رياضة الجمباز -ّ~راحـةٌ للعقل والجسم~- (1 زائر)

[زهورة الملكة]

نَورتي يَ ععسسسَلل ​

ععَسىَ ماننحَرم من طَلتكك ​

[TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1485492300171.png"]









































[/TBL]
[TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1485492300242.png"]

السلام عليكم ورحمةة الله وبركاتةةِ
كيف التونيين ؟ ان شاء الله بخير ؟ الاختبارات وكيذا ؟
المهم تدرون ليش عامله موضوع وبقسم الشباب بعد ؟
لانو عرض شبح سينباي كيوت وجميل
رح استغل هالفرصةة واحط لي موضوع معدل ومرتب
واخذ غير الـ 45 145 تصدقون ؟ ههه بلا هذرةة
ندخل الفهرس وكيذهه

المقدمة
الفهرس
معلومات عن الجمباز
نبذه عن الجمباز
تاريخ الجمباز
جمباز الرجال
جمباز النساء
طريقة لعبها
معلومات
رمزيات
الختام

الاسم بالعربي : جمباز ، جمناستك
الاسم بالانجلش : gymnastics
النوع : حركات خفة ، العاب بهلوان
البلد الاصل : اليونان
الموقع الرسمي :
https://www.gymnastics.org.au/

الجمباز : هي واحدة من خمس الرياضات
اللتي يتنازع عليها منذ صيف 1896 وهي رياضة تتطلب
الخفة ، المرونة ، التوازن ، القوة ، القدرة على التحمل ، والسيطرة
الحركات الموجودة في الجمباز تسهم في تطوير الذراعين والساقين والكتفين
والصدر والبطن ، اليقضة والدقة والجرأة والثقة بالنفس والانظباط الذاتي
هي الصفات العقلية اللتي تكون قد وضعت من خلال الجمباز ..
وتطورت الجمباز من التمارين اللتي استخدمها قدماء الاغريق اللتي
شملت المهارات للتركيب والترجل من الحصان وحركات السيرك

نشأت رياضة الجمباز في اليونان وكانت تستخدم في
التدريب العسكري للتحضير للحرب وفي أواخر عام 1770
كان الفرنسيون يحاولون تطوير هذهه الرياضةة من خلال
مشاركةة الرجال والنساء بأستعراض مواهبهم على الحصن
وفي السيركك وفي عام 1881 بدء الرجال بالتدريب على هذهه
الرياضةة وهذهِ كانت من بدايات تحديث الرياضةةة وتأسست
مؤسسةة للجمباز وجمعوا حركات ومواهب حركيةة وجمعت
بأسم "جمباز" وفي 1896 وحتى اوائل عام 1920 نضمت
النساء وشاركت بالجمباز وأصبحت الجمباز رياضة مهمة
وتمت اضافتها الى دورة الالعاب الاولمبية

بدء الجمباز بالعصور القديمةة حيث كانَ الرجل مضطرآ
للتعايش مع الطبيعةة حفكان مضطرآ للوثب والجري
والتسلق واستعراض بعض الحركات أمـام الملوكك خلال
المبارزات كما قسم الجمباز الى عدة انواع لكن منها للرجال
ومنها للنساء مثل :

1-الجمباز الفني {للرجال والنساء لكن
يكثر الرجال في استخدامهه}
2- الجمباز الايقاعي : يقتصر هذا النوع من الجمباز {للفتيات فقط}


الجمباز الفني يشمل :

1-البساط الارضي : وهي مرتبة مرنة نابضية تؤمن
سلامة ودفع اللاعبين مربعةة الشكل طول ضلعها 12م
يضاف اليها متر للأمان من كل الجهات

2-حصان الحلق : جهاز ارتفاعهه 105 سم وارتفاعع
المراتب فيهه 10سم حمايهه لعمليهة الهبوط

3-الحلق : حلقتان خشبيتان معلقتان بجهاز يثبت بشكل
قائم وله فقرات دوارة ، وترتفع الحلقتان عن سطح المراتب
الارضيةة 1255سم ويكون ارتفاع المراتب 20سم

4-المتوازي : جهاز يحمل على عارضتين خشبيتين
متوازيتين مدعمتين من الداخل بقضيب من الفولاذ ،
ارتفاع العارضتين 175 سم وارتفاع المراتب 20سم

