شو رأيك بفكرة فتح موضوع خاص لنقاشات التدوينات بين الاعضاء
؟
-
تمارين البطن كرييييييييههههههههةةةةةةةةةة
بالنسبة الي اعمل تمارين مقاومة ارحم من تمارين البطن
خاصةَ لما ما تجيكي التعضيلة الرهيبة
ما بتقدري لا تضحكي ولا تسعلي نفس العالم .png)

-
وتمارين المعدة اما الباقي مقدور عليه الحمدلله
تمارين البطن كرييييييييههههههههةةةةةةةةةة

بالنسبة الي اعمل تمارين مقاومة ارحم من تمارين البطن
.png)
خاصةَ لما ما تجيكي التعضيلة الرهيبة
.png)
.png)
رح اذكر اللي اعجبوني ضمن ردي ونشوف اذا جبتها صح