الطعـام الصحيِ ، دائماً هو الأفضل [وصفات] (1 زائر)


SαRαChi ×

مراقبة سابقة ~
إنضم
15 ديسمبر 2016
رقم العضوية
7464
المشاركات
2,407
مستوى التفاعل
952
النقاط
375
أوسمتــي
3
العمر
30
الإقامة
Egypt
توناتي
100
الجنس
أنثى
LV
0
 
رد: الطعـام الصحيِ ، دائماً هو الأفضل


toon147818461111.png



مرحبا ~
يسعدلى هالطلآاآت ي كيوتـ هـ
1%20%2851%29.gif
1%20%2832%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
.. آنرينآ بردودكِ وبكل جديدك
1%20%2827%29.gif
1%20%2832%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
ٍُ

حيآكٍ الله بمجتمع آهتمآمات آنثى
1%20%2856%29.png
1%20%2832%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
.. يوم سسعيد لكٍ
cute_%20%2817%29.gif
1%20%2832%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif

#حــــور



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ق1ق1
كيفك راكس حبيبة قلبي ش10 ؟؟ عساكى بخير يارب وماتشتكى من هم ابدا ق1ق1
ياجماالك بس وجمال طلتك بالقسم يابنوتى ماشاء الله عليكي ابدعتى وربي ق1 ق1
حبييت الموضوع جدناات بصراحة فكرتووا حبيتها وحبيت كل الفقرات بجد اول مرة اقعد اقرا
كل التفاصيل كدا وما اترك شى ق1 من جمال الموضوع وفايدتوا شدنى بصراحة ش10 ق1ق1
الطعام الصحى هو افضل شى بالدنياا والله بس الواحد لازم يتعود عليه ويعرف انوا اسلوب
حياة ومش حرمان يعنى فى ناس تعتقد انوا حرمان من الاكل وكدا قم0 بس هو افضل شي
للانسان وكمان مو معناها حرمان يعنى كل اشياء صحية وبنفس الوقت ماتحرم نفسك
من اى شى تحبوا لكن كل بالمعقول ق1 ق1 الطقم جميل ماشاء الله والتنسيق بعد رووعة ق1
حبيت فقرة الجرامات والمكاييل بجد مفييدةة جداا ماتتخيلى قديش استفدت منها ق1 و1 و1
الوصفاات ياربي رهييييبةة حبي6 ق1 ق1 وصفة المكرونة الصحية عجبتنىى جداا ق1
ونفسي ادوق اصلا المعكرونة السمراء ق1 يعنى بعرف انها مفيدةة جداا لهيك بدى ادوقها ق1 ق1
ووصفة الكاساديا اوموو د9 د9 انا اصلا اعشق الاكل المكسيكى ق1 وودى اجرب هاى الوصفة
حبيت الاضافات فيها جداا بجد ق1 ووصفة البيتزااا ب1 يانااس اعشقهااا اصلا ق1 ق1
وودى اجربها صحية يعنى ما اعتقد راح تكون مختلفة بالطعم عن العادية ب1 ق1 ق1
وصفة كوكيز الشوفان بالشكولاتة يمييي حبيتووا وكمان اضافة زبدة الفول السودانى ق1ق1
يمييي بتشهي الوصفاات والله حببتيني بالاكل الصحى يابنت تسلم اناملك ق1 ق1
والصور كمان مررة جميلةة ماشاء الله عليكي موضوع بيجنن من اول كلمة لاخر كلمة و1 و1
وتقبلى مرورى البسيط والمتواضع ق1 وبانتظار كل جديد وجميل مثلك حبي ق1 ق1
وماننحرم من مواضيعك القميلة والفخمةة ابدا يابنوتى ق1 و1 و1
واترككى فى امان الله ورعايته غاليتي ق1 و1


toon149027244081.png






 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

إنضم
9 يونيو 2016
رقم العضوية
6581
المشاركات
647
مستوى التفاعل
402
النقاط
355
أوسمتــي
2
توناتي
100
الجنس
أنثى
LV
0
 
رد: الطعـام الصحيِ ، دائماً هو الأفضل



toon147818461111.png


هاي ~
آنرتٍ حبيبتيٌ
1%20%2833%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
..وتميزتيٌ بفن آسلوبكٍ وجمالكِ
smilie_sp%20%281%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif

