مرض سوء التغدية ||~ (1 زائر)


إنضم
3 يوليو 2013
رقم العضوية
642
المشاركات
1,033
مستوى التفاعل
87
النقاط
0
الإقامة
جـزائرية..!!وهل هــناك أفـضل..!
توناتي
0
LV
0
 
[TBL="http://im38.gulfup.com/g6Rlp.png"]




http://www.anime-tooon.com/images/icons/icon26.gif

°
°
http://im38.gulfup.com/CZwo2.png


http://upload.wikimedia.org/wikiped...Orange_ribbon.svg/204px-Orange_ribbon.svg.png

وشاح يشير الى الوعي بسوء التغدية

سوء التغذية هو مصطلح يشير إلى الاستهلاك غير الكافي، أو الزائدِ أو غير المتوازنِ من المواد أو المكونات الغذائية.والتي تسفر عن ظهور بعض من اضطرابات التغذية المختلفة، اعتماداً على أيٍّ من تلك المكونات الغذائية هو من يمثل عنصر الزيادة أو النقصان في الوجبة الغذائية.
حيث استشهدت منظمة الصحة العالمية بأن سوء التغذية تمثل أعظم تهديدٍ مفردٍ يواجه الصحة العامة.ومن ثم فيُنظر إلى مسألة تحسين التغذية بصورةٍ عالميةٍ على أنها أعظم نموذجٍ فعالٍ لتقديم المساعدة والمعونة.كما تشمل أهم تدابير الطوارئ المُتبعة لمُكافحة انتشار سوء التغذية توفير العناصر أوالمكونات الغذائية الصغيرة للناس باستخدام المأكولات والأطعمة المكيَّسة المحسنة(مثل زبدة الفول السوداني) أو مباشرةً من خلال المكملات الغذائية.هذا ويُستخدم نموذج "حملات إغاثة المجاعات" بصورةٍ متزايدةٍ من قِبَل مجموعات المعونة والمساعدات الإنسانية بهدف توفير السيولة المالية اللازمة للدفع للمزارعين المحليين بدلاً من شراء الطعام من الدول المتبرعة، والتي كثيراً ما تُطلب من قِبَل القانون، بسبب أنها تُنْفِق الأموال على تكلفة النقل والمواصلات.
في حين تتضمن التدابير طويلة المدى عمليات الاستثمار في مجال سبل الزراعة المتطورة في تلك الأماكن التي تفتقر إلى مثل تلك السبل، ومنها الأسمدة والمخصبات الزراعية وكذلك هندسة الري، وهي تلك السبل التي ساعدت في القضاء على المجاعة في مجموعة دول العالم المتقدمة. على الرغم من ذلك، تُعيق قيود البنك الدولي تقديم الإعانات الحكومية للمزارعين، كما أن الجماعات النشطة والمدافعة عن البيئة أعاقت منانتشار استخدام المخصبات والأسمدة الزراعية.

°
°
http://im38.gulfup.com/gT65V.png

الامساك : عادة ما يكون الإمساك اقل من 3 مرات اسبوعيا بسبب سوء التغذية وخلوها من الألياف وحتى يمكنك تجنب تلك المشكلة عليك بزيادة استهلاك الاغذية الغنية بالالياف ( الحبوب ، الخضروات الطازجة ، بعض الفواكه كالموز والكمثرى والكيوي ) ، والمعدة الحساسة التي تعاني من الانتفاخات والغازات يفضل ان يتناول صاحبها اليافا مذابة كالشوفان والفاصولياء البيضاء والخضروات الطازجة والبرقوق ، اما اصحاب المعدة الاقل حساسية فيتناولون اليافا غير مذابة وهي الاكثر فعالية مثل القمح والبلح الجاف واللوز والبازلاء .