5-الثابت : قضيب فولاذي أفقي يتمتع بمرونةة كبيرة
ومقاومةة عالية ، مثبت على قائمتين يثبتان على الارض
ارتفاعهه 255سم عن المراتب الارضيةة ، وارتفاع المراتب 20سم

وهو نوع خاص من منافسات الجمباز مخصص للأناث فقط
تقوم فيهه اللاعبةة بأداء حركات ايقاعيةة بشكل جمالي رشيق
على أنغام الموسيقى وهي تحمل أداه في يدها وقد تكون هذهه
الاداة : كرة ، صولجان ، طوق ، شريط ، حبل / تتم الحركات تحت
أنضار الحكام الذين يقيمون اداء اللاعبةة ويقررون النقاط اللتي تحصل
عليها ويتم تقييم اللاعبات بناءآ على رشاقة وصعوبة الحركات اللتي تقوم
بها ، متضمنة مهارة اطلاق والتقاط الأداة وتناغم جسدها مع الموسيقى
المختارةة

الادوات المستعملةة :

1-الحبل : يكون طوله حسب اختيار المتسابقةة ويكون
حسب طولها ويكون مصنوعآآ من مادةة القنب تكون اطرافةة
معقودة او عاديةة لكنها غير قابلهه للانزلاق يكون اللون اختياري
ويكون لون واضحح وجيد

2-الطوق : يكون وزنة مايقارب الـ300غم ،
ويكون مصنوعآ من الخشب او من مادهة صناعيهه
ويكون قطره الداخلي من 800 - 900 ميلميتر ويكون لونهه
اختياااااري

3-الكرة : تصنع من الكاتوتشوك او مادهه صناعيةة
يكون وزنها 400غم او أقــل ، يكون قطرهها 180 - 200 ملم
يكون لونها اختيااااري

4-الصولجان : يتكون من الخشب وطولهه 400-500ملم
ويكون وزنهه 150غم ويكون شكلها تشبهه قنينهه العصير او
القنينةة العاديةة ، يكون لونها اختـــــياري

5-الشريط : يتكون من مادهه الساتان يكون مجموع طولهه
سبعةة امتار ع العلم انه يتم احتساب عصآ موجودةة على الطرف
وزنها 35غم من دون احتساب العصاا ، عرضها 40-60 ملم ، لونها اختياري

شوفوا قبللل لاابدأأ هالفقرهه لخصتها لكم قد مااقدر
لأنها طويلةة واخذت فقط ثلاث اساسيات مهمات
سوو ؟؟ لنبدأأ


1- الوقوف على اليدين :
نبدآأ بالتقدم الى الامام ومن ثم الوقوف بتوازن على اليدين
ومد الذراعين الى الامام مع رفع الساق اليسرى الى الامام قليلآآ
وأنزال القدم وثني نفس الرجل "اليسرى" وجعل الجذع يميل الى الامام

2- التشقلب الى الامام :
بعد التقدم الى الامام نقف ونجعل الساق اليمنى متقدمةة
قليلآآ مع مرجحهه الذراعين الى الوراء ثم للأمام للتوازن ثم نقفز
للامام مع رفع الذراعين الى الاعلى وننزل بالقدمين على الارض
بحيث تكون القدم اليمنى الى الامام /ليصبح كل شيء متزن/

3- الدحرجة على الارض :
اول خطوة التقدم الى الامام ونركز على المسافةة التي
نبدأأآ منها ثم نبدأأ بمد الذراعين للاعلى مع ثني الركبتين قليلآآ
ثم ننزل اليدين بأتجاةة الارض ، ونجعل الجذع يميل الى الامام في منطقةة
البدء ، ثم نضع الرأس على الارض مع رفع القدمين الى الاعلى نكمل الحركةة
بدوران الساقين الى ان نصل الى وضعيةة الجلوس فوق القدمين

1-كلمة جمباز تعني "تدرب عاريآ"
2-عقدت مسابقة دورة الالعاب الاولمبية الاولى للنساء في عام 1928
3-وكانت أول امرأة تفوز في مسابقة الجمباز العالمي -مارسيا فريدريك-
4-هناك 4 اجهزةة في الجمباز الايقاعى >الخاص بالفتيات<
5- هناك 6 اجهزة في الجمباز الفني >للرجال<
6-هناك الجمباز الهوائية والجمباز العرض، الذي يمكن أن تقوم به مجموعة وغالبا
ما يتم القيام به لأغراض الترفيه، مثل سيرك دو سولي.
7- تمارس اليونان الجمباز كوسيلة للتحضير للحرب استخدمت أنشطة مثل الركض والقفز
8- في دورة الالعاب الاولمبية لا يمكن للنساء التنافس في عارضة التوازن والمتوازي المختلف الارتفاع