وآتمنا لكٍ آسعد الآوقات بتصفحكٍ
cute_%20%2836%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
..يوم سعيدًش4
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif

#حــــور



.
*

السـلام عليكـم ورحمـة الله وبركـاته
أسعد الله أوقاتكـ بكـل خيــر و2
كيفك ي جميــلة ؟ إن شاء الله تمام وبصحـة وعافية ك1
تنسيق الموضوع رائع والهيـدر يجنن مرة حبيتــه
الطعام الصحــي أساس الصحة الجيدة وأيضاً يعزز مقاومة الجسم للأمراض
ومهم للجميع حتى نحافظ على صحتنـا ق5
يعطيك العافــية على توضيح الاختصارات .. فعلا رح نحتاجهــا
والوصفات تجنن ومشهــية .. أشتهيت أسوي المكرونــة وصفتهــا مرة سهـلة
ساندوتــش الدجاج بالصويــا مجربتهــا كثيــر . طبعاً أحب الأكلات ياللي فيهـأ صويا حلوة .. مرة لذيذة
1%20%2882%29.png

البيتزا الصحــية وسلطة السيـزر أحلآ شــيء وطريقتهم أسهــل مايكون
مجهوود مميـز وجميــل .. أختيار موفق ق5
تسسلم الأيــأدي ويعطيكِ ربي ألف عافية .. ماننحرم منكِ يارب
تقييمي + الشكــر + الفايف ستارز
1%20%2880%29.png

ننتظر إبداعاتكِ القادمة والمبهـــرة و2
دمتِ بصحة وعافية .. في أمان الله وحفظه ورعايته

*.




 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

حور

مشرفة سابقة
إنضم
30 يونيو 2013
رقم العضوية
594
المشاركات
4,545
مستوى التفاعل
2,989
النقاط
188
أوسمتــي
10
العمر
28
الإقامة
الرياض،
توناتي
100
الجنس
أنثى
LV
2
 
رد: الطعـام الصحيِ ، دائماً هو الأفضل

toon147818461111.png

السسسلام عليكم ورحمةة الله وبركاتةة ..~


>حب22<
كيف حالك .. إن ششاء الله بخير وم تشتكىء من هم آو بآسسَج1
1%20%2891%29.gif

ووااااااآااااااآآاي .. وشش هالجمممالش1ق3.. والإبداع ش1
ق3.. والذوق كلهه ة ًش1ج1ق3
الطاقم ممرآآ آ جميل هيسوةةً دائماً تصاممميها تجننَ .. سلمتٍ يداهآاعجبني2ج1ق3 ،
وحبيت تصوريككَ للصور ال 5 آخر شيء ً مبدعةة ً بكل معنى الكلمةة ش11
1%20%2832%29.gif
1%20%2891%29.gif
..
بالنسبة ليٌ هذآآ افضل موضوع طبخ من بعد مواضيع طبخ ايادي البنوتآتً
ج1ق3
بالبدآية شفتة كمميززَ ولكننَ لما قرات المحتوى تعبت وانا اقرى بصصصرآحةة ج1ق3،
الشرح مرتب وواضحً الطريقةةً ووصفات مرآآ كثير صحيةةً ، فااعتبرتةةً اكثر من مميززًخ1ق3
بيرفكت عليككٌ راكسسَ كعآدتككٌ دائماً متميزةً ونوري القسسَم دائماً ي جمالكك بسسَياي2
ج1ق3..
طبعاً انا مممرآآ احب الطعام الصحي لانو مفيد للصحة اكل1
1%20%2832%29.gif
1%20%2891%29.gif

.. ولكننَ انا مااكل كثير للإسف
ج1ق3!!
لاني نحوفةةَآ2 ف مشكلتي الغذاء الصحي بالغداء كالعععادةةً مثل ايدام مرق خضروات ..
او كبسسةةً او سليق .. ااما الفطور نادراً مااكل او اكلت اكل من الفريزر بس بشكل صحيٌ
يعني من آله الحرارة بدون آي قطرةة زيتَ ! بسه1ج1
ق3..
الوصصفآت يلي جبيتها ممرآآ فادتنيٌ بالذآت انهآ مميزةً ونادراً بتشوفين نآس يطبخوهآً
يمكن انتي لوحدكك تسويهآ !! إن ششاء الله راح اعتمدهآ بقائمة غذائي اليوميٌ
ج1ق3..
ويعني هالشيء يفيدني ويفيد مآمآ لانها ضروري تعمل لآيت << نصحهآ الطبيبذ2
ج1ق3..

