اعترف غرغروا بماء وملح اقل شي مرتين باليوم
والعبوا رياضه التنفس
وسووا وضعية سجود بالحديقه وخلوا حد يضربكم وانتوا حاولوا تكحوا حتى الرئة تتنظف
واشربوا زنجبيل وليمون واكلوا هواي لاتضيعون ع نفسكم وجبات حتى تقوى مناعتكك وبالشفاء هيرو4 ق6ق6
اهم شي الغرغره بالملح او الليمون وانكم تاكلون زين