حبيت اضيف اضضافةة بسيطةة 15 رمزيةة
عن رياضات مختلفةةة قصيرات من تصميم ميورا
كل الشكر حبيبتي عالتصميم الجمييل :

،

،

،

،

،

،

،

،

،

،

اولآآ وقبل كلل شيءء كالعادةة أشكـر كارينتي عالطقم
والله يستاهل 32 تون وحبيت تصميمكك جد مريح ويفتح النفس
وكمان ميورا عالرمزيات القصيرةة جد لطيفةة وكمان كان ودي اصمم
رمزيات بنفسي بس داهمني الوقت وماقدرت فطلبت من هالوكالهه الجميلة
وهه تعبت من هالموضوعع خاصهه اعتبرته تحدي لي انو انزلهه قبل لايخلص الشهر
حتى الحق بالتكريمات ، وكمان جميع الحقوق محفوضةة لــ Anime-Tooon-Zozo queen
وكمان تعبت بالتصحيح الاملائي والترجمةة خاصهه صعبةةة بعد كل ذلكك نجحت بالتحدي
وكمان تعرفوا انغريت بالعرضض مابيتفووووت سوو؟ انهي هالخاتمةة الطويلةةةة لكن
من زمان ماحكيت كثييير مااوصيككم بالردود السنعهه والتقييمات ياجميلين
اراكم بموضوعع جديد انشاءالله بعد هالتعب الطويل انشاءالله احصد مازرعتهه
مع أمــان الله ​

[/TBL]

 

[SIA]

رد: رياضة الجمباز -ّ~راحـةٌ للعقل والجسم~-

-

السلآمَم عَليكَمم وَرحمَةة اللهِ وَبركآتهَه ،،


كَيفك زَهورهه ،؟ أخَبآركك ،؟ عَسآك بخير ومَآتشكي من شيَ يَ رب
نَوَرتي قِسمي بْطَلتكك يَ جمَيلهه .. هَ الرَيآضهه من جَد جَميلهه وأحَسها
مرَيحه بَعد ، بَس مآ أحب أشوفهآ مَرهه أخَآف مدَري لْيش #
كَنت أشوف مسلسل كوري عَن الريآضهه وفي وَحده كَآنت تسوي جمبَآز
مَدري شسمه المهم أنَهآ تسويه بَحبل مَره حَبيتت ، التَنسيق مَاشاء الله
يَقتح النَفس والطَقم وَكل شَي والمعلومَآت مَآشاء الله عَعليك مَآقصرتي
حَطيتي أغَغلبهآ ، الَعرض مَن حَظك لَحقتي عَليهه لأنك بتَكسبين من ورآه ،

لحبل : يكون طوله حسب اختيار المتسابقةة ويكون
حسب طولها ويكون مصنوعآآ من مادةة القنب تكون اطرافةة
معقودة او عاديةة لكنها غير قابلهه للانزلاق يكون اللون اختياري
ويكون لون واضحح وجيد

الشَيء اللي عَعجبني أن الطَول من أختيآر المتسآبقهه
نَفسي أجرب هَذا الشُعور ،

5-الشريط : يتكون من مادهه الساتان يكون مجموع طولهه
سبعةة امتار ع العلم انه يتم احتساب عصآ موجودةة على الطرف
وزنها 35غم من دون احتساب العصاا ، عرضها 40-60 ملم ، لونها اختياري

هَذآ الشَريط اللي شفته بالمسلسل ، مْره حلووو
المُهم ، أبَدعتي يَ ججججمممممميييييلللههه ، شَرفتتيني
بموضوعك الجَميل والرَهيبب ، عَعسىَ ماننحرم مِن نوركك
متشوقهه لَطلتكك في المَره الجَآيهه ، نوريني مَره ثَآنيهه
الى اللقآء ، في أمَآن الله

 

[SαRαChi ×]