، آستفدت من الاختصارات لاني حالياً اتابع قنآة طبخ وكله بس تشتغل على الجرامات
ج1ق3 !
معكرونة آيطططالية ~ يممممممممممممممممممي يم يم عشقي المعكروناتتً :tumblr_m2ju6qa0Wg1qق3
جميل آضافة صوص اجنحة الدجاج + كاتشب والوصفة كلها ع بعضها واضح لذيذة وصحيةً
ج1ق3.
ساندوتش الدجاج بالصويا الحلوهَ ~ حبيت انها تبقى مشويةةً ، انو نشغل فحمة على الصآج
كاساديا ~ بحب خبز التورتيلآ بس زمآن مااكلت منةة!! آضافة الافاكادوَ ولآ آشهى َ
ج1ق3!
ولا ممرآآ في حياتي اكلت افكادوج1
ق3!!
سلطه سيزر ~ بيتشهى خاصاً انو معاها صوص الرآنش اللذيذع9
ج1ق3 ..
كوكيز الشوفان~ هذا دائماً بشوفة بمكينةة الموجودة بالكلية وبسرعة يخلصَ
وسمعت انو تبع دآيت لذلذ وشهي يم يم ً كوكيززَ خ10
ج1ق3..
سوفليه ~ انا عملتها قبل كذآ ولكن بدون فول سوداني ت7
ج1ق3.

^ اكتفي بالقرقرة مع انو فية كلام كثير وديٌ آقول ص7ص7^^ حسيت بكتب موضوع كآملًج1ق3

يعطيك ربيٌ العععععععععععافية تسلم يمينك مآتمسها النار يٌ رب
ج1ق3
وإن ششاء الله نشوف جديدكٌ هنا وهنآك وبجميع آرجاء وانحاء المنتدا التونيٌب1ب1ج1ق3

وبحفظ الرحمن ورعآيتةة ..~



toon1485201735221.png

 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

^^ ChaNcY ^^

ابتســم فلن يتغيـر العالـم بحزنـك
إنضم
1 يناير 2014
رقم العضوية
1552
المشاركات
5,921
مستوى التفاعل
7,164
النقاط
930
أوسمتــي
12
الإقامة
FantasyCastle
توناتي
1,739
الجنس
أنثى
LV
3
 
رد: الطعـام الصحيِ ، دائماً هو الأفضل

toon147818461111.png


مرحبا ~
إنرتِ يالرآقيةة
1%20%2856%29.png
1%20%2832%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
. وكرريِ زيآراتكٍ المعتآدةًخ10
1%20%2832%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif

دمتِ بنوتةةً قسم آهتمآمات انثى
cute_%20%2836%29.gif
1%20%2832%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
.. يوم سعيد لكِ
ش4
1%20%2832%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif

#حــــور





وعلــيكم الســلام ورحمــة الله وبركــاتــه
أهلًا وسهلًا راكس ق1 ش10 اخبارك؟ ان شاء الله تمام و0
بالنسبة لموضوعك لفت نظري بردو الطعام الصحي واللي جيه في بالي
انه هيبقى عبارة عن وصفات زي الخضار السوتيه مثلًا
بس طلع معلومات ضض1
دائمًا فعلًا يقولوا نستبدل الدقيق الأبيض بالأسمر بس مش عارفة مش بحبه
طعمه بيبقى مختلف لكن دقيق الذرة ممكن بستخدمه مع الأبيض في بعض المعجنات
حلوة فكرة الاختصارات والأحجام اللي كتبتيها عندي صورة فيها الاختصارات دي
ودائمًا بحتاجها في الوصفات ش2
بس بردو الكوب بيختلف يعني أفضل الميزان بس ساعات بنستخدم المتوفر عندنا
وكمان درجات الحرارة عجبتني الحار أو المعتدل اعجبني1
كويس انك جيبتي وصفة عارفة طريقة شبهها للمكرونة بالدجاج
بس ايه الكاتشب العضوي؟
كمان على فكرة اللايت مبيفرقش ولا حاجة ده مجرد اعلانات وتسويق ضض1
عرفت المعلومة دي من خبراء تغذية
وصفة الدجاج بالصويا طبعًا عارفاها وفي أنواع منها الحار أو الحلو بتبقى تحفة ش2
الكاساديا بردو بتبقى مغرية بالنسبة لي بس مكنتش اعرف انهم بيستخدموا افوكادو
يعني كنت بعملها بطريقة زي الكريب كده
مفهمتش في وصفة البيتزا قصدك ب دقيق بُر و خ د والحروف اللي كتبتيها؟!!!
سلطة السيزر بعشقها طبعًا وبعملها كتير وفعلًا معظم السلطات مفيدة وصحية لنا
حبيت الهرم الغذائي ش2

