الختم الذهبي فٌـقـر الدَّم | ( Anemia report ) | (1 زائر)

[Diαblo]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيف حالكم ايها التونييون و التونيات
ان شاء الله تكونوا بخير و صحة و عافية
اليوومم موضوعنا عن اكثر شي اعاني منه
الي هو فقر الدم او ( Anemia )
طبعاً حبيت اسوي هذا الموضوع
علمود الكل يستفاد منه
خاصتاً بأيام الدراسة احس ارهاق و تعب و يجينا فقر الدم
و بس و الله خليكم مع الموضوع

يعرف فقر الدم بانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء. في اختبار الدم الروتيني ، تم تصنيف عن فقر الدم على أنه انخفاض في الهيموجلوبين أو الهيماتوكريت. الهيموجلوبين هو البروتين الرئيسي في خلايا الدم الحمراء. إنه يحمل الأكسجين وينقله إلى جميع أنحاء جسمك. إذا كنت تعاني من فقر الدم ، فسيكون مستوى الهيموجلوبين لديك منخفضًا أيضًا. إذا كانت منخفضة بدرجة كافية ، فقد لا تحصل أنسجتك أو أعضائك على كمية كافية من الأكسجين. تحدث أعراض فقر الدم - مثل التعب أو ضيق التنفس - لأن أعضائك لا تحصل على ما تحتاجه للعمل بالطريقة التي ينبغي لها.
وهذا يمكن ان يسبب شحوب و تعب او إعياء وضعف.
يمكن ان يستمر فقر الدم لفترة قصيرة او لفترة طويلة. و في الحالات الخفيفة، العلاج هو تغيير بسيط في النظام الغذائي. الحالات الاكثر شدة تحتاج الى علاج طبي.

فقر الدم هو أكثر أمراض الدم شيوعًا .و النساء والأطفال الصغار و الأشخاص المصابون بأمراض طويلة الأمد هم أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم. هناك بعض الامور الجديرة باذكر هي:

1‖ تنتقل أنواع معينة من فقر الدم عبر جيناتك ، وقد يصاب بها الأطفال منذ الولادة.
2‖ النساء معرضات لخطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب فقدان الدم من فترات الحيض وارتفاع الحالة على إمدادات الدم أثناء الحمل.
3‖ كبار السن أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم لأنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى أو غيرها من الحالات الطبية المزمنة.
4‖ هناك أنواع عديدة من فقر الدم. جميعها لها أسباب وعلاجات مختلفة. لا تشكل بعض الأشكال - مثل فقر الدم الخفيف الذي يحدث أثناء الحمل مصدر قلق كبير. لكن بعض أنواع فقر الدم قد تعكس حالة طبية أساسية خطيرة

ولد جورج ريتشاردز مينو في شهر ديسمبر من عام 1885 في بوسطن، ماساتشوستس، لعائلة طبية، فوالده كان طبيبا. وابن عم والده كان خبيرا في علم التشريح وأحد أجداده كان المؤسس المشارك لمستشفى ماساتشوستس العام. في البداية، طور مينو اهتماما بالعلوم الطبيعية، ثم تحول اهتمامه إلى الطب. حصل على شهادة البكالوريوس ودرجة الماجستير من جامعة هارفارد. بين عامي 1913 و 1915 ، عمل في مختبر ويليام هنري هاول في كلية جونز هوبكنز الطبية في بالتيمور ، ماريلاند ، حيث درس البروتينات التي تضعف الدم، مثل مضاد الثرومبين. في عام 1915، أنضم للطاقم الطبي في مستشفى ماساتشوستس العام كطبيب مبتدأ، وهناك بدأ أبحاثه عن فقر الدم

أثناء عمله في مستشفى ماساتشوستس العام بين عامي 1918-1923 أصبح مينو مقتنعًا بعدم جدوى الحمية الغذائية للعديد من المرضى الذين يعانون من فقر الدم الخبيث. وبالتالي، فقد كان مستعدًا لإجراء تجربة شاملة لآثار تغذية الكبد والتي أكتشف خلال تجاربه على الكلاب أثرها القوي في الوقاية من فقر الدم. كان المرضى التي يتابعهم مينو يعانون من زيادة سريعة في عدد كرات الدم الحمراء الفتية التي تميز الارتباط بين تغذية الكبد اليومية والتحسن السريري والتقليل التدريجي لفقر الدم التقدمي المميت. أدت هذه الملاحظة إلى تطوير مستخلصات الكبد العلاجية وإلى إجراء أبحاث من قبل آخرين حددوا في عام 1948 أن ما يؤدي إلى ذلك هو نقص فيتامين Bl2.

