- إنضم
- 9 يونيو 2015
- رقم العضوية
- 4540
- المشاركات
- 1,975
- مستوى التفاعل
- 242
- النقاط
- 75
- الإقامة
- في سحابة ...
- توناتي
- 0
- الجنس
- أنثى
LV
0
نورتـي القسسم يي عسسل
موضوعكك جممييل أبدعتي.gif "at1 ق1")
" راكس
[TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1465515262319.png"]موضوعكك جممييل أبدعتي
" راكس
[/TBL][TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1465515262238.png"]
السلام عليكم و رحمة اللهـ و بركاته
كيف حالكم يا أعضاء المنتدى الجميل ؟؟!
و شو أخبار الشهر الفضيل ؟؟!
أكيد مرة سهل الصيام و ما شيء تعب
و من وين يجي التعب و نحن لا شغل و لا تعليم ف4 ف4
ان شاء اللهـ يكون صيامنا متقبلا
المهم اليوم جيت هنا في هذا القسم القميل
و يلي فيه أحلى المراقبين :tumblr_m9ralgqmho1q
أقدم موضوعي عن رياضة السباحة
و هي من أمتع الرياضات التي يمارسها الناس
هي رياضة بدنية بالعوْم ، و أن يسبح في البحر او النهر او غيرهما
و قد عام فيه .......
تعود السباحة للعصر الحجري قبل أكثر من 10 آلاف سنه و تم افتتاح أول حمام
للسباحة الداخلية في عام 1828 تحت اسم سانت جورج للجمهور و قد ظهرت
المنافسات في هذا المجال كنشاك ترفيهي في البلاد الانجليزية في عام 1830 م
، و في عام 1837 م قامت الجمعية الوطنية للسباحة بعقد مسابقات للسباحة العادية
في ستة حمامات سباحة اصطناعية في المدينة اللندنية ، و في عام 1880 م كان النشاط
الترفيهي للسباحة هو الأكثر أهمية و ذلك لوجود هيئة حكم و طنية ، و جمعية هواة السباحة
و 300 ناد من جميع أنحاء البلاد ....
قدم اثنان من المشاركان الأمريكيين في مسابقة السباحة اللندنية في عام 1844 م و
هذا أحد الأسباب التي أدت لانتشار اللعبة في جميع العالم ، و كان الكابتن ماثيو ويب
أول رجل يسبح في بحر المانش الذي يقع بين انجلترا و فرنسا في 1875 م
على صدره و قطع مسافة 34.21 خلال 21 ساعة و 45 دقيقة و بعد ذلك قامت الدول
الأوربية بانشاء اتحادات للسباحة كألمانيا و فرنسا و المجر و كانت أول مسابقات أوربية
للهواة في عام 1889 م في العاصمة النمساوية فيينّا ..و عقدت أول بطولة لسباحة
المرأة في اسكتلندا في 1892 م ،أصبحت هذه اللعبة للرجال جزءا من أول الألعاب
الأولمبية الحديثة في عام 1896 م تقام في أثينا .....
و قد اشتهرت السباحة في تراثنا الاسلامي
{ علموا أولادكم السباحة ، و الرماية ،و ركوب الخيل }
1- سباحة الصدر
ينزل السباح للماء بحيث يلامس صدره المياه و يكون كتفاه على خط واحد مع سطح المياه
و عليه أن يظهر جزءا من رأسه فوق المياه و يخرج فمه بين الحين و الآخر للتنفس
و سباقات السباحة على الصدر فهي 50 متر ، 100 متر ، 200 متر
2- سباحة الظهر
و في سباحة الظهر يندفع السباح من خلال دفع حائط المسبح بقدميه عند البداية
و كذلك عند الدوران و يسبح على ظهره طوال السباق و سباقات السباحة على الظهر
هي 50 متر ، 100 متر ، 200 متر ....
3- سباحة الفراشة
و في سباحة الفراشة يضرب السباح بكلتي ذراعيه للأمام و فوق الماء
ثم يدفعهما للخلف معا ، و يعيد الحركة بشكل متواصل ...و في سباقات
سباحة الفراشة هي 100 متر ، 200 متر ، 50 متر
4- السباحة الحرة
و في السباحة الحرة يسبح المتسابق بالأسلوب الذي يرتاح له أما في سباقات
التتابع و الفردي المتنوعة فيتعين على السباح ان يسبح بأسلوب مختلف عن
سباحة الصدر و الظهر و الفراشة ....
★ التتابع المتنوع
في هذا السباق تتنافس الفرق مكونة من 4 سباحين يسبح كل واحد
منهم مسافة 100 متر
★ الفردي المتنوع
و هذا النوع من السباقات يقطع السباح لمسافة 200 متو أو 400 متر
و في سباقات 200 متر المتنوع يسبح كل 50 متر بنوع مختلف ( كالأنواع التي عرضتها أعلى )
و في سباقات 400 متر فيغر من أسلوب سباحته كل 100 متر
[/TBL][TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1465515262187.png"]
[/TBL]
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
.gif "At (120) غ1")
.png "At (54) ك1")
.gif "At (448) ض2")
ح1 <كآنت مهآيطه عظيمة .gif "At (102) ض1")
ح1 تعذبت ذيك الأيآم مع أبوي 
.gif "At (48) ب1")
السبحاحة.gif "At (138) ه1")
.png "At (71) و1")
، عجبني تنسيقك .gif "At (81) خ3")
ق
.gif "At (149) و2")
.gif "At (179) ل2")
.gif "At (93) ر2")