toon1490119243819.png


انهي 5 صور من تصويرك؟
موضوعك رائع استفدت منه وهحتفظ به عندي ش2
الله يعطيكِ العافية على مجهودك الرائع في كتابة الموضوع والوصفات اعجبني2
لا تحرمينا من مواضيعك الجميلة و0 ق1

تحيــاتي
^^ ChaNcY ياي1
فــي أمــان الله و1
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

إنضم
21 يونيو 2014
رقم العضوية
2282
المشاركات
5,837
الحلول
1
مستوى التفاعل
13,850
النقاط
3,662
أوسمتــي
23
العمر
30
الإقامة
Neboland
توناتي
1,350
الجنس
ذكر
LV
5
 
رد: الطعـام الصحيِ ، دائماً هو الأفضل


toon147818461111.png



هاي~
آنرتَ وعطرت المكآننَ
ق3.. آسعدنا دائماً بتواجدككش11ق3ٌ
ي عسسَا ماننحرمش منككِ س5
ق3
#حـــور

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلو بـ فاكس اوه سوري سوري أقصد راكس >> طير ه1ه1
ليش انتي حاقدة علي .. أنا شو سويت لج الحين :)
يعني يوم أنا جوعان تجين حضرتج وترسلين لي موضوع كله أكل :)
سأنتقم منج وستندمين على ما فعلته في يوم لا ينفع فيه الندم >> لا يكثر بس أ1
ما عرفتج يا فتاة ياللي تاكلين أكل صحي انتي ه2
أبي معكرونة بالدجاج .. اشتهيتها وكل ها بفضلج غ1
الحين من وين أجيبها .. لو طلبت من اختي الكبيرة بتقول بعدين
باجر مو اليوم أو بتقول سير جيب لي المقادير >> أتعاجز أسير اشتري ه1
بس شكلها يشهي ويفتح النفس ليش يعني هالتعذيب يو2
toon1489800572139.png

هذي ذكرتني بسندويش اسمها دجاج بالمايونيز وكنت آكلها يوم يكون عندي بريك بين الكلاسات ه1
بس صراحة طعمها عجيب وخاصة يوم يسخنوها حب22
فمادري إذا هذي هي نفسها ولا هذي وحدة ثانية غير عنها ف81
toon1489800571981.png

أبيها بس بدون الأفوكادو طبعاً لأني ماحبه .. بس أحب عصيره ه1ه1
توني اليوم ماكل تشيكن راب + اكسترا سبايسي يوي0
يا حبي للسبايسي حتى اني لازم أسأل أي مطعم أسير له لو الأكل عادي يكون سبايسي ولا لا ه1
أصلا البهارات الحارة هي اللي تعطي نكهة ولذة جميلة للأكل ق1
toon1489800572023.png

هذي عاد لا تعليق عليها .. أحلى شيء مع الدجاج المشوي هو الحمص
مع الخبز وسلطة فتوش .. بس التفكير بالأمر فتح لي شهيتي حب22
قررت هذي تكون عشاي اليوم وراح أصورها لج وأرسلها لج ضش1
طبعاً الكل بينصدم بيقول خليفة عازمنا على دجاجة مشوية .. ما يدرون لانه عناد بناس ه1
toon1489800572044.png