حصاوي الكلى : عند اتباع بعض انواع الريجيم يزيد استخدامنا لمنتجات الالبان منزوعة الدسم وزيادة الاطعمة الغنية بالكالسيوم خاصة اذا ما صاحبها علاج مطول (بيتامين د) وكل ذلك يمكن ان يسبب تراكم بالورات الكالسيوم وبالتالي حصى الكلى واذا ما زاد حجمها يسبب مشاكل كبيرة للكليتين وبوجه عام فإن الجسم يحتاج للماء بمقدار 5،2 لتر يوميا وفي حالة الاصابة يصبح البول اكثر كثافة ويتراكم البراز ، ولذا فان تناول كمية غير كافية من الماء يسبب الجفاف ويعوق عمل الكليتين ويسبب تكون الحصى .

النوم غير المنتظم : اذا كنت تعاني من الارق او الاستيقاظ اثناء الليل فان الغذاء هو المؤثر الرئيسي على حالة الارق التي تصيبنا ليلا وتناول البروتينات كاللحوم والاسماك مساء بكميات كبيرة يؤخر من ساعات النوم كما ان تناول القهوة والشاي والكوكاكولا يؤثر على قدرتنا على النوم ، والعشاء المثالي لا بد ان يكون خفيفا وقبل النوم بساعتين مع تفضيل الخضروات المطهية على البخار والشوربة والنشويات كالمكرونة والبطاطا والارز فان محتوياتها من النشويات تلعب دور المهدىء ويفضل تناول الفاكهة ، او منتج من منتجات الالبان او الخضروات المطهية .

الاحساس الدائم بالتعب : اذا كنت تشعرين بالتعب مع اقل مجهود فهذا دليل اكيد على سوء التغذية .. ويمكن ان يكون له اسباب عديدة مثل نقص الكالسيوم او نقص السكر او الاملاح وحتى تحافظي على نشاطك وحيويتك لا بد من تنويع الغذاء لاعادة التوازن لجمسك وذلك بتجهيز افطار مكون من منتجات الالبان ( الجبن ) والسكريات البطيئة ( خبز ونشويات) والسكريات وهي وقود الجسم وهي اساس غذاء العضلات ولا غنى عنها للجهاز العصبي والمخ .

تساقط الشعر : البروتينات لا غنى عنها لتجديد الخلايا( شعر ، جلد، وأظافر ) . وكلما منعنا انفسنا من البروتينات نقلل من الاحتياطي الموجود بداخلنا مما يسبب سوء شكل الشعر والجلد والأظافر والأغشية المخاطية ، لذلك فان تناول البروتينات لا بد ان يكون مقسما على وجبات اليوم الثلاث وافضلها ذات الاصل الحيواني ( اللحم والسمك ومنتجات الالبان ) ، اما نقص فيتامين ب ( حبوب كاملة ، اسماك دهنية ، زبادي ، بيض ) وفيتامين أ ( جزر واوراق الخضروات الخضراء والمشمش ) ، وفيتامين هـ ( فواكه جافة ، زيوت، وحبوب القمح ) وفيتامين ج ( فواكه وخضروات ) والزنك ( محار ، دواجن ، حبوب كاملة وفواكه ) فكلها نقصها يزيد من سقوط الشعر .

°
°
http://im38.gulfup.com/XuSaW.png

يزيد سوء التغذية من مخاطر التعرض للعدوى والإصابة بالأمراض المعدية؛ وعلى سبيل المثال، يمثل سوء التغذية مصدر خطورةٍ رئيسياً في الإصابة بمرض السل ,كما تمثل تلك المخاطر الصحية مشكلةً حرجةً في تلك المجتمعات والمناطق التي تفتقر إلى سبل الوصول إلى المياه الصالحة للشرب. هذا وتمثل نقص الطاقة الحيوية أو ضعف وظيفة وكفاءة المخ ملمحاً آخر من ملامح دوامة سوء التغذية، حيث يعاني ضحايا سوء التغذية من نقص القدرة على أداء المهام التي يحتاجونها للحصول على الطعام أو كسب الدخل اللازم للمعيشة وحتى الحصول على التعليم الكافي.

