- إنضم
- 14 أكتوبر 2016
- رقم العضوية
- 7220
- المشاركات
- 1,149
- مستوى التفاعل
- 1,643
- النقاط
- 599
- الإقامة
- iq
- توناتي
- 100
- الجنس
- أنثى
LV
0
يسعدلي مسائك:r3:
* ي زهههورةة ي جممميلهه
فاجاءتيني لما طرحتى الموضوع بسسسرعهه ي جمالكك بسسقق
نوريتنآ ي عسسا ماننحرمشش منكك
تستحقى الختم
#حور
كونيشيوا مرحبا ياتونيين ياتونيات كيف احوالكم اخباركم ح9 اخبار الدراسةة ذ4 انشاءالله بخيرر
صراحةة جت على بالي هالفكرة لما كنت اتصفح مجلاتي اللي فوق السرير س7 وكنت اشوف نصائح للبنات لذا هالموضوع ماموجود عالانترنت حصري لانمي تون
طولت عليكم بالحكي خلوناا نبدأ
يدوم لفترة اطول ؟؟
هناك طرق كثيرة يمكن اتباعها لزيادة قوة تأثير العطر الذي تستخدمينة وجعلة يدوم لفترة اطول ومنها ترطيب الجلد ، فكلما كانت نسبة ترطيب الجلد افضل طالت المدة التي يضل فيها العطر ثابتآ على الجلد ، ويفضل ان تستخدمي مرطبآ بدون رائحة قبل استخدام العطر ببضع دقائق، لاتضعي عطرآ اكثر من الازم فلا ينبغي ان يشم الناس رائحتك قبل ان يروك ولتتاكدي من ان العطر ليس طاغيآ اكتفي برشة ثلاث مرات فقط لااكثر . ايضآ لاتجعلي زجاجة العطر قريبة من الجلد عند وضعة ابعدي الزجاجة حوالــي 15 سنتيمترآ تتاكدين من ان جلد قد وصل له العطر بشكل متساو.قلبي5
تميزي باللون الرمادي
حتى تتمكني من تنسيق اللون الرمادي بتدرجاتة المختلفة في شتاء 2017 اليك ابرز النصائح التي يمكنك اعتمادها مع هذا اللون لاطلالة شبابية وعصرية، اختاري كنزة صوفية ناعمة باللون الرمادي الفاتح فوقها جاكيت جينز من دون اكمام ( Leggingقلبي2) باللون الاسود واضيفي الاكسسوارات الرائعة على طلتك النهائية كالاساور العريضة او ساعة من الذهب او عقد ناعم وصغير . اختاري حقيبة يد باللون الاسود او بلون بارز وقوي كالوردي الحاد لتضيفي لمسة من الحيوية على هذا المنضر الشبابي ، او اختاري بنطلونآ من الجلد الاسود حبي6 مع قميص من الجينز او قميص عادي بلون حاد كالازرق النيلي او الاخضر الداكن، فوقها كنزة باللون الرمادي الفاتح واختاري لهذة الاطلالة حقيبة الجلد الاسود ذات سلسلة من الفضة مع Boot.قلبي2 عالي الكاحل باللون الاسود ايضآ .ولاتنسي ان تختاري مجموعة من الاكسسوارات الفضية كالخواتم الكبيرة، لتضيفي لمسة اكثر عصرية على هذا المظهر.يو8
اطعمة لنضارة وجهك
تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة اصفرار بشرة الوجه مما يمنحها اطلالة باهتة خالية من النضار والحيوية فيوم البعض منهن بالمبالغة في وضع مساحي التجميل لخفاء ذلك الشحوب مما يؤثر سلبآ على بشرتهن من ناحية ، وعلى المضهر العام لشكل الوجة الطبيعي من ناحية اخرى.يو7 لذلك ينصح خبراء التجميل اذا كنت تعانين من تلك المشكلة بالحرص على تناول 3 ملاعق من الارز المسلوق يوميآ، لانه يزيد نضارة الوجه ويؤثر على لون الجلد بوجه عام .فيخلصة من الشحوب والاصفرار، كما يمكنك تناول كوب شراب يانسون مغلي ومحلى بالعسل لأنه يحـــسن لون الصفرة العارض منه . كما ان اضافة ملعثة من الكزبرة وبضع قطرات من الخل الى طبق السلطة اليومي ، تمنح وجهك لونآ ورديآ خاليآ من الشحوب والاصفرار قلبي4
صحة العينين
العين جوهرة في جسم الانسان ومن الواجب عليك المحافظة عليها، فاذا لاحضت عليها احمرارآ او حكة فلابد من مراجعة الطبيب ليكتب لك العلاج المناسب.
