كل يوم معلومة مفيدة || فعالية قسم الموسوعة الحرة ❀ (3 زائر)

[A U D I]

رياضه التايكوندو

التايكوندو فن من الفنون القتالية الكورية، حيث نشأت في كوريا الجنوبيَّة، وهي
رياضة تشبه الكاراتيه والكونغ فو،
ولكن التايكوندو تتميَّز ببعض الحركات القتاليَّة التي تميِّزها عن غيرها من أنواع الرِّياضة المختلفة،
وتعتمد بالأساس على استخدام الأرجل خاصَّة الركلات العالية والطَّائرة، كما تستخدم الأيدي بصورة أقل كالكمات
وضربات الكوع، ويعود تاريخها إلى أكثر من 2000 سنة قبل الميلاد، وقد طوَّرها الكوريون؛
للدفاع عن النَّفس بسبب كثرة الحروب، وصعوبة الحياة، وشح الأسلحة . هذه الرياضه
تمنح القوة والقدرة على الدفاع عن النفس ورد الفعل السريع، مما يعزز الثقة بالنفس
وتعمل على زيادة استقلاب الجسم، أي التفاعلات التي تحوِّل المواد الغذائية بعد تفكيكها إلى طاقة
، مما يؤدي إلى إفراز مواد سامة يتخلص منها الجسم عبر العرق
و تعمل كأي رياضة أخرى من خلال حركاتها المرنة على زيادة مرونة العضلات وقدرة تحملها
و تعمل على زيادة الأكسدة وإحراق الدهون، وتنظيم ضغط الدم والسكري بالجسم،
اضافة الى انهاا فعالة لمساعدة مرضى الربو

 

[R A V E N]

(شفق قطبي في الجنوب عند محطة أمندسن سكوت في القارة القطبية الجنوبية.)
الشفق القطبي هو مزيج من الألوان الخلابة التي تتشكل على القطبين الشمالي والجنوبي للكرة الأرضية
ويعرف أيضاً بالأسماء التالية الفجر القطبي أو الأضواء القطبية وهو من الظواهر الجميلة التي تضفي البهجة على ناظرها
وتظهر هذه الأضواء بوضوح ليلاً في الظلام. فوهو شريط ضوئي يظهر في الجانب المظلم من الأرض.

وقد سميت هذه الظاهره بإسم "اورورا" كإسم أحد الآلهه في الثقافه اليونانيه اما عن غاليليو في 1619 فقد اسماها الريح الشماليه "بوراليس". كما يظهر تطابق في سمات الضوء من الناحيه الجنوبيه إلى الشفق في الناحيه الشماليه ،كما ان التغيرات في كلا القطبين متزامنان . تظهر هذه الاضواء باللونين الاخضر الخافت والاحمر يظهر الشفق القطبي في المناطق ذات خطوط العرض الاقرب للقطبين ومن المناطق التي يمكن رؤيه الظاهره فيها بوضوح جنوبا هي : تشيلي والارجنتين هي و استراليا.كما يحدث الشفق في كواكب اخرى غير الأرض وتكون مرتبطه ايضا بالاقطاب المغناطيسيه لتلك الكواكب "تكون على شكل بقع منتشره وبعض الاقواس المرئية.
إن الفهم الكامل للعمليات الفيزيائية التي تؤدي إلى أنواع مختلفة من الشفق لا يزال غير مكتمل، ولكن السبب الأساسي ينطوي على تفاعل الرياح الشمسية مع المجال المغنطيسي للأرض. كثافة متفاوتة من الرياح الشمسية تنتج آثار بأحجام مختلفة،

الشفق القطبي ابدع خلق الله و اجمل شيء على وجه هذه الأرض .. اتمنى رؤيته يوما ما

 

[Kinder]

ليش زياده الكوليسترول مو كويسه للصحة ؟

المصايب اللي تعملها زيادة النوع الشرير من الكوليسترول فوق المعدل الطبيعي بالجسم :