°
°
http://im38.gulfup.com/oLvRy.png

بناءً على ما أورده جين زيغلر (مقرر الأمم المتحدة الخاص لحقوق الطعام في الفترة من سنة 2000 وحتى شهر مارس من عام 2008)، فقد قدر معدل الوفيات الناجمة عن سوء التغذية بنحو 58% من إجمالي معدل الوفيات في عام 2006 م: «يموت نحو 62 مليون فرداً سنوياً في العالم أجمع جراء جميع أسباب الوفة مجمعةٍ معاً. ويموت واحد من كل اثني عشر فرداً عبر أرجاء العالم بسبب سوء التغذية. أما في عام 2006 وحده، فقد لقي نحو 36 مليون فرداً مصرعهم بسبب المجاعات أو الأمراض الناجمة عن نقص التغذية.»
في حين أقرت منظمة الصحة العالمية أن سوء التغذية تمثل المساهم الأكبر ضمن الأسباب المؤدية إلى وفاة الأطفال، ممثلةً نحو نصف الحالات جميعها. كما تمثل كلٌ من نسبة المواليد ناقصة الوزن وقيود تحجيم النمو داخل الرحم السبب الكامن وراء وفاة نحو 2.2 مليون طفلاً سنوياً. في حين تمثل الرضاعة الطبيعية الناقصة أو غير الموجودة أصلاً في وفاة نحو 1.4 مليون طفلاً آخرين. كما تمثل صور النقص الأخرى، ومنها مثلاً نقص فيتامين "ألف" أو الزنك السبب الكامن وراء وفاة نحو مليون طفلاً آخرين. وبناءً على ما جاء بجريدة لانست (بالإنجليزية: The Lancet) العلمية، فإن سوء التغذية في العامين الأولين للولادة تمثل سبباً لا يُقهر من أسباب الوفاة بين الأطفال. مع ملاحظة أن الأطفال الذين يُعانون من سوء التغذية، يتعرضون لمشاكلٍ صحيةٍ أسوء أثناء النمو وفرصٍ أقلٍ من القدرة على التحصيل الدراسي. كما أن أطفالهم فيما بعد يكونون أصغر في الحجم. وكان يُنظر لسوء التغذية فيما سبق على أنها تمثل شيئاً يتفاقم في آثاره عن آثار الأمراض كالحصبة، والالتهاب الرئوي الحاد والإسهال. إلا أن سوء التغذية يسفر عن التعرض لبعض الأمراض كذلك، والتي قد تكون بدورها فتاكة للفرد الذي يعاني من سوء التغذية.

°
°
http://www.anime-tooon.com/images/icons/icon26.gif
http://www.anime-tooon.com/images/icons/icon26.gif




















[/TBL]
 

إنضم
3 يوليو 2013
رقم العضوية
642
المشاركات
1,033
مستوى التفاعل
87
النقاط
0
الإقامة
جـزائرية..!!وهل هــناك أفـضل..!
توناتي
0
LV
0
 
[TBL="http://im38.gulfup.com/g6Rlp.png"]


http://im32.gulfup.com/920Ra.png

بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا هل انمي تون ؟تماآم
اليوم نزلت ثاني موضوع لي تابع للمسابقة
اتمنى يكون حاز رضاكم http://www.anime-tooon.com/images/icons/icon26.gif
الموضوع كان عن مرض سوء التغدية عافنا الله وعافاكم http://www.anime-tooon.com/images/icons/icon26.gif
المعلومات جمعتها من ويكيبيديا ومن موقع الشروق الجزائري
دمتم في حفظ الرحمان ورعايته http://www.anime-tooon.com/images/icons/icon26.gif http://www.anime-tooon.com/images/icons/icon26.gif


http://im32.gulfup.com/SwB7E.png









[/TBL]
 

إنضم
8 أبريل 2013
رقم العضوية
91
المشاركات
6,559
الحلول
1
مستوى التفاعل
4,619
النقاط
1,422
أوسمتــي
14
توناتي
8,270
الجنس
أنثى
LV
3
 
LO5WY.png


السسلآمم عليكمم ورحمممة الله وبركآتهه
كيف ححآلكك سآرونهه ؟ عسسآكك بخخير يَ رب !

