انمي تون AniMe TOoN

الحجر زود وزني للأسف

النظر الصراحة بديت احس اني احتاج نظارة لاني مو مضبوط هالفترة عيني توجعني

هذا https://twitter.com/2em2e/media

نقصت 3 كيلوات من بداية السنه للان وثابت وزني مايتغير

ماشاء الله الله يقويكي
انا ماشفت لاني بتحطم لوطلعت ، هو انا نحيف الأصل بس مادري شصار مع السنين

ادري شنو ترانيموه هاي انتي سكراب
هاي عود ليش البنات الي يطلع درجات عاليه مسكربات

انا اريده يزيد مااريده يثبت

هو انا جنت فالحه بس بالدراسه والسنه انسدت نفسي وره ماصارت المظاهرات والالكتروني
تذكرت اني اريد اعيش حياتي وظليت ماادرس

العيون = عمليه ليزر للعيون ترجعي 6/6 بس سويها باربيل مو باي مكان ثاني لان اكو زمايل
المفاصل مع الرياضه تنحل لان خمول القعده مسببها
الاكل المفروض تسوي اكلك كنظام يعني فلان وكت لازم اكل مو اكل لما اجوع لان الجسم من يجوع يعني داخل انذار
+ كثري شرب الماي بمعدل 2 لتر يومي
اللبن والنواشف كلها تخليج عصا المفروص تحولي للمشويات والمقليات
وكثري من البتيته الكشخه
طلعتني ممن الخمسين اخيرا وخلتني بال 61

انا طلعت من ال٦٠ من زمااااان

كم طولك مع وزنك ميثاق

هي الليزك لازم اسويهه اول وتالي .. بعدني للان ماشايله التقويم كاعده اسوي تصليحات بالسره
خوش نصائح خل اسويهن + لا تنسى اني نباتيه فهالشي مأثر علي
المشكله لو اعيش نظام صحي لو اتابع مسلسلات وابقى اوتاكو احس مايضبطن سوه

اسمك ميثاق روي ^كف

@SKY NET احذر من السمنة

دقيقه نباتيه يعني حتى السمج والدجاج ماكو ؟ لو بس اللحم الاحمر ؟
النظام الصحي هو اساس الخراب كله ترا حتى لو تشوفي يهو يحجي بالنظام الصحي تشوفي وجهه اخضر لو اصفر

من ذيي المشاركه بس 50 اشعار

لحظه سكايي انت خبير في العيون ؟؟

ايه النباتية مالها اي داعي بس النظام الصحي المتوازن عشان تغذي نفسك شوي بعدين اسحب عليه

روي وزنك ويه طولك نوعا ما زين بس مو مثالي تحتاج تسويه 70 تطلع توب
انا طولي 175 وزني 61 والمفروض يصير 68 او 70

@شَارلوُك النباتي نظام غير صحي ترا خدعة، خليك صحية عن طريق التركيز على البروتين والدهون الكويسة وتصير صحتك تماااام