> يوم هو يتمشى في الدورة الدموية يحلى له المكان ويجلس بالشريان ويترسب فيه
> الترسبات اللي تحصل تضيق الشرايين بالشكل اللي رح يبطئ او يمنع تدفق الدم وذا هو الشيء اللي يسمونه تصلب الشرايين
> اللي تحدث غالبا في الشرايين اللي تغذي القلب (اسمها الشرايين التاجية )
>بالتالي يسبب امراض الشرايين التاجية:

> عضلات القلب ما رح تقدر تاخذ الاوكسجين والغذاء بشكل كافي لان الدم اللي قاعد يوصلها كميته قليله
> ذا الشيء يسبب الم في الصدر مع اي مجهود يسويه الشخص (الخناق الصدري)

والاسوء ان جلوسه بالشريان ممكن يسده بالكامل وذا الشيء يسبب احتشاء عضله القلب
(ذبحه القلبية او الجلطة القلبية) او صدمه دماغيه وبالتالي يسبب الموت المفاجئ

كان معكم جزء بسيط عن الحاجة البسيطة اللي درستها عن الكوليسترول اللي ما ادري اش دخلها بالاسنان

 

[Haibara Lover]

ما هي الدفاعات النفسية ؟
(معلومة من علم النفس)
هي استراجيات نفسية يستخدمها العقل الباطن لحماية الفرد من التوتر الناتج عن
أفكار أو المشاعر المرفوضة تسعي هذه الاستراتجيات إليّ إجاد حلول وسط للمشكلات
الشخصية،وتمثل هذه الاستراتجيات الطرق البسيطة للعقل الباطن في
مسايرة التوتر،وتساعد الشخص علي إيجاد حلول أكثر قبولا من الناحية
الاجتماعية.
كما تفيد هذه الدفاعات في حماية الذات من التهديد، و أول من وضع حجر الأساس لها (سيجموند فرويد)،ينتج عن الاليات الدفاعية عواقب صحية أو مرضية
ويتوقف ذلك علي الظروف المحيطةونوع الأسلوب ودرجة تكراره،وهي تقوم عن طريق العقل اللاواعي بأنكار
الحقيقة أو تغيرها أو التلاعب بها من أجل حماية الشخص من الشعور بالقلق أو التوتر نتيجة الأفكار الغير مقبولة
وحمايته من التهديد من أجل الحفاظ علي صورته الذاتية.
من أمثلتها
الكبت،التماهي والتبرير
إحدي المصادر المستخدمة لتقييم الدفاعات النفسية هو "استفتاء الأسلوب الدفاعي النفسي (DSQ-40)"
أتمني أن تفيدكم المعلومة
شكرًا علي الموضوع

 

[Ａｌｂｅｄｏ]

إن الحضارة البابلية هي أول حضارة معروفة تمكنت من التوصل لنظرية عملية عن الكواكب. وقد عاش البابليون في بلاد ما بين النهرين (العراق حاليًا) في الألفيتين الأولى والثانية قبل الميلاد. ويُعد "لوح أمِّسادوكا البابلي لكوكب الزهرة" أقدم نص فلكي باق عن الكواكب وهو نسخة اكتشفت في القرن السابع قبل الميلاد وهي عبارة عن قائمة ببعض الملاحظات الخاصة بحركة كوكب الزهرة ربما يعود تاريخها إلى بداية الألفية الثانية قبل الميلاد. ويعتبر البابليون هم المؤسسون الحقيقيون لعلم التنجيم الغربي. وهناك نص يسمى إنوما أنو إنليل كُتب خلال عصر الآشوريين الجدد في القرن السابع قبل الميلاد، وهذا النص يحتوي على بعض التعاويذ المتعلقة ببعض الظواهر السماوية ومن ضمنها حركة الكواكب. أما السومريون، وهم خلفاء البابليون ويعتبرون من ضمن الحضارات الرائدة ويعود إليهم الفضل في اختراع الكتابة، فقد عرفوا كوكب الزهرة على الأقل في عام 1500 ق.م.

