رد: اجتماع المشاركين بفقرة عدسة جوالة ؛ 21
عندما تبدأ حرارة الطقس بالانخفاض وبعد تساقط أوراق الأشجار وانتهاء فصل الخريف الجميل
يأتينا ذلك الفصل الجميل فصل الشتاء البارد فيه تهطل الأمطار ويبرد الجو وتجتمع الأسر
حول النار لتنال قسطا من التدفئة وفي هذا الفصل نحتاج لعناية خاصة بأنفسنا ملابسنا وصحتنا ..
ومع برودة الشتاء التي تلفح وجوهنا وتدب القشعريرة بأجسادنا نحتاج إلى ملابس
دافئة لتعطي أجسادنا الدفء والحرارة ، وملابس الشتاء غير كل الملابس فمجرد لبسها
يعطي الإنسان شعورا بالأمان والراحة ومن ملابس الشتاء :-
1- المعاطف وهو أول ما يلبس ليدفئ الصدر والبطن والظهر وغالبا ما يتم صناعة
المعاطف من الصوف أو فراء الحيوانات لتبث الدفء في الجسم
2 - قبعة : وتحاك القبعات من الصوف غالباً لتدفئ الأذنين والجبهة ورأس الرجال
3- الشال : وأيضًا يصنع من الصوف أو الفرو ويستخدم لتدفئة الرقبة
وبسبب تغير الطقس والجو في فصل الشتاء وبسبب الهواء البارد يسبب ذلك انتقال
الفيروسات إلا الجسم وهو ما يسمى ب"نزلات البرد"
وتلك النزلات أمراض فيروسية وليست بكتيرية لذلك لا نستطيع مقاومتها بالمضادات الحيوية
واهم أعراض تلك النزلات
1-الرشح والزكام
2- ارتفاع الحرارة
3- السعال
4 احتقان الحلق
ويمكننا علاج هذه النزلات منزليًا ودون اللجوء إلى الطبيب مثل شرب الكثير من السوائل والإكثار
من فيتامين C والراحة الجيدة وتهوية الغرف ويرجى عدم الاقتراب من المريض لان نزلات البرد
معدية وان لم يتحسن المريض فيستحسن الذهاب للطبيب .
ولكي نحافظ على أنفسنا من نزلات البرد وأمراض الشتاء علينا إتباع الآتي:-
1-احرص على تدفئة نفسك جيدا
2-تناول دائما المشروبات الساخنة وابتعد كليًا عن المشروبات الباردة
3- ابتعد عن السهر واستيقظ مبكرا لتحصل على أشعة الشمس الدافئة وأيضا لانخفاض درجات الحرارة ليلًا
4- احرص دائمًا على تناول أطعمة غنية بفيتامين C لأنها تقي من حالات الزكام
مع تمنياتنا لكم بشتاءٍ ممتع خالي من الأمراض ونزلات البرد
تم التعديل اسفة دايما التنوين انساه تعبتك معي