يا حبي للبيتزا وخاصة بيتزا الجبن ( مارغريتا ) ومرات أطل خضار بعد يوي0
بس المشكلة لو اخواني يبون معي لأنهم يتشرطون .. قوله بدون فطر وبدون طماط وبدون وبدون
بالله هذي صارت بيتزا خضار الحين وكل شيء طار منها غ1
عشان جيه يوم أبا بيتزا فأطلب بيتزا جبن وأريح راسي من إزعاجهم ه1ه1
toon1489800572097.png

أمس طلبتها وعطيتها للوالد لأنه ما تعشى وهذي تعتبر صحية ومناسبة له
وخاصة لأن الدجاج مو مقلي بالزيت فمناسب جداً له وخاصة مع خلطة السيزر
الوالد تعجبه هذي الأشياء وصح بالأخير يقول آخرته يجيبون لي شجر مع انه يعجبه وياكله ه1ه1
toon1489800572118.png

انصدمت يوم قلتي ان البن كيك أكلة صحية .. هذي كيف تجي صحية الحين وهي حلويات ه1ه1
عاد أنا أطلبها مع نوتيلا فوقها أو مرات أطلب عليها لوتس ش2
طعمه يكون جنان والله وتقريباً لازم بالأسبوع آكله مرة أو مرتين أو أكثر حتى يوي0
شفت وايد أكلات شهتني بموضوعج والمشكلة ان وقتها غلط :)
إن شاء الله بنام وبحلم بالأكل اللذيذ وباجر بصور لج وبنتقم منج ضش1
مشكورة آنسة راكس على الموضوع الجميل ولكن لا تجوعينا مرة ثانية ك22
ولج مني أكيد أحلى تقييم + شكر + خمس نجوم على الطرح الرائع ق1
مع كل الود .. أخوج ماجيكال بوي و3
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

7727

كيان لهُ أسلوبة و مشاعره
إنضم
13 فبراير 2017
رقم العضوية
7727
المشاركات
313
مستوى التفاعل
326
النقاط
381
أوسمتــي
1
الإقامة
كومة قش ضاعت فيها نفسي كأبره.
توناتي
710
الجنس
ذكر
LV
0
 
رد: الطعـام الصحيِ ، دائماً هو الأفضل [وصفات]


toon147818461111.png


مرحباً ~
آنرتَ ي مبدع
1%20%2891%29.gif
..كرر زيآراتككَ المعتآدةةً
smilie_sp%20%283%29.gif
1%20%2891%29.gif

#حـــور


مرحباً


عندما تتحدثون عن الطعام الصحي ,فهذا اول ما يلفت انباهي بالطبع
نظراً لوضعي الرياضي ومتطلباتي بالابتعاد عن الدهون قدر الامكان
للحفاظ علي مستوي الدهون قليل في جسدي مع الاستفادة القصوى من البروتين
ولأني احب الاكلات التي تملئ البطن ولا تسبب السمنة , اعجبت ببعض اكلاتك

منها , سلطة السيزر .. دجاج مشوي .. مكرونة ,

toon1489800572097.png
toon1489800572023.png
toon14898005722.png


سلطة السيزر قد قمت بأعدادها من قبل لكن لسبب ما .طعم الصوص كان مالح زيادة عن الطلوب ,
واكتشفت بأن سبب ذلك هو اني اذدت من الانشوجة , ربما في المرة القادمة اتعلم من دروسي



والدجاج المشوي من المفضلات عندي , لأنه قد استضاف البروتين عنده
واحتفظ بسعراته الحرارية في صندوق مغلق بجانب الرف ~ مع نزع الجلد بالطبع
حتي لو تسربت بعض السعرات من الصندوق سيظل من المفضلات


اما المكرونة فهي كانت رفيقتي اثناء رحلة سمنتي في الماضي
ولأني لم اشاء خيانتها اصبحت من الاكلات المفضلة عندي , مع زيارات بسيطة لها كل مدة ومدة

..

الهيدر اعجبني وبالأدق صور الفواكه .. يكفي ان به فراولة - تفاح - فرومباز
الشكل جميل وفواصله حسنة المظهر .. اعجبني

ختاماً / استمري في تقديم ما لديك من افكار ,
وفي كل مرة زيدي من عدد افراد فصل بنات افكارك ولا تسمحي لهم بالغياب
لأن ما قدمتيه لنا جيد جداً .. بالتوفيق لكِ ولبناتك .

