الختم الفضي ☺ Let's Cheer Up ∴ | إنّ الأَمر لَيسَ غَلطَتك (3 زائر)

[★ ℓσℓℓуα ≈]

​

 

[★ ℓσℓℓуα ≈]

Let's Cheer Up


السّلامُ عليكُم و رحمة الله و بركاته
أتمنى أنكم تكـونوا بخير وبألف صحة وعافية

موضوع اليَوم يتحدث عن الطاقة الإيجابية و حُب النّفس
حتى نتمكن من طرُد الحزن والغضب و الاكتآب ...... إلخ
" المشاعر السلبيّة " و التغلب على الأفكار السيئة .


محتويات الموضوع

إقتباسات
أقوال أثرت فيّ
معلومات و حقائق
العديد من الأشياء العشوائيّة الأخرى

الهدف منه

إبهاجُنا و التخفيف عنّا، و أتمنّى أن يترك في قلوبكم إنطباعاً طيّباً.

 

[★ ℓσℓℓуα ≈]

........................................
.....................................
......................................

.........…Loading

▒▒▒▒▒▒▒▒▒█

...................................................
.....................................................
​

 

[★ ℓσℓℓуα ≈]

⌊عِندمَا تحزَن⌉ When you are sad

أولا يجب أن نتفق أنه من الطبيعي أن نشعر بالحزن، و لكن من غير الطبيعي أن لا نسعى لإزالته ،
فلا يجب أن نغرق أنفسنا في الحزن أو نهملها لو مررنا بهذا الشعور .


قم بعمل نشاط حركي ، لأنه يساعد على تحسين المزاج وتقليل الضغط النفسي الذي تعاني منه .

افعل شيئا. لا تجلس هكذا. انشغالك ينسيك الكثير من الأمور غير السعيدة ويجعلك تصرف تركيزك
لأمر أفضل لك.لأن الفراغ أيا كان شكله “قاتل”. تذكر دائما. أشغل نفسك. أشغل نفسك .

قم بنشاطاتك المُفضّلَة، استمع للمُوسيقى التي ترفعُ مزاجك، شاهد فلماً مُبهجاً، إذهب للتسوّق .

تذكر الأوقات السّعيدَة، ربما إبتسامتك تُذهبُ ما ضايقك.

قم بمواجهة المشكلة ،

خذ حماماً دافئا تسترخي فيه ، قم باعطاء نفسك تدليكاً فهذا يفيد جسدك و يحسن حالتك المزاجيّة .

تناول وجبتك المُفضّلة ، فالشعور بالجوع يعتبر من أحد العوامل التى تؤثر على سعادتك .

إبتعد عن ما يزعجك ، اياُ كان .

افعل خيراً ! اجعل شخصاً يبتسم ، ساعد احداً ، فقط قم بشيء لطيف للآخرين
فتقديم المساعدة للناس يعطي إحساسًا بالسعادة ويطرد منك إحساس الحزن الكئيب ،
وسيحول طاقتك السلبية إلى طاقة إيجابية .

إقضي وقتاً مع أصدقائك ، لكن إبتعد عن رفاق السّوء .

احصل على وقتٍ كافٍ من النّوم .

كُل طعاماً صحيّاً .

وَ طبعاً لا تنسى الصّلاة، قراءة القُرآن و الإستغفار .


لا تحزن ​

 

[إيڤا.]

تم لشهر ابريل
ألما~​

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف حالج ؟ أن شاء الله بخير وبصحه العافية غمز23

موضوعك قيم وجميل وايضا عن تفائل ، الحزن ليس مقدرونا ان ننزعه

بسرعه في قلبنا يحتاج منا الصبر وايضا الاقتناع بما كتبه الله لنا وان لا نكره

أنفسنا، حبيت اول عباره عن كثير ولامست كلمتها قلبي ، اشكرك على الموضوع

رائع ، مو جديد عليك شفت لك اكثر من موضوع وحب دائما الي تعرضينه في منتدى

واتمنى أن دائما تبهرينا عن جديدك وجمال مواضيعك وبعض رسائل الي ودك تطرحينها

في منتدى وان شاء الله أكون من الي يردون عليك دائما ، لانك دائما تطرحين الاشياء

جميله وقيمه ويعطيج الف العافية على الموضوع

وتسسم أيدك

وفي آمان الله ​

 

[Yarrow]

​

تم لشهر ابريل
الما~​

-

.
بسم آلله آلرحمن آلرحيم وآلسلآم عليكم ورحمة آلله وبركآته كَيف آلحآل حلوتي ؟!
أتمنى لكِ آلخير كمآ تمنيتي لنآ *^* ! طبعاً كُلنآ نعآني من وجود آلسلبية
سوآء أشخآص آو تصرفآت ...ألخ ، هَلسنة كآنت سيئة بآلنسبة لي من حيث آلدرآسة
وكُل شيء ! فكرت فيهآ لآول مَرة بأني شَخص فآشل ، بس آلحمد لله تقبلت نفسي
وصرت أحبهآ بكل شيء فيهآ ... انآ عآدتي لمآ آحزن آروح أنآم وآلحمد لله لمآ
آجلس آنسى نص حزني آو يقل على الأقل ، وغآلباً آستمع لموسيقى آحبهآ
مرة كنت حزينة وسمعت مقطوعة ليآني فرحت تلقآئياً ، مشكورة
على آلموضوع يحلوة .. وفقكِ آلله ورعآكِ ويسعدكِ دائماً ~​