لعلاج الهالات السوداء
وضع كمادات من الماء البارد او وضع شرائح من البطاطس لمدة 5-10 دقيقة ج3
نصائح للحفاظ على سلامة عينيك :
1-حافظي على نضافة عينيك بمسحهما بقطعة مبللة بالماء كل عين على حدة وبقطعة قطن جديدة لازالة الاوساخ والغبار عنهما.
2-اذهبي الى الطبيب للاطمئنان على سلامة عينيك كل ستة اشهر اذا كنت تعانين من ضعف في الابصار قل.
3-خصصي ساعتين كل يوم لراحة عينيك من المذاكرة والتلفزيون والكمبيوتر ..الخ .
4-لاتستعملي ادوات الغير في عينيك مثل الكحل او مستحضرات الرموش.
5-استعملي اضاءة جانبية مريحة للنضر بدلآ من الاضاءة العلوية التي تؤذي العين اثناء القراءة .
صحة الاذنين
لصحة اذنيك عليك اتباع الآتي :
1-عند وجود افرازات شمعية تخرج من الاذن بطريقة غير طبيعية يجب عليك مراجعة الطبيب لاجراء تنضيف للاذن بالمستحضرات الطبية.و
2-عند وجود حكة في الاذن لاتدخلي اي مادة سواء كانت قطنآ او عودآ خاصآ بتنضيف الاذن حتى لاتؤذي اذنيك.لان ذلك يؤدي الى فقدان حاسة السمع في المستقبل.
3-اذا احسست بضعف في السمع فراجعي طبيب الاذن(=2.
4-ابتعدي عن الاستماع الى الاصوات العالية مثل: التلفاز المذياع الموسيقى..الخ.
لصحة ضهرك ح9
لصحة ضهرك تعلمي فن المشي والجلوس
يجب المشي بهدوء وان تبتعد الفتاة عن كثرة الالتفات كثيرآ اثناء المشي. اما عند الجلوس فتجلس في المقعد الخالي وبطريقة صحيحه وكذلك المشي. تمشي مستقيمة القامة حتى لاتؤذي العمود الفقري وكذلك لاترتدي الحذاء ذا الكعب العالي يو4 ، لان الاطباء اجمعوا على انه يسبب مشكلات والام اسفل الضهر والساقين والقدمين.
من مطبخي ي
سلطة الطبقات
المطلوب:
كوبين من الخس المقطع
نصف كوب كريمة
كوب فاصولياء حمراء مسلوقة
نصف كوب شيدر مبشور
كوب خيار مقطع مكعبات
ملعقة كبيرة خل تفاح
كوبين طماطم مقطعة مكعبات
ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
كوب جزر مبشور
ربع كوب عصير ليمون
الطريقة:
في قاع زجاجي عميق ضعي الخس ثم الفاصولياء رتبي مكعبات الطماطم يليها الخيار ثم الجزر.اخلطي الكريمة مع الخل والليمون والزيت في طبق صغير.اسكبي الصلصة فوق السلطة مع توزيعها بالتساوي على جميع جوانب الطبق،انثري الجبن على سطح الطبق ثم ضعيه في الثلاجة لحين تقديمة,
واااي صراحة هذا اكبر موضوع ساويتو بالمنتدى لحد الان اتمنى اشوف ارائكم ولا تنسوا لا حرف منقول كلو من المجلات ههه المهم اعطوني ارائكم وتقيماتكم والاا اذبحكم هههه لا لا بمزح ارائكم باحلوين وردودكم ومع امان الله اشوفكم على خيرر و4
التعديل الأخير بواسطة المشرف: