..
..
أوككك حبيبتي نصيحةة لك مني لآتعملي رجيم
بس خففي من آكلك وبعد ألآكل بساعةة أعملي تمرين مشي
لمدة سـآأعةة بيحرق الدهون وانتبهي تمشي وانتى لسى دوبك آكلة
لاني سمعت انه المشي يبطئ عملية الهضم .. فانتي امشي بعد الاكل بساعة او ساعتين
.
. اتمنى افدتك ^ـــ^