تبين نصيحة اخ لا تقربين منهم اثنينهم يسببون الادمان ويخربون المزاج بدونهم - -" ويجيبون فقر الدم وجميع الامراض منهم ه1 .,~
بس بإعتدال عادي لكن الإعتدال بشيء يسبب الادمان صعب ..انا مرات علشان اخفف شاي اصوم مرة وحدة حتى اسوي كنترول عليه واخذ بعض المكملات للدم بعد - -" هيرو6