رد: رياضة الجمباز -ّ~راحـةٌ للعقل والجسم~-

-

نَورتي يَ جميله
ععَسى ماننحرم من نورك ​

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك زهورتى .. ؟؟ عساكى بخير يارب وماتشتكى من هم
ماشاء الله نشاطك بالمنتدى هاد الشهر رهيب بصراحة
الله يديم هالنشاط عليكي يارب وتنورى كدا كل الاقسام بمواضيعك
رياضة الجمباز رهيبةة بصراحة احبها جدا رياضة الخفة والرشااقة
دايما بالاولمبياد احب اتابعها جدا انا وامى كمان تحبها جدا
كان نفسها وانا صغيرة العب هاى الرياضة بس ماكان طموحى
حبيت التنسيق والتصميم تسلم ايدين كارينتي عليه
تنسيقك للموضوع وجمعك للمعلومات جميل واكيد كتير تعبتي عليه

5-الشريط : يتكون من مادهه الساتان يكون مجموع طولهه
سبعةة امتار ع العلم انه يتم احتساب عصآ موجودةة على الطرف
وزنها 35غم من دون احتساب العصاا ، عرضها 40-60 ملم ، لونها اختياري

احب جداا الشريط واحب اتفرج على اللاعبات وهما بيلعبوا بالشريط
شكلوا اصلا جمييل وحركاتهم بيه والخفةة والموسيقي بتكون شى خورافي
كمان طريقة اللعب حبيت شرحك الوافي عنها وعجبتنى الفقرة جداا
والرمزيات كمان بيجننوا اصلا اضافوا لمسةة جميلة على الموضوع

توحفةة حبيتهم جداا تسلم ايدين ميوراا ابدعت عنجد
ماننحرم من مواضيعك القميلة زهورتى
وماننحرم من طلتك وابداعك المستمر بالقسم هنا وباقي الاقسام كمان
وتقبلى مرورى البسيط والمتواضع وبانتظار جديدك بفارغ الصبر
واترككى فى حفظ الرحمن ورعايته غاليتي





​

 

[O R K I E D ❀]

رد: رياضة الجمباز -ّ~راحـةٌ للعقل والجسم~-

ي.َ لبببى أووركيد الجْميلهه اللي منورتنآ ص7​

*،
السسلام عليككم ورحمه وبركاتهه
كككيف حالكك ي رب بخير وآموركك تمام
موضوع جمميل وعن رياضهه كثير جمميلهه
اختياركك بببطل لهذي الرياضهه ..
والتنسسيق ككثير جميل ورائع ححبيت الهيدرر
معروف ان هذي الرياضهه تحتاج الخفهه والمرونهه
تاريخيها ماكنت اععرف انو تستخدم في التدريب العسكري
صحيح كنتَ اعرف انوَ لهاَ دخل بالسريكك وهيكك
الجمباز الرججال انواعهه كككثيرهه >_<1 حسيتها قاسيهه
عكس البنات واذكر شفت عرض الجمباز للنساءَ جمميل
خاصهه بالشرريطهه حاجهه ابداعيهه اذكر شفتها بدراما
بسس تحتاج مرونهه ورششاقهه كككثييير ولازم يكون الوزن
ثابت لرقم معييين عشششان الحركات
موضوع ميل ومعلومات اججميل حبيت كثير طرحكك

< ككثير حبيتههم
ابدعتِ بطرحكك ي جميلهه
وتسسسلم يدينكك وربي يعطيكك الف عافيهه
ماننحرم من جمما مواضيعكك المميزه

**

​

 

[L I S A ▪]

رد: رياضة الجمباز -ّ~راحـةٌ للعقل والجسم~-

_

بسم الله الرحمن الرحيم ،
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،
كيفكك ، أخباركك زهوره ؟ ،
يارب كله تمام ولا تشكين من شيء ،
ماشاء الله ايش بقيتي لي عشان أقوله ؟
جد أبدعتي ياحلوهه بموضوعك الجميل مثلك ،
حبيت جد التنسيق الجميل ، بس لون الخط اللي كتبتي
فيه ، جد أحمر مايناسب لو حاولتي تجيبين لون من ألوان الهيدر
بيكون شيء أفضل ، بس هذا مايقلل من جمال موضوعكك
على حسب علمي ان الجمباز أكثر رياضه تتطلب مرونه وهيكا < ماتدري من وين جابت هالكلام
بس جد من يومي صغيره وانا عاشقه لهالرياضه وخصوصاً كنت أعشق
حركة المسطره وعفط الظهر وهالخرابيط ، والله شققت بناطيل كثيره من المسطره
جمباز النساء على حسب علمي انه ماتكون حركاته ثقيله وقويه زي الجمباز العادي
لأن النساء شويات يعني مايقدرون يسوون حركآت ثقيله وأحياناً تؤثر عليهم ،
فشيء حلو ان الجمباز حق النساء يكون بالرقص على الإيقاع ،
طريقة لعب الجمباز ، جد في نقاط كثيره بالفقره مافهمتها ياليت لو وضحتي أكثر
بسس فهمت الزبده انما أشياء بسيطه مافهمتها ، جد استغربت من هالمعلومه