لقاءاً
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

LILITH

آلموت آت فلآ ترتآعوا من الحيآة
إنضم
7 يناير 2016
رقم العضوية
5798
المشاركات
2,212
مستوى التفاعل
2,544
النقاط
465
الإقامة
الجحيـم
توناتي
120
الجنس
أنثى
LV
0
 
رد: الطعـام الصحيِ ، دائماً هو الأفضل [وصفات]



toon147818461111.png



مرحبا ~

آسعدتينآ بتوآجدككِ ً ي متميزة
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
..ولعلهآ مو آخر زيآراتكِ:tumblr_m2ju3bWGsI1q
1%20%2896%29.gif

وآتمنا لك آطيب الآوقات ب تصفحكِ
cute_%20%2836%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
.. يوم سسعيد لكِ ش4
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif

#حـــور







السسلام علييكم

اهلين خيتو ريكسا منورة بقوةة القسم ش11
يسعد الله اوقاتك بكل خير
كيف الحال ؟! ان شاء الله تكوني بخير
وماتشوفي شر يارب ياي1
..
انا فين كنت عن موضوعك الصحي طرح خطير خصوصا خالي من الدهون
اخب الاكل الصحي بس مالتزم في فترةة ورجع روتين طبيعي ع الاكل الي مملي دهون
..
يحتاج الطعام الصحي طبخ لحالك وانا بساع اكسل خصوصاا هذي الفترةة
احاول ارجع للاكل الصحي وصفاتك مفيدة وصحيةة وبسيطةة كمان
اكثر شي حبيتوو السلطةة و طبعاا الحلويات الكوكيز الشوفان والدجاج شكلوو جميل
والبيتزا شكلها طيب طرحك روعةة كلوو نفع وفائدةة
..
عجبني التنسيق
مرةة حلوو ومتناسب مع الطعام الصحي خصوص الفواكةة
ابدعت هيسوو بالتصميم وانت ابدعتي بالتقديم تسلم ايدك
تقبلي مروري البسيط ع موضوعك النايس
لك خالص ودي

في امان الله ر6





 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

B O N I C A ✿

A ℓιттℓє ριє¢є σƒ FιoweR
إنضم
10 أبريل 2017
رقم العضوية
7944
المشاركات
984
مستوى التفاعل
2,414
النقاط
266
أوسمتــي
6
الإقامة
عِندما يُخلَق الأمَل مِن ألعَدمْ
توناتي
0
الجنس
أنثى
LV
1
 
رد: الطعـام الصحيِ ، دائماً هو الأفضل [وصفات]




toon147818461111.png



مرحبا ~
يسعدلى هالطلآاآت ي كيوتـ هـ
1%20%2851%29.gif
1%20%2832%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
.. آنرينآ بردودكِ وبكل جديدك
1%20%2827%29.gif
1%20%2832%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
ٍُ

حيآكٍ الله بمجتمع آهتمآمات آنثى
1%20%2856%29.png
1%20%2832%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
.. يوم سسعيد لكٍ
cute_%20%2817%29.gif
1%20%2832%29.gif
cute_%20%2834%29.gif
cute_%20%2834%29.gif

#حــــور



[TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1492552042151.png"]




















[/TBL][TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1492552042262.png"]


هلآأإوو حَبيبتي رآأكِسْ ق3

شنؤو هأإألأإطلآلةـة أإألمتَميزةة ق3 حَ.ـبيت ع.ــنوآن أإالموضوعْ ق3
صحيح ،’ لآأإزم نتَحول للأإأكل أإألصِحي ، وأإأللآحلى أإنك أستعملتي طريقةـة سَهلةـة
يعَني كُل أإألذكرتي سَهل أإألتَحضيرـر وغَني بالفيتأإمينآأإت ،،
وبع.ــد الأإأكل أإألصِحي يَعززِزز مِن جمآألَ وأإأشرآقة أإألبَشرةـة ، ،
بالأإأضأإأفة انو يعزز منأإأعة الجسمم ق3