 

[★ ℓσℓℓуα ≈]

شكرا لردودكم
.....................................................​

 

[♍ B O N I T A]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيفك خيتوو ان شاء الله بخير و دوام الخيرر
مشكورة لاختيارك موضوع هادف

"إنّ الأَمر لَيسَ غَلطَتك"
نعم, ليس من الخطأ أن يتخللنا الحزن و يغلب علينا طابع الغضب
بس مثل ما ذكرتي سابقا أن نسعى و نحاول التغلب على هذا الشعور
التوكل على الله, التفاؤل, الصبر....الخ كلها مفاتيح نحو باب السعادة و الرضا و السلام الداخلي
و حضرتك عرضتي علينا عدة حلول منها الاشتغال وعدم ترك مجال كبير للفراغ
لانو الفراغ هو العدو الأول للنفس
و أخيرا نتمنى ليك كل الخير, ونتمنى للي يعانوا من الضيق و الاكتئاب أن يفرج عليهم ربي و يلاقو الراحة النفسية
مزيدا من التألق
دمتي


​

 

[★ ℓσℓℓуα ≈]

.............................................................
....................................................

.... love yourself ....
............................................................. .self love isn't selfish it's important

حب النفس

يعد حب النفس من الأمور التي تؤثّر على تحقيق أهدافنا، وطريقة تعاملنا مع الآخرين، وكيفية
مواجهتنا للمواقف الصعبة التي نمر بها، كما ويعد من الصفات المهمّة الواجب على المرء أن يتحلى بها، ليزيد
من ثقته بنفسه، ومن نموّه النفسي، والروحي، والجسدي، ومن عطائه وبذله، الأمر الذي يزيد من فعاليته في
المجتمع، ومن إنجازاته، وذلك لحبّه فعل الخير، ومساعدة الآخرين .

..............................................
ولكى تحب نفسكـ يجب أن :
........................................

تقبل ذاتك
حاول أن تقبل نفسك كما خلقها الله، وعليك أن تفخر بها، وأن تحاول أن تؤثر في الآخرين بشخصيتك
أنت، وألا تحاول أن تكون شخصاً آخر، فتصبح موضع سخرية الآخرين.

تعرف على صفاتك الجميلة والمميزة
الشخص الذكي هو الذي يعرف ما هي الصفات الجيدة في شخصيته، ويحاول استغلالها لكسب مودة
الآخرين، ومحبتهم، ولكسب الفرح والسعادة.


تعرف على صفاتك السلبية
لكل إنسان صفات إيجابية، وأخرى سلبية، فنحن بشر ولسنا ملائكة، وليس من
العيب أن نخطئ، ولكن علينا أن نواجه أنفسنا بأخطائنا، في محاولة منا لتغير هذه الأخطاء.

اعتنِ بنفسك
اجعل نظرتك إلى الحياة نظرة تفاؤل، فحينما تصحو من النوم صباحاً قل لنفسك: (سأقضى يوماً ممتعاً)،
حيث إن الفرح ينبع من داخل النفس، والإنسان يصبح سعيداً عندما يكون راضياً بكل ما يصيبه.


اعتنِ بصحتك
أعط جسدك حقه من الاهتمام، ومارس التمارين الرياضية، وتناول الطعام الصحي، واجعل مزاجك دائماً في
حالة جيدة، لتؤدي ما يُطلب منك بكل سرعة، ودقة، واحرص على زيارة الطبيب بشكل دوري، لتفقد حالة جسدك.

ثق بنفسك
استبدل الكلمات السيئة التي اعتدت على وصف نفسك بها، بصفات تشجيعية تزيد من قوتك،
حيث إن الثقة تعني إحساس الشخص بقيمته بين الآخرين، فلا يخشاهم، ولا ينتظر حكمهم على تصرفاته،
بل إنه يتصرف على طبيعته.

احترم الآخرين
يجب عليك أن تكون رقيقاً، ومهذباً مع جميع الأشخاص الذين تصادفهم، وحاول ألا تنتقدهم، وألا تتدخل في شؤونهم الخاصة.




......................................​

 

[B O N I C A ✿]

مرحبا

كيفك لوليا الجميلة عساكِ طيبة وبالف خير
يعطيكي العافية يَ رب ويسلم ايدينك وجمال افكارك
فعلاً علينا ان نتفق بان الحزن شيء سيمضي كما هي الحال مع العمر
ولآ شيء يبقى كل في زوال
الحمدلله على كل حال
نحاول بكل قوتنا ان نتحمل الحزن وان نتحمل اعباء الحياة
وبكل الصبر نقف صامدين لنواجه اعتى المصائب

شكراً لكِ للموضوع الجميل رآقَ لي جداً ​