1-كلمة جمباز تعني "تدرب عاريآ"

مالقو يسمون الرياضه الا بهالإسم الغبي

نجي للرمزيات جد أبدعتي فيهم ياقمر ، أكثر اللي حبيتهم ::

بالختام ، لا تحرمينا من مواضيع جميله ورهيبه زي كذا ، بإنتظار جديد إبداعك ،
في أمان الله وحفظه ،

 

[Meoω❀]

رد: رياضة الجمباز -ّ~راحـةٌ للعقل والجسم~-

​

،*

كيفك زهورة الملكة شو اخبارك ..
انشالله كل شي يكون تمام ...

رياضة الجمباز هي أكتر رياضة أمنية حياتي تجيني فرصة وأتعلمها ..
الشي المثير الي عرفته من موضوعك انه صرلها أكتر من 3 قرون هالرياضة موجودة
استمتعت بقراءة موضوعك وأنواع الجمباز والاستعراضات الخاصة بالرجال والنساء
أنا شخصياً عندي لياقة بدنية وأتّقن بعض الحركات الي محتاجة مرونة ولياقة ..
متل الـ split أو هاي الحركة الي موجودة بهيدر الموضوع [ البنت الي بالوسط ]
ما بعرف شو اسم هاي الحركة ولكن بعرف اعملها كتير منيح .. وغيرها من الحركات
بس الشقلبة والمشي ع الايدين كما ذكرتي للاسف هدول بحسهم محتاجين لاستاذ
يقعد يدرّبنا .. لأنه لو كنا بنتدرّب ع هالشي لوحدنا بالبيت ما اتوقع النتائج رح تكون مرغوبة ..
على كلٍ فعلاً استمتعت بقراءة موضوعك ويعطيهم العافية الي ساعدوكي بالموضوع متل التصاميم

بانتظار مواضيعك القادمة وأنا متأكدة بيطلع منك شي بيجنن بالمرات الجاية
كانت هنا مياو

​

 

[Y υ к ί]

رد: رياضة الجمباز -ّ~راحـةٌ للعقل والجسم~-

يسعد ايامك زهورة

شو اخبارك؟

الجمباز رياضة حلوة وجذابة جدا
كانت احدى احلامي لما كنت صغيرة
لكن طبعا ما كل احلامنا تتحقق آ2

ما كنت اعرف ان بدايات هالرياضة كان باليونان!
فكرت الصين بما انها المتفوقة عالميا بهالرياضة هي التي بدأتها
خاصة ان مقاتلي النينجا ورهبان الشاولين عندهم مهارات جمبازية عالية

8- في دورة الالعاب الاولمبية لا يمكن للنساء التنافس في عارضة التوازن والمتوازي المختلف الارتفاع

جميل تفصيلك لمعلومات جمباز الرجال والنساء
كنت اتساءل ليش ما نشوف نفي الحركات للجنسين في الاولمبياد
ويبقى الجمباز الايقاعي مميز
بحب كيف يرمون الكرة او الحلق ويسقط مكان ما متوقعين تماما
مهارات نينجانية

الرمزيات حلوووة جدا لكن استغربت ليش ما رمزيات جمباز؟

يعطيكي الف عافية انتي وميورا على العمل الجميل
استمري بابداعاتك وابهرينا بكل جديد

 

[The Darkness]