،‘


أإألـــوؤـؤصفـــأـأـأت رهيبةـةـةش11 خصوصاً أإألسآآندويشةـة ق3
كتييرر لزيزة ياي2ومشهيةـةـة وبتفتح.ـح.ـح أإألنفسس والله ش2
أإأماا عن وصفة أإألكوووكيــزـزـز بأإألشوؤـؤفـأـأن أناإأ أإأخلي معآه ألموـؤـؤز
بيطلع طعمةة رهيب ق3 ومن دوون دقيق بيكون أإأخف على المـعدةة ق3
وبنفسس أإألوقت أإألذةة بتكوون أأكبرر ح تبين طَعم الموز والقرفة أإأكثرر ق3
بس أإأكيد طريقتجج تجنن وكلش لزيزةة ياي1 تسلمـمم هالأيآآدي المبدعةة


،‘


وشكراً للبنوتات أإألقمرأإت على تصأأميمهم أإلحليووةة ياي1 مأقصرتوو
حبيبأأإأإاتي ق3 ويآآرب عسى ما ننح.ــرمم هاإألموآأضيع أإألي تفتح ألنفس
تقبلي مروري البسسيط ق3




B I R D


[/TBL][TBL="http://www.anime-tooon.com/up/uploads/toon1492552042313.png"]







[/TBL]​
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

إنضم
13 مارس 2017
رقم العضوية
7808
المشاركات
4,296
مستوى التفاعل
5,243
النقاط
736
أوسمتــي
8
توناتي
570
الجنس
أنثى
LV
2
 
رد: الطعـام الصحيِ ، دائماً هو الأفضل [وصفات]

السسلام عليكمم
ورحمةة الله وبركاتهـ
كيفك عزيزتي شخبارج ي رب تكوني بخيرر
وبتمام الصحه والعافيه ق1 ق1

طبعا انا من عشاق الاكل الصحي
كانت تجربتي معه يوم عملت دايت
حسيت انو صحتي كتير تحسنت عليه
فمن يومها وانا صرت مهووسه بالاكل الصحي

فصرت ابحث عنه بالنت واتابع برامج بهالخصوص
الى ان صرت خبيرة تغذيةة ض1

موضوعك كتيير قيم ومهم
تسلم دياتك والله ع هالطرح الروعه ش11

وبعد الوصفات كتير حبيتهاا ق1
شكلها جداا زاكيه ولذيذه
اكثرر شي حبيته كوكيز الشوفان ش11

شكلوو طيب كتير ومقاديره سهله وبسيطه
واهم شي اكله وانا مرتاحة البال
يعني مفيش تأنيب ضميرر ه1

يسلموو ع هالطرح الحلوو
بأنتظار جديدك عزيزتي ق1
تقبلي روري البسيط
كنت انا هنا
اختك بزونه
تحياتي
و0
وجااري التقييم
ق1
 

Tomo

:. عضوة بفريق هيمنة .:
إنضم
7 فبراير 2017
رقم العضوية
7703
المشاركات
413
مستوى التفاعل
130
النقاط
45
أوسمتــي
1
الإقامة
العراق
توناتي
0
الجنس
أنثى
LV
0
 
رد: الطعـام الصحيِ ، دائماً هو الأفضل [وصفات]


ياي2

السسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفك يقمر وكيف احوالك .. اايش عاامله ؟
وااخير شفتلك موضضوع ووكالعاد مثلك فخم
حبيت التنسيق مشكور هيسو وربي ع شغلهم الجميل
انا والاكل الصحي مثل علاقه توم اند جيري غ2
داائما ضد بعض ه1 مع علم الاشياء الذكرتيه
موباين علييه اكل صحي كله لذيذه وشهيه
بنحااول نصلح العلاقه ه1 اذا كان هيك اكلات
ف ان شاء الله نصلحه ..حبيت كل لاشياء الي
فييها معكروونه لان انا امووت في معكروونه
وكماان خقيت ع كعك شوفاان يقلبي
هذا لازم لازم ينصنع ه1 شكله يجنن
ومبين علييه حيل طيب
استفدت وستمعت وانا اقراا موضوعك الجميل
الله يعطييك مليييون عاافيه
في حفظ الله


ر6
 

المتواجدون في هذا الموضوع

أعلى أسفل