكون في الأيآم الأولي من رمضآن مجهديــن جداً , بس مع الوقت بنعتآد :read:
ربنــآ يصبـرنآ كلنآ يآرب ...
بارك الله فيكي إختي ...
الموضوع رآآئع كتييـر
تم التقييم ..
استمري ..​

 

[{♥} Princess Nano{♥}]

""
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم مساءكم معطر بذكر الرحمن
كييفك خيتوو وكيف اخبارك عساك بخير
وكيف رمضان يارب تمام
""
بجد كان اختيارك للموضوع موفقك :-) فكثير من الناس قد يعانون من صداع
شديدفي الايام الاولى من الشهر الفضيل وانا ايضا اوعاني صداع في الايام الاولى ب
سبب التغيرات والافضل هو ان يغيروبعض العادات ويكون التغير بتدريجج مثلا
الغذاء""والوقت النوم والسهر ""ومثلا هذه وايضا هناك اسباب اخره الاوهي،،
""
حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم…
1- وتختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر..
2- وكذلك تختلف أعراض ظهور هذا النقص من جسم لآخر

العلااااج:هو زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار وفي السحور، وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان على أن تحتوى على نسبة سكريات عالية نوعاً ما.
أما مرضى السكر الذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها والوجبات،

السبب الثاني :
يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو وسائر المكيفات بكثرة.. والصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل صداع وضعف تركيز قد يساعد الصوم في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي عند من يعانون منه مرضى ارتفاع ضغط الدم قد يصابون بنوبات من الصداع نتيجة لعدم تناولهم أدويتهم بالشكل الصحيح أو لإهمالهم في الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها..

العلااااج:لذا فإن عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهر رمضان لإعادة تنظيم أدويتهم ووجباتهم الصداع الناتج عن أسباب نفسية فتتقلص العضلات المحيطة بالرأس والرقبة بعض الشيء وتتسبب في آلام بهما..
لذا فعلى من يعاني هذا النوع من الصداع محاولة تجنب ما يثير متاعبه النفسية في هذا الشهر والخلود إلى الراحة بقدر الإمكان مع عدم وضع وسادة تحت الرأس لأنها قد تتسبب في زيادة تقلص عضلات الرقبة مما يزيد الألم هذه كانت أهم أسباب الصداع المرتبطة بالصوم..
""
اختي موضوعك اثار اعجبي كثيرا واذهلني المعلومات راقت لي كثيراا بجد موضوعك كان مرتب
من نواحي الخطوط والالوان حلوه هو انك حطيتي الون الاحمر الاشياء المواضيع بجد اختي موضوعك كان الابداع
صح انوه منقول بس كان الرائع جداا جدااواختيارك كان كثيرموفقك وخصوصا موضوعك هذا كثيرمهم هذه الايام لي اننا في الشهر
الرمضان الكريم وهذه المعلومات والاسباب الراح باذن الله تنفعنا كثيراااش اش الجمال هذه الي في الموضوع انتي قمرر الصراحه موضوعك الرائعه بس انتي اروع حبي موضوعك كثيرروعة والله انتي خطيرره يااختي والله انك خطيره جداا اذهلتيني وسويتي في الي سويتيه انتي شوسويتي فينا الصراحه موضوعك بقوووه قووه عجبني حتي الاسباب كانت كثيرا الابداع والمعلومات الي شدتني اكثر

مع نظام الحياة اليومية في الشهر الفضيل والتخفيف من الجهد الجسدي واخذ القسط الكافي من

النوم. وفيما يتعلق بالجانب النفسي لأسباب الصداع فإنه ناجم عن انقطاع الانسان عن تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة الأمر الذي يخل بالتوازن
اليومي لأركان الصحة. ويشعر الصائم بالصداع حين لا يحصل على القدر اللازم من المواد الغذائية والفيتامينات التي اعتاد الجسم على

بجد هذه معلومه ذهبيه ومفيده كثيرا

طبعا موضوعك اثراا اعجبي كثيرا صح اني اخذت معلومه واحده فقط عشان مازيد من بربرتي الكثيره على العموم
الله يعطيك عافيةة على الطرحك المفيد جداا الراقت لي المعلومات كثيرا
بارك الله فيك على مجهودك الرائع وفي شيء حابه اقوله لك ")انا الصراحه معجبه فيك كثيرا انتي نشطيه جداا في قسمي جزاك الله خير
يااختي وارجو انك تواصليي ابداعتك في قسمي كثيرااا
تم التقيمك وخمس الستار لعيونك الحلوةة3:+شكرك+ختم موضوعك بي
يستحق المشاهده :-------------------------)
في امان الله
""​

 

[فراشة الربيع]

السلام عليكم
كيفك اختي
ايش اخبارك
يارب تمام
الموضوع رائع جداا
واتمنى لكي التوفيق
تم التقيم والشكر
تحياتي. ......فراشة الربيع.........
:38266:

 

[ترانيم المطر]

شكرا جزيلا لكم

​

 

[اللـافنـدر]

وعليكم السلام و الرحمه ..
كيف حالج اختي العزيزة
مشكورة على المعلومـات
انا جرب الصداع في رمضان ..
كان الالم شديد و متعب ...
و شكرا مرة ثانيــة​

 

[هيناتا]

معلومة مفيدة شكرا لك