مااشاء الله عليككَ طرححَ رآئع بجددَ . .
رغم بسآطةة الموضوع , إلا إنكك تميزيتي :$


التنسيق صحيحح بسيطط . . بسس عجبني # !
لأني أححب الألوآن الهآدئةة والحآجآت البسيططةة :D:D

ححبيت كممآن إخختيآركك لهالقسمم من بين أقسآمم المنتدى :$
. . بتعرفي يمكن يصير فيهه حركةة نشآطط بعد الخممول اللي هو فيهه ><


المعلومآت كثير مفيدةة وغنيةة للجمميع 3/<
عن نفسسي فيهه كثير أششيآءء لأوول ممره بأعرفههآ !

إختيآركك لهالممرض إختيآر صآئب , لأنهه بجد منتشر بكثرةة !
والنآسس مآ تتوب >< وأكثرهمم اللي يبغوآ يعملوآ رجيمم ض8ض8


بسس ربنآ يعيننآ ويكفيننآ ششر هالأممرآض كلههآ :$
إسستممري يَ عسسل لا حرمنآكك يَ رب ’

يعطيك العآفيةة + تمم الششكر والتقيمم #!
دمتي بخخير , فممآن الله ’
 
التعديل الأخير:

إنضم
5 أكتوبر 2013
رقم العضوية
1167
المشاركات
29
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
30
الإقامة
syria
توناتي
0
LV
0
 
مرحبا صديقتي الموضوع مهم كتير ومفيد كتير
شكرا الك على جهودك وعلى شرحك الحلو والمفصل
وبنتمنى من الله يبعد عنك كل شر وكل مرض
ض11 بأمان الله ...ض11
 

إنضم
15 أغسطس 2013
رقم العضوية
945
المشاركات
1,495
مستوى التفاعل
177
النقاط
400
أوسمتــي
4
الإقامة
مصر
توناتي
100
الجنس
أنثى
LV
1
 
السلام عليكم ورحمة الله
كيفك ؟ ان شاء الله تمام
ما شاء الله
الموضوع رائع جدا ومميز ومفيد جدا وله اهمية كبيرة
والتنسيق جميل
وفى الموضوع اشياء كثيرة لم اكن اعلمها من قبل
يارب ابعد عنا الامراض واشفى كل مريض يارب
قولو امين
فى حفظ الله
 

إنضم
6 أكتوبر 2013
رقم العضوية
1179
المشاركات
24
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
توناتي
0
LV
0
 
شكرا على الموضوع

ياريت يكون هناك مواضيع مثل تلك كثيرة
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

إنضم
13 مايو 2013
رقم العضوية
236
المشاركات
470
مستوى التفاعل
37
النقاط
0
الإقامة
free
توناتي
0
الجنس
ذكر
LV
0
 
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيف حالك ؟ ان شاء الله بخير !

