اعترف ابحثوا عن رياضة تقوية عضلات الظهر
اذا يوجعكم اسفله او اعلاه حددوا الجزء بالبحث
ماكو حل غير الرياضه
عن تجربه يعني بترتاحون بعد ماتسووها حتى لو تعبتوا
بالاول تحملوا لان بعدين رح ترتاحون من الوجع
اعترف ابحثوا عن رياضة تقوية عضلات الظهر
اذا يوجعكم اسفله او اعلاه حددوا الجزء بالبحث
ماكو حل غير الرياضه
عن تجربه يعني بترتاحون بعد ماتسووها حتى لو تعبتوا
بالاول تحملوا لان بعدين رح ترتاحون من الوجع