توجد العديد من الدّراسات التي تشير إلى تأثير أوميغا 3 في التخفيف من الوزن،
ففي مراجعة منهجية أجريت لـ 8 دراسات ونشرتْها مجلّة Journal of Functional Foods
عام 2019 وقد بينت أنّ خصائصها المُضادّة للالتهابات قد تساهم في الحدّ من السمنة،
في حين أشارتْ أبحاثٌ أوّليّةٌ إلى أنّ استهلاك النّساء...