 

[Nigredo]

جوردانو برونو (1548 في نولا ـ 17 فبراير 1600 في روما) كـان دارس ديني وفيلسوف إيطالي حكم علية بالهرطقة من الكنيسة الكاثوليكية. وهو فيلسوف إيطالي شهير. كان راهبا أيضا في البداية ولكنه انتقل من الدراسات اللاهوتية إلى الفلسفة فيما بعد. وقد اعتنق نظرية كوبرنيكوس عن دوران الأرض على الرغم من انها كانت محرمة من قبل رجال الدين آنذاك وذهب إلى أبعد منها آن ذاك بوضعه فرضية أن النظام الشمسى هو واحد من مجموعة نظم تغطى الكون في صورة نجوم وألوهية ولانهائية الكون. كما افترضت نظريته إن كل من النظم النجمية الأخرى تشتمل على كواكب ومخلوقات عاقلة آخرى، ولذلك تم نفيه ولكنه قام بالعودة بعد وفاة البابا سيكاستاس الخامس وبدأ في تنظيم المحاضرات فلاحقوه وقبضوا عليه ثم سجنوه لمدة ثماني سنوات. وبعدئذ قطعوا لسانه وأحرقوه بتهمة الكفر. ولكن بعد وفاته شعر الباحثون بقيمة علومه وأبحاثه وإعتبروه شهيداَ للعلم، وتعبيرا من الكنيسة عن الندم قاموا بنحت تمثال له وهو يقف بعزة وشموخ.

 

[Rubedo]

علم الكواكب خارج المجموعة الشمسية أو علم الكواكب خارج النظام الشمسي هو حقل متكامل من العلوم الفلكية مخصص للبحث ودراسة الكواكب الخارجية (الكواكب خارج المجموعة الشمسية). ويشمل حقول متداخلة منهجية من عدة تخصصات التي تشمل علم الأحياء الفلكي والفيزياء الفلكية وجيولوجيا كوكبية والكيمياء الفلكية الجيوكيمياء وعلم الكواكب. تسمية الكواكب خارج المجموعة الشمسية التى تدور حول نجم واحد هو امتداد للنظام المستخدم لتسمية أنظمة النجوم المتعددة بصيغته المعتمدة من قبل الاتحاد الفلكي الدولي وقد اكتشفت الكثير من هذه الكواكب حول نجوم ليس لها أسماء خاصة، وإنما تسمى حسب تصنيف باير لتسمية النجوم باللغة اللاتينية.

 

[Ａｌｂｅｄｏ]

من الشّخصيات المهمه الّتي لا بدّ لنا من ذكرها الشيخ عمر المختار شيخ المجاهدين، ولد عمر المختار عام 1862م في ليبيا، ودرس العلوم الشّرعيّة، وأخذ ثقة المشايخ السّنوسيين، فأصبح شيخ زاوية القصور في الجبل الأخضر عام 1897م، كما أنّه استلم قيادة المعسكرات السّنوسيّة في الجبل الأخضر، شارك عمر المختار في المعارك ضدّ الفرنسيين مع الكتائب السّنوسيّة، كما أنّه شارك في عام 1908م في المعارك ضدّ القوات البريطانيّة.و كانت مشاركة عمر المختار في المعارك ضدّ الاحتلال الإيطالي هي الأبرز

 

[Nigredo]

زيغود يوسف(18 فيفري 1921) هو قائد المنطقة الثانية (قسنطينة) بعد وفاة ديدوش مراد من أبرز القادة في الثورة الجزائرية.كان في طفولته يزاول تعليمه في الكتاتيب لحفظ القرآن كما درس في المدرسة الابتدائية ونال شهادة التعليم الابتدائي. ولأسباب كثيرة وظروف صعبة توقف عن متابعة تعليمه.تأثر زيغود يوسف بخطب ابن باديس. انخرط وعمره 17 عاماً في حزب الشعب الجزائري، وأصبح. سنة 1938 المسؤول الأول للحزب "بعنابة".وفي 1954 التحق باللّجنة الثورية للوحدة والعمل. في أول نوفمبر 1954 كان إلى جانب ديدوش مراد، مسؤول الشمال القسنطيني. سقط زيغود يوسف شهيدا في فخٍ وضعه العدو يوم 23 سبتمبر 1956 في سيدي مزغيش ,سكيكدة وعمره لم يتجاوز 35 سنة.

 

[Rubedo]

ساكيشي تويودا (14 فبراير 1867 - 30 أكتوبر 1930