خلال حياته العملية، أنتقل مينو بين عدة وظائف في مختبرات ومستشفيات بالإضافة إلى تدريس الطب في جامعة هارفارد حيث كان عضوا في لجنة فقر الدم الخبيث بالجامعة كما عمل في المجلس الأمريكي الاستشاري لمكافحة فقر الدم في ذلك الوقت.

توفي في بروكلين ، ماساتشوستس في 25 فبراير 1950 وتكريما له ولأبحاثه تم اعلان منزله في بروكلين، ماساتشوستس، معلمًا تاريخيًا وطنيًا .

يوجد أكثر من 400 نوع من فقر الدم ، وهي مقسمة إلى ثلاث مجموعات رئيسية:

1_فقر الدم الناجم عن فقدان الدم .
2_فقر الدم الناجم عن نقص أو خلل في إنتاج خلايا الدم الحمراء .
3_فقر الدم الناجم عن تدمير خلايا الدم الحمراء .

يمكن أن تفقد خلايا الدم الحمراء من خلال النزيف. يمكن أن يحدث هذا ببطء على مدى فترة طويلة من الزمن ، وقد لا تلاحظ ذلك.

مع هذا النوع من فقر الدم ، قد لا ينتج جسمك ما يكفي من خلايا الدم ، أو قد لا تعمل بالطريقة التي ينبغي لها. يمكن أن يحدث هذا لأنه يوجد شيء خاطئ مع خلايا الدم الحمراء أو لأنك لم يكن لديك ما يكفي من المعادن و الفيتامينات لخلايا الدم الحمراء للتشكيل عادة.

يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب عدم وجود ما يكفي من الحديد المعدني في جسمك. يحتاج نخاع العظم إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين ، وهو جزء من خلايا الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين إلى أعضائك.

فقر الدم المنجلي هو اضطراب يصيب بشكل رئيسي الأمريكيين الأفارقة والأمريكيين من أصل لاتيني في الولايات المتحدة. تصبح كريات الدم الحمراء ، التي عادة ما تكون مستديرة ، على شكل هلال بسبب مشكلة في الجينات. ينتج فقر الدم عندما تتحلل خلايا الدم الحمراء بسرعة ، وبالتالي لا يصل الأكسجين إلى أعضائك. يمكن أيضًا أن تعلق خلايا الدم الحمراء على شكل هلال في الأوعية الدموية الدقيقة وتسبب الألم .

و يمكن أن يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات عندما لا تحصل على ما يكفي من فيتامين ب 12 وحمض الفوليك. أنت بحاجة إلى هذين الفيتامينين لصنع خلايا الدم الحمراء.

عادةً ما يحدث فقر الدم المرتبط بحالات مزمنة أخرى عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الهرمونات لإنتاج خلايا الدم الحمراء.

عندما تكون خلايا الدم الحمراء هشة ولا يمكنها تحمل الضغط الناتج عن السفر عبر الجسم ، فقد تنفجر ، مسببة ما يسمى بفقر الدم الانحلالي . قد تكون لديك هذه الحالة عند الولادة ، أو قد تأتي لاحقًا. في بعض الأحيان ....

تختلف الاسباب بأختلاف النوع و تشمل :

◿شروط الجهاز الهضمي مثل قرحة ، البواسير ، التهاب المعدة ، و السرطان .
◿العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ( المسكنات ) مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين ، والتي يمكن أن تسبب القرحة والتهاب المعدة .
◿الدورة الشهرية للمرأة .

◿مشاكل نخاع العظام والخلايا الجذعية .
◿فقر الدم الناجم عن نقص الحديد .
◿فقر الدم المنجلي .
◿فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات ، وخاصة فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك .

◿نظام غذائي لا يحتوي على كمية كافية من الحديد ، خاصة عند الرضع و الأطفال و المراهقين و النباتيين .
◿بعض الأدوية والأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين .
◿حالات الجهاز الهضمي مثل داء كرون ، أو إذا كان قد تم استئصال جزء من المعدة أو الأمعاء الدقيقة .
◿التبرع بالدم في كثير من الأحيان .
◿الحمل والرضاعة يستهلكان الحديد عند النساء .
◿الدورة الشهرية .
◿السبب الشائع هو النزيف البطيء المزمن ، عادةً من مصدر معدي معوي.

