بشرتي || My Skin (1 زائر)

ميرآ سان · 24 ديسمبر 2015

منوره القسمَ يَ جميلةة :$ موضوعَ جداً جميلَ # لآسي ~

[TBL="http://i1383.photobucket.com/albums/ah293/roobe-161/4_zps3zyvnuet.png"]

[/TBL][TBL="http://i1383.photobucket.com/albums/ah293/roobe-161/5_zps9tufq9hl.png"]

السلامم عليكم ورحمة الله وبركاته ، كيفكم يا أحلى قسم بالعالم؟ ، واللي انا احبه

بس ماشارك فيه سبحان الله

، ان شاء الله كلكم بخير وطيبين وبصحة وسلامةة

وماتشكون من هم يارب ، المهم صباحكم ومسائكم فل وياسمين وريحة من المسك

الطيب

، المهم قبل فترة قصيرة نزلت موضوع بالقسم الاسلامي يتكلم عن خاتمة

عمر الانسان وكذا ، روحوا شوفوه للي ما شوفوه المهم موضوعي اليوم عن البشرة ،

لان اغلب البنات يعانون من بشرتهم اللي دهنية ولا طالع لها بثور أو حب شباب

وكمان بقولكم نصيحة قبل لا أبدا بالموضوع أن التعرض المباشر لأشعة الشمس فترة

طويلة من العوامل المسببة لسرطان الجلد ، وأن التمارين الرياضية تزيد من نضارة

البشرة وليونتها وتحافظ على صحة خلايا البشرة و فيتامين c و a ضروريان للحفاظ

على قوة البشرة وليونتها ويتوفران في الفروالة والحمضيات * لاتتدهورون بعيد ترا

حمضيات مو يعني مريندا حمضيات لا لا يقصد الاشياء الحامضة

* والملفوف

والطماطم والجزر ، ويلا نبدأ ..

الطبقة السطحية للجلد والتي تمثل درع الحماية للجسم

.

1) العادية

2) الجافة

3) الدهنية

4) المختلطة أي تحوي على جميع الانواع من رقم 1, 2 ، 3 ..

__

لآحد يرد بكممل تحت ص7 .

[/TBL]

ميرآ سان · 24 ديسمبر 2015

رد: بشرتي || My Skin

[TBL="http://i1383.photobucket.com/albums/ah293/roobe-161/4_zps3zyvnuet.png"]

[/TBL][TBL="http://i1383.photobucket.com/albums/ah293/roobe-161/5_zps9tufq9hl.png"]

1- اغسلي وجهك بالماء والغسول المناسب ، وجففيه جيداً بالمنشفة أو المنديل .

2- بعد ساعة كامله احضري منديلا ورقيا وضعيه على وجهك وامسحي به جبهتك فإذا

ظهرت آثار الدهون دل ذلك على أن بشرتك دهنية وإذا لم يظهر أي أثراً للدهون دل

ذلك عل أنها جافة ، وإذا كانت دهنية في مواقع وجافة في أخرى فهي بشرة مختلطة

ويمكن كذلك معرفة البشرة من مظهرها .

- الاقلال من تناول الدهون والزيوت والمواد السكرية ، والاكثار من تناول المياه والاغذية

المفيدة التي تجعل البشرة الدهنية أقرب الى البشرة العادية .

- تناول البروتينات كاللحوم بأنواعها والحليب ومنتجاته و الفيتامينات كالخضروات والفواكه

التي تحمي البشرة من الجفاف والتشقق وتقيها من الالتهابات الجليدة خاصة فيتامين ( ج ، أ ) .

- تناول الاغذية الغنية بالالياف النباتيه كالفواكه والخضروات وخبز البر التي تقيها من احتمال

الاصابة بالامساك الذي يعد سبباً من أسباب تكون الدهون في البشرة .

- تناول الغذاء المتوازن يفيد في صحة الجلد وعامة وفي تحسين البشرة خاصتاً .

النظافة المستمرة تزيل العرق و البكتيريا من على سطح البشرة وتكسبها الرائحة

الطيبة ، لذا عليك ات تغسلي بشرتك وتشطفيها جيداً بكمية كافية من الماء ثم

تجففيها مباشرة ولا تتركيها تنشف وحدها ، وضعي قليلا من الكريم المرطب المناسب

على اليدين والذراعين وجانبي الوجه القابل للجفاف ، والرقبة أيضاً .

__

لآحد يرد بكممل تحتت ص7

[/TBL]

ميرآ سان · 24 ديسمبر 2015

رد: بشرتي || My Skin

[TBL="http://i1383.photobucket.com/albums/ah293/roobe-161/4_zps3zyvnuet.png"]

[/TBL][TBL="http://i1383.photobucket.com/albums/ah293/roobe-161/5_zps9tufq9hl.png"]

ان التعرض لاشعة الشمس فوق البنفسجية مفيد وضروري للعمليات الحيوية في

الجسم ، ولانتاج فيتامين ( د ) المهم لتقوية العظام ، ولكن التعرض المفرط لتلك

الاشعة القوية قد يسبب الحروق ويشوه الجلد ، فيجب معالجتها فوراً عند الاصابة بها

حتى لا تترك أثراً على الجلد فإذا كانت الحروق بسيطة يمكن استعمال ماء بارد أو

مثلج ككمادات رطبة في مكان الاصابة أو استعمال كريم خاص يمد الجلد بالبرودة .

المهم واخيرا خلصت موضوعي ما أصدق قعدت عليه 12345678994539965432 ساعةة

والتجارب والاشياء المهم يلا أتمنى أعجبكم موضوعي عن البشرة والهيدر جمميل

جدا من تصميم القمر روبي ديزاين اللي لايحرمممني منها المهم سوو التجربة و

قولوا لي أيش نوع بشرتكم ؟ أنا عادية وحسيتها ناعمه !! .. وفي أمان الله ..

[/TBL]

Đaνiրa❥ · 24 ديسمبر 2015

رد: بشرتي || My Skin