رد: رياضة الجمباز -ّ~راحـةٌ للعقل والجسم~-

​

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا بزهورة الملكة وبموضوعج الرائع هذا
منورة القسم بهذي الطلة الجميلة
الجمباز صراحة من الرياضات الجميلة واللي تلفت انظاري وخاصة بالأولمبياد
أولا نبدأ بالجمباز الإقاعي واختيار الموسيقى والأداء الرائع للفتيات
صراحة من تبدأ الموسيقى أتحمس أنا وأنصدم من الحركات اللي أشوفها
وأحس ان رياضة الجمباز تناسب النساء أكثر من الرجال وذلك بسبب
أن النساء عندهم ليونة أكثر من الرجال وهذا يفيدهم أكثر في هذي الرياضة
اللي يصدمني بهذي الرياضة يوم أشوف وحدة تنهي أداءها وهي فاتحة رجلها 180 درجة
خييييييييير وأنا يوم أحاول أحس بتنكسر رجلي وأنا ما وصلت حتى لمسافة قريبة من الارض ي
يوم أشوفهم جيه أقول هذيلا ما توجعهم رجلهم وما يجيهم شد يوم يفتحون رجلهم 180 درجة ؟
طبعاً غاسل ايدي من العضوات اللي بالمنتدى لأنه مستحيل ألاقي وحدة مرنة ونشيطة بالتون >> طير
بس صراحة أحب الجمباز الإقاعي أكثر من الفني لأنه يحمسك أكثر والموسيقى تخليك تندمج أكثر
أكثر الرياضات اللي تابعتها بكأس العالم كانت كرة القدم أول شيء وبعدها الجمباز والرماية
متعة صراحة وكانت محلية الصيف اللي طاف وإن شاء الله نشوف عروض أجمل المرات القادمة
يسلمو زهولة على المعلومات الجميلة عن الجمباز والتبسيط الجميل للمعلومات
انصدمت من معنى كلمة جمباز صراحة .. ما توقعت المعنى هذا
تستاهلين أحلى تقييم + شكر + خمس نجوم على طرحج الرائع
مع كل الود .. أخوج ماجيكال بوي ​

 

[яα‘x]

رد: رياضة الجمباز -ّ~راحـةٌ للعقل والجسم~-

الســلام عليكـــم ورحمة الله وبـــركاته
ي هلا ومرحبتين بِ زهورة ج3, أخبارك ؟ إن شاءالله كويسه
موضوع جد جميــل , مرتب وتناسقَ مبــدعع يعطيكِ العافية
الجمباز أحبها كمشاهدة فقطَ ممتعه جداً , وصدقَ الجمباز أشوفها
تطلب مرونة وتوازن أكـثرر من الرياضات الغير
ححلو كانت بدايتها في اليونانَ وعاد الحين طايحين فيها دي الرياضه
ممتعـــةة , صراحة سحبت ع حق الرجال ,
الحلو فيها إنه النساء هما إلي يختارونَ وع حسب طولهمم بس
الشريط يعجبني أكثـــر شيي بس

7- تمارس اليونان الجمباز كوسيلة للتحضير للحرب استخدمت أنشطة مثل الركض والقفز

حـــلووو إنهـــمم يأخذونها ويستفيدون منها كالأشياء ديَ :tumblr_m9ralgqmho1q
الرمزيات جمميلةة جدا :

م قصرتي , لا تحرمينا من مواضيعك الجميييلةة
تقبلين مروري , في أمان الله

​

 

[Hojoon]

رد: رياضة الجمباز -ّ~راحـةٌ للعقل والجسم~-

السلام عليكم
الحمد لله ان شاء الله تكوني انتي كمان بخير
اسأليني أنا عن الجمباز كنت بلعبه بالمدرسة و الصراحه مش ندمان ولا شوي
رياضه رائعه بتحسي حالك متمكنه من كل شيء و تركيزك بصير عالي بكل شيء
صح بضيع كثير حصص بس هو حلو كثير بس في إله مساوئ انا الصراحه كنت أعاني من الهوائي لانه بتقعدي شهر كامل و انتي تدربي و بتتعبي و ناهيك عن الوقعات الكارثيه و أنا الحمد لله حظي نايم ن2 كل ما أقع كنت أضل بأرضي خاصه لما توقعي على ظهرك شيء بكسر و الله آ3 بالنهاية بحطولك تقييم جيد .غ3
على كل موضوعك حلو كثير الله يعطيك العافيه
و أحسن شيء فيه انه شامل نوعا ما و مختصر
ان شاء الله تحصلي على كل التونات إلي بك إياهم و جهدك ما يروح سدى.يياي2
سلام ر6​