◿نقص النظام الغذائي: إذا كنت تأكل القليل من اللحوم أو لا تتناولها على الإطلاق ، فقد لا تحصل على ما يكفي من فيتامين ب 12. إذا أفرطت في طهي الخضروات أو لم تأكل ما يكفي منها ، فقد لا تحصل على ما يكفي من حمض الفوليك.
◿فقر الدم الضخم الأرومات: عندما لا تحصل على ما يكفي من فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك أو كليهما .
◿فقر الدم الخبيث: عندما لا يمتص جسمك ما يكفي من فيتامين ب 12 .

◿أمراض الكلى المتقدمة .
◿قصور الغدة الدرقية .
◿كبار السن .
◿الأمراض على المدى الطويل، مثل السرطان والعدوى، و مرض الذئبة ، مرض السكري ، و التهاب المفاصل الروماتويدي .

◿هجوم من جهازك المناعي ، كما هو الحال مع مرض الذئبة . يمكن أن يحدث هذا لأي شخص ، حتى الطفل الذي لا يزال في الرحم أو حديث الولادة. وهذا ما يسمى بمرض انحلال الأطفال حديثي الولادة .
◿الحالات التي يمكن أن تنتقل عبر جيناتك ، مثل فقر الدم المنجلي و الثلاسيميا وفرفرية نقص الصفيحات التخثرية (TTP) .
◿تضخم الطحال . يمكن أن يؤدي ذلك ، في حالات نادرة ، إلى حبس خلايا الدم الحمراء وتدميرها مبكرًا.
◿شيء يضغط على جسمك ، مثل العدوى أو الأدوية أو سم الأفعى أو العنكبوت أو بعض الأطعمة .
◿السموم من أمراض الكبد أو الكلى المتقدمة .
◿ترقيع الأوعية الدموية ، وصمامات القلب الاصطناعية ، والأورام ، والحروق الشديدة ، والتواجد حول مواد كيميائية معينة .

 

[Diαblo]

◢الإرهاق الشديد◤

◢الضَّعف◤

◢شحوب الجلد◤

◢ألم الصدر، أو تسارُع ضربات القلب، أو ضيق النفَس◤

◢الصُّداع، أو الدوار، أو الدوخة◤

◢برودة اليدين والقدمين◤

◢التهاب أو ألم في اللسان◤

◢هشاشة الأظافر◤

◢اشتهاء غير عادي للمواد غير الغذائية، مثل الثلج، أو الأتربة، أو النشا◤

◢ضعف الشهية، وخصوصًا في الرُّضَّع والأطفال الذين لديهم فقر الدم الناتج عن نقص الحديد◤

◢فرط التعب: حيث يشعر المريض بالتعب لدرجة تمنعه من القيام بواجباته اليومية البسيط، كما قد يصعب عليه اللعب أو العمل.◤

◢مشاكل في القلب: قد يسبب فقر الدم تسارع في نبضات القلب وذلك لتعويض نقص الأكسجين في الدم. وقد يسبب فشل القلب في بعض الأحيان.◤

◢ضرر في الأعصاب: حيث يعتبر فيتامين ب 12 ضروريًا لعمل الأعصاب بشكل سليم.◤

◢تغيرات في الحالة الإدراكية: حيث يؤثر النقص في الفيتامينات على عمل الدماغ.◤

◢الموت: يسبب فقر الدم المنجلي مضاعفات طبية خطرة، كما أن فقدان كميات كبيرة من الدم خلال فترة زمنية قصيرة يؤدي إلى فقر دم قد يكون قاتلًا.◤

أولاً ، سيكتشف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ما إذا كان فقر الدم ناتجًا عن سوء التغذية أو مشكلة صحية أكثر خطورة. بعد ذلك ، يمكن علاجك لكل من فقر الدم وسببه. يتم علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد بـ:

⫷مكملات الحديد التي تؤخذ عن طريق الفم.⫸
⫷الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والأطعمة التي تساعد جسمك على امتصاص الحديد (مثل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي).⫸
يتم إعطاء الحديد عن طريق التسريب الوريدي (IV). (غالبًا ما يكون هذا اختيارًا إذا كان لديك مرض مزمن في الكلى أو CKD.)⫸
⫷عمليات نقل خلايا الدم الحمراء.⫸
⫷إذا كان فقر الدم ناتجًا عن نزيف داخلي ، فقد يحتاج مزودك إلى إجراء عملية جراحية لإيقافه. تم استخدام الإصلاح الجراحي لعلاج فقر الدم لدى الأشخاص المصابين بنوع فتق الحجاب الحاجز المريئي المصحوب بقرحة أو بدونها (يُسمى قرح كاميرون).⫸

