هذا التحدي ببساطة كـ تجربة تقدر تسويها ,
عندك يومياً 10 نقاط بس ولازم تحافظ عليهم قدر المستطاع
في أكل محدد بس تأكله تخسر نقاطك :
ثلاث نقاط 3- للـحوم والدجاج
نقطتين 2- للـسمك
نقطة 1- لـمشتقات الحليب بأنواعها
نقطة 1- للـبيض
~
تجربتي كانت ممتعة بس كان في جوانب مزعجة مثل كان
لازم أسأل عن المواد...