في احد قبل اعطاني هذا الدعاء وما ببخل عليش فيه
"( اللهم رد لي قدراتي وطاقتي النافعه لروحي وجسدي وخلصني من كل المشاعر السلبيه التي تُعيق اتساعي بكل يسر وسهوله ولطف )
ردد الدعاء في اي لحظه تحس بتعب جسدي ، خمول ،ثقل بالجسم ،تشتت وعدم تركيز ،عصبيه وتسرع ،قلق وخوف ،وراح تلاحظ التغيير والفرق بنفسك...