⫷قد تتطلب الأنواع الأخرى من فقر الدم أنواعًا أخرى من العلاج. على سبيل المثال ، قد تتطلب الاضطرابات الوراثية (مثل ثلاسيميا بيتا وفقر الدم المنجلي) زرع نخاع العظم.⫸

⫷إذا كان مرض الكلى المزمن يسبب فقر الدم ، فبالإضافة إلى مكملات الحديد (عن طريق الفم أو الوريد) ، يمكن أن يشمل العلاج أيضًا حقن الإريثروبويتين (EPO). EPO هو هرمون يخبر نخاع العظام بتكوين خلايا الدم الحمراء.⫸

⫷يرتبط فقر الدم أيضًا بالسرطان في بعض الحالات - سواء من حيث فقر الدم كأحد الأعراض أو من حيث علاج السرطان. يمكن أن يسبب كل من العلاج الإشعاعي والكيميائي فقر الدم. قد يكون من الضروري إيقاف المزيد من علاج السرطان حتى يتحسن فقر الدم بالحديد ، أو عمليات نقل الدم ، أو الحصول على فيتامينات ب الضرورية أو الحصول على جرعات من الأدوية لتحفيز جسمك على إنتاج EPO.⫸

⫷بالنسبة لفقر الدم ، من المهم اتخاذ خيارات غذائية جيدة. يعني تناول الوجبات السريعة أنك تحصل على سعرات حرارية بدون مغذيات. عليك أيضًا أن تضع في اعتبارك الحالات الطبية الأخرى التي تعاني منها عندما تقوم باختياراتك الغذائية.⫸

ثبت أن بعض الأشياء تضعف امتصاص الحديد. يجب عدم تناول مكملات الكالسيوم والحديد في نفس الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، قد ترغب في تجنب هذه العناصر أو تقييدها:

العناصر التي تحتوي على التانين مثل القهوة والشاي وبعض التوابل.
لبن.
بياض البيض.
بروتين الصويا.

بشكل عام ، يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد والأطعمة التي توفر الفيتامينات B12 و B9 و C. وهذا يعني أنه يمكنك الاستمتاع بالكثير من الطعام الجيد المناسب لك ، سواء كنت تأكل اللحوم أم لا. يمكنك الحصول على الحديد من مصادر نباتية مثل العدس والسبانخ والفستق. يمكنك الحصول على الحديد من مصادر البروتين مثل اللحم البقري والديك الرومي. تعتبر الحبوب الكاملة والخضروات ذات الأوراق الداكنة مصادر جيدة لفيتامينات B .

تعمل الفواكه الحمضية والتوت والأطعمة الأخرى المحتوية على فيتامين سي مثل الفلفل و الطماطم على تحسين استهلاك الحديد. إنها لفكرة جيدة أن تحصل على نصيحة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو ربما من اختصاصي تغذية مسجل حول أفضل طرق تناول الطعام عندما تكون مصابًا بفقر الدم. تأكد أيضًا من أن الجريب فروت لا يتعارض مع أي من الأدوية التي تتناولها.

من المهم أن تكون على دراية بما يمكنك فعله لتعتني بنفسك قدر المستطاع. من المهم أيضًا أن تتخذ أنت ومقدم الرعاية الصحية الخاص بك قرارات معًا بشأن الأفضل بالنسبة لك. اغتنم الفرصة لطلب الإحالة إلى اختصاصي تغذية مسجل إذا كنت تريد المساعدة في وضع نظام غذائي للمساعدة في تناول الحديد. تأكد من طرح جميع الأسئلة التي لديك حتى تكون واثقًا من المضي قدمًا.