ما شاء الله عليكي .. طرحك للموضوع حلو كتير


المعلومآت كثير مفيدةة وغنيةة للجمميع
عنجد في شغلات جديدة عليي

استمري في مواضيعك المميزة

يعطيك العافية + تمم الشكر والتقيم
دمتي بخير , في أمان الله
 
التعديل الأخير:

إنضم
3 أبريل 2013
رقم العضوية
73
المشاركات
12,287
مستوى التفاعل
1,018
النقاط
1,240
أوسمتــي
7
العمر
29
الإقامة
مـصـ أم الدنيا ــر ♥
توناتي
1,000
الجنس
أنثى
LV
1
 
LO5WY.png

شكراً عالرد المميز . . . يآروهه xd


S4LLJ.gif


السلآم عليكم ورحمه الله وبركآته ..~

،،

ـآسعدك الله آوقآتكـ بالخيرآت والبركآت
QiyQX.gif


يآآهلاً وسهلاً بكِ مره اخري حبيتي
kwq2Q.gif


يآآآه اخييراً احد افتكر القسم ده .. بجد نوورتي وسعيده انكِ اخترتيه :bwush:

موضوعك رآآآآئع جداً وغآآآيه بالأهميه !

فعلاً مرض خطيير والكثير والكثير يعآنون منـه ..

وأستفدت من موضوعك جداً ..

وفعلاً اكثر شئ مرعب ومخيف هم الضحآيآ والوفيآت بسبب هذآ المرض

يآرب يعآفينآ ويحمينآ من كل الأمرآض ويشفي كل مريض ..

ربي يديكِ العافيه ويحفظك واشكرك ع التوعيه حبيتي

المواضيع دي فعلاً احنا بحاجه لهآ
kwq2Q.gif


جزاكِ الله كل خير .. وواصلي ياجميلتي وانا منتظره جديدك
kwq2Q.gif


وتم تقيمك وشكرك + ختم ( يستحق المشآهده )
QiyQX.gif
QiyQX.gif



،،

ومع السلامه وبامان الله وحفظه ..~

S4LLJ.gif
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

إنضم
16 يونيو 2013
رقم العضوية
478
المشاركات
1,784
مستوى التفاعل
118
النقاط
770
الإقامة
K.S.A
توناتي
0
الجنس
أنثى
LV
0
 
LO5WY.png

شكراً عالرد المميز . . . يآروهه xd


السسلآامم عع‘ـليكمم وبركآات اللّه ورحممته
كيفآاتِكك ششخبآارِكك؟إن ششَآاءء اللّه تمآامم التمآامم؟
موضضضوؤعع رآاآائِعع بجججَد وممفيد بنفسس الوقققت
القسسم منوّربموضضضوؤع‘ـك الجمممِيل دهه"
مرضضض ! خخطير ويججب الحذر ممنهه في كل لحظَـةة!
موضضوؤع‘ـكك مفيدد ورآائِـعع ونتمنى ـآ أن نرى ـآ جديددكك
دآائمآأ,ششكرآا لكك على ـآ هذآ الموضوؤع الخخخيآالِي
والجمميل والمففيد والرآائِعع والمدهش والمشوّق وإيش كمآان؟
سسلمت لنآا أنآاملكك ويآارب ممَ ننحرم مِن إبدآاعع‘ـهآا
دمتِي لنىا بوؤد
×في أمآان للّه×
كآانت هنآك-برينس شوشو وو11
تمم الجمميع:)ق3ق4
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

إنضم
16 سبتمبر 2013
رقم العضوية
1103
المشاركات
469
مستوى التفاعل
42
النقاط
0
الإقامة
ALGERIA
توناتي
0
الجنس
أنثى
LV
0
 
LO5WY.png

شكراً عالرد المميز . . . يآروهه xd


السلام عليكم
كيفك اختي ؟!
ما شاء الله موضوع بالفعل مفيييد جدا
و قليل منا من ينتبه لمثل هذه الامور
و انا قرات مرة تقرير عن هذه الظاهرة
اللي تصيب اكثر اكثر الدول الجنوبية الافريقية ><
الله يحفظ الجميع ان شاء الله
صراحة استفدت من معلوماتك
لكن ، حاولي المرة الجاية تلخصي من صلب الموضوع
تم تقيييمك
و ان شاء الله من متابعينك
في امان الله
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

المتواجدون في هذا الموضوع

المواضيع المتشابهة

أعلى أسفل