نهاية الكتاب
كيف يساعد النوم على التعلم:
كل من المساحات البصرية و حركة اليد تستعيد نشاطها خلال النوم حيث تتكون خريطة في قشرة الدماغ اثناء التعلم في شكل خلايا عصبية و تتم استعادتها في النوم البطيء و المفارق ( اشبه بالمراجعة ), النوم مثلا بين ليلة التعلم و الاختبار يقلل الاخطاء و يحسن الدقة و...