و بسس هيك نكون خلصنا من موضوعنا الرهيبب
اتمنى انكم استفدتوا منه
و بس حابة اقولكم دائماً سوو تحاليل الدم و تأكدوا ان ما عندكم مشاكل
و لو ما عندكم فقر دم فلازم تشكروا ربكم
لأن فقر الدم معاناة
يعني ما نعيش حياة طبيعية , دائما نحس بصداع و ارهاق و ضيق تنفس
بس الحمد لله على كل حال
و طبعاً حبيت افيدكم من تجربتي الشخصية
و هي انكم كلوا كرفس و اشربوا عصير كرفس كل يوم
هذي الطريقة فادتني بشكل مذههلل
و بسس حافظوا على صحتكم

و شكرا ل @|.Leadr Man.| على الطقم الكشخة مثله
و مع السلامة

 

[R O L E X]

ترانيم - سبتمبر

​

اهلين و سهلين و مرحبيتين
اهلا و سهلا و مرحبا بالكشخة االهبلة اللي منورتنا اليوم بموضوع رهيب
طبعا مارح امدح الطقم فخلينا نتطرق للباقي
اول شي حبيت تنسيقك و كيف رتبتي المعلومات
بس حسيت باسف لما عرفت انه عندك فقر الدم
كيف تدرين بالنسبة لي سلامتك اهم من نفسي
فخليك مدمنة على المشروبات دامها افادتك
في كثير انواع لذا الفقر
بس الفقر اللي اعرفه انا ماعنده دم يكفي جسمه

بشكل عام ، يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد والأطعمة التي توفر الفيتامينات B12 و B9 و C. وهذا يعني أنه يمكنك الاستمتاع بالكثير من الطعام الجيد المناسب لك ، سواء كنت تأكل اللحوم أم لا. يمكنك الحصول على الحديد من مصادر نباتية مثل العدس والسبانخ والفستق. يمكنك الحصول على الحديد من مصادر البروتين مثل اللحم البقري والديك الرومي. تعتبر الحبوب الكاملة والخضروات ذات الأوراق الداكنة مصادر جيدة لفيتامينات B .

طيب قوليها لنفسك
كولي كثير اكلات فيها الحديد و البرتقال و الليمون علمود تصيري غنية بالفيتامين C

◢تغيرات في الحالة الإدراكية: حيث يؤثر النقص في الفيتامينات على عمل الدماغ.◤

و انا اقول ليش هبلة
المهم خليك من تعليقاتي و خليك في امان الله
اهم شي حافظي على صحتك و لا تفرطي في العمل
كولي البرتقال و الليمون و العدس و مدري شو حزز88
مشان تبقي ديمة في صحة سليمة
علمود ماتحسي بالم
و لا تحرمينا من جديدك
و كثري من المواضيع الكشخة و لا تسحبي
و بي قاين
كان معك تشويا اكشخ الكشخين

 

[لَـدُنْ]

ترانيم - سبتمبر

​

السلام عليكم ورحمه الله و بركاته
كيف حالك نويره؟ ان شاء الله تكوني بخير
منوره والله القسم بموضوعك الرائع
ماشاء الله مرتب و منسق بشكل جميل
و الطقم برضو مسوي جو مع الموضوع و جميل يشكر مصممه
اختيارك للموضوع موفق لان الاغلب صار
يعاني من من مشكله فقر الدم بأسباب عديده
و لا يدري احيانا بسبب عدم وعيه لين ما يدوخ او يصير له شيء لا قدر الله
هاذا غير اللي يكون داري و يهمل هالشيء ويسبب اذى لنفسه عموما الله يشفي الجميع
حبيتت ماشاء الله كفيتي ووفيتي معلومات قيمه
و استفدت منها صدق ماكنت ادري انه له 400 نوع عدد مره كبير
و ماشاء الله عليك كتبتي كل شيء بالتفصيل من ناحيه الانواع و الاسباب و الخ..
يعطيك العافيه ع الموضوع الجميل نور
و اهتمي بنفسك جيدأ
و مترقبه لمواضيعك الجايه بشوق

جانا~

 

[samerbeni]

شكرا عالمعلومات القيمة

Speed Test ​

 

[S a n d r a]

Adalie~ اغسطس​

مرحبا نويرة ... او حزينتي ~
يخي م زمان عنك اشتقت لك

طبعا انا جاية من المستقبل عالحالة ذي ذبة بايخة
المهم ...

بدنا نحكي عن الموضوع الرهيب
طبعًا ما شاء الله النتنسيق رهيب و الطقم مرة مرة حلوو
...
فقر الدم موضوع جدًا جميل انك سويتي عنه موضوع ...
للتثقيف و نشر المعرفة هدف نبيل و حلو ..
فقر الدم شيء منتشر جدًا سبحان الله ...
و هذي أول مرة اعرف صدقًا انه في اسباب لحدوث فقر الدم ...

