بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتُهُ كيف أحوالكم جماعة القسم الشميل وكيف حال مشرفته العزيزة ريكسونا<ه0 هذا الموضوع تابع لمسابقة راكسو أحم فخلونا ننتقل للفهرس على بركة الله ننطلق ..
~●الفهرسة●~
-المقدمة {تمت} -اصل كلمة جمباز -ما هي الجمباز -أشكآل الجمباز +الجمباز الإيقاعي +الجمباز الفني
+الجمباز البهلوانيّ
+الجمباز الأيروبيكس
+الجمباز الأرضي
+جمباز النط -قآنون الجمبآز ~ -فوائد الجمباز -خآتمه
تعود كلمة جمباز الى اللغة الإغريقية القديمة من كلمة " كُمْنَازُو" والتي تعني التدرُّب عارياً أو شبه عاري ~ ° وكلمة " جمباز" باللغة الفرنسية هي " جمناستيك " وهي مشتقة من كلمة ' جمنوس ' والتي تعني قديماً هي الأخرى التمرّن عارياً أو شبه متعرِّي ~
أما حديثاً فهي تعتبر أم كل أنواع الجمناتسيك مثل: الجمناتسيك الإيقاعيّ,....
يُقال أن الجمباز يعود تاريخ ظهوره إلى 4 آلاف سنة مضت,
وكما يقول بعض الباحثين بأنها رياضة مستوحاة من فراعنة مصر القديمة من تشقلبات وقفزات كان يقوم بها بعض الأشخاص
في ذلك الوقت وهذا ما تُشير إليه بعض النقوش
والآثار في جداران الأهرامات وقبور الفراعنة
هي نوع من أنواع الرياضات الفردية في أدائها
تجمع بين المرونة والسرعة والبراعة والقوة.
رياضة الجمباز تعتمد في أدائها على مجموعة حركات يقوم بها الشخص
على أجهزة مختلفة يلعب بها أثناء قيامه بعرضه
ومن أمثلة هذه الأجهزة:
۱- مسابقات الرجال الفنية: تتكون من 6 أجهزة: 1/البساط الأرضي 2/ طاولة القفز
۲- في مسابقات النسوة الفنية:تتكون من نوعين هما: 1/ الجمباز الفني 2/الجمباز الإيقاعيّ
لهذه الرياضة خمسة أشكال معترفة من قبل الاتحاد الدوليّ وهي:
1/الجمباز الإيقاعيّ:
هو أحد أشكال الجمباز للسيدات فقط تؤدي المنافسة حركات إيقاعية مستعملةً في ذلك إما كرة أو طوقا أو شريطاً ويُشترط في هذا الشكل قيام اللاعبة بحركات ايقاعية رشيقة وصعبة~
صورة لهذا النوع:
هنـآـإـأـآ ملاحظة:تعذر علي وضع الصورة في الموضوع لأبعادها الكبيرة
كان يُطلق عليه الأكروبات سابقاً ويُطلق عليه أيضا الترامبولين وهو نوعٌ مشتركٌ أيضاً و يُلعب في مجموعاتٍ تعتمد القوة والمرونة والتوازن والتناسق والثقة بين أفراد الفريق والصداقة يشترط على لاعبي هذا النوع أن يكون عمرهم بين: 11 إلى 17 عاماً فأكثر
5/ جمباز النط: هو نوع مشترك كذلك يطلق عليه جمباز المنطة ايضاً وهي نوع يقوم فيه اللاعب بقفات متتالية ونطات مرتفعة في الهواء بواسطة جهاز يدعى بِـ جهاز القفز الارتداديّ أو المنطة
تعتمد هذه الرياضة كباقي الرياضات الأخرى على قانون وناموسٍ محدَّد وهو:
-أن يؤدي كل منافس حركات يعتمد فيها على جهازٍ مآ وهذا حسب نوع الجمباز
-تلعب في صالة الألعاب
-ينافس فيها متباريان أو فريقان
-أن يكون ذو جسم رشيق مرن قوي
-ان يكون عمره محصوراً بين 11 و 19
السلام عليكم من جديد كيف أحوالكم ؟ إن شاء الله بخير والآن وصلنا لخآتمة موضوعنا الحبيب بحق انا تفاعلت بشكل مو طبيعي مع هذه الرياضة أصلا هذا حلمي منذ ان كنت صغيرة بحق أحمد الله وأشكره لأنني شاركت في مسابقة راكسو الحلوة ترا اصابعي تكسرت وظهري تقوص وانا بكتب لكم يلا لا تبخلوا علي بردودكم القدعه والتقييمات اللي ترد الروح <أهم شي وفي أمان الله