يوجد أكثر من 400 نوع من فقر الدم ، وهي مقسمة إلى ثلاث مجموعات رئيسية:

هذا السطر انفجعت لما شفته ... سبحان الله 400 نوع !

اللهم عافنا و اياكم من كل مرض و احفظنا و ارحمنا ..
___________________________________________________________________________

فقرة هبد عالسريع

بمناسبة اني لما فتحت الموضوع طلع لي وجه ذاك جورج و الصورة كانت كبيرة لأني عاللاب انخرشت
شكله يخوفف

___________________________________________________________________________

المهم اشكرك على هذا المجهود المبذول ...
و كانت معك ساندرا ...

حامية حِمى البشرية ​

 

[S A L W A]

r o m e o - 12/02/2022

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أخبارك اختاه ان شاءالله بخير وتمام الصحة والعافية
شي جميل والله اني شوف موضوع مفيد ورائع ومتعوب عليه هيك
ما تركتي شي حتى الطبيب مينو عرفنا عنه وعن تجاربه!
احس بشعور غريب لما ألاقي عيلة طبية هل هم فعلاً يتوارثون حب الطب؟
الحمدلله ع نعمة الصحة والله كتير سيء التعب وفقدان الشهية
وصعوبة التنفس، انا من سنتين كنت بنادي رياضي فـ تصيبني حالة
احس بوضع مو طبيعي مستحيل اقدر اكفي نص ساعة رياضة!
مهما تنفست احس مافي اكسجين، كأنه مجرد هواء ما يكفيني، ودوخة وغثيان
كان شي يقهر احساس الضعف! قالتلي المدربة وقتها اعمل تحليل
بس كانت النتيجة سليمة ما بعاني من فقر دم مدري من وين كانت المشكلة
هلأ احسن من قبل الحمدلله بس احتاج اداوم ع الحديد والزنك واوميغا ومجموعة فيتامينات مكملات غذائية
لان كل الاعراض اللي حكيتي عنها موجودة وكلها تجيب الكآبة والله
يا الله الصحة متدمرة ونحنا المفروض بعز شبابنا
جالسين نرقع بحياتنا لنعيش صح بس نكبر شو نعمل طيب؟
معلومة إضافية جديدة عليي والله من تجربتك الشخصية!
الكرافس اعرفه وكنت استعمله زمااان لسلطات وشوربات الدايت
بس ما خطر ع بالي أبداً انه ممكن يكون بينفع! سبحان الله
اكثر شي معروف بين الناس هو الكبد، معك فقر دم كل كبد دجاج او شي
هذا اللي نعرفه بس بس موضوعك مفيد والله ورجعلي ذكريات
بالأخص وانا اقرأ عن فقر الدم المنجلي والانحلالي، كله كنت ادرسه بالمدرسة
تذكرت الدرس وصوره كان فعلاً درس مهم تفاعله معه وابدبت اهتمام
مثلما ابديت اهتمام لموضوعك الله يعطيكي الف عافية
ويجزيكي الخير ربي يحفظنا جميعاً وكل احبابنا
ولا يضر احد بهيك امراض متعبة
لا تحرمينا من نورك غاليتي ضلي فيدينا بأمور لك منها ثواب والله
جاري كل ما هو جميل استفدت منك شكراً كثيراً
اشوفك ع خير، إلى لقاء آخر
سلوى كانت هنا
​

 

[B O R U T O]

أبدعت - S a n d r a - شكرا على مرورك الجميل
28\Nov\2022



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف الحال ان شاء الله خيير

والف سلامه عليكي اتمني لكي الصحه والعافيه

في البدايه الحمد لله علي نعمه الصحه فهي من اهم

النعم التي انعم علينا بها الله عز وجل .

ثانيا حابب ابدي اعجابي بالتصاميم والتنسيق الاكثر من رائع .

‏فقر الدم الناجم عن نقص الحديد من الأمراض المنتشرة

بشكل كبير نسأل الله الصحه والعافيه لكن للاسف

أنا من فئة مرضى فقر الدم وابرد مرة بالشتاء والبس

كل ملابس الدنيا لين ادفى يقولون لي انت اوڤر

صدق محد يحس فيني لكن انصح الجميع لتجنب

فقر الدم تناول الاطعمه الغنيه بالحديد اللحم الاحمر-

السردين-الكبده-السبانخ وتناول اطعمه تحتوي

فيتامين سي ليساعد على امتصاص الحديد.

وشكرا علي هذا الموضوع الرائع والمفيد واتمني للجميع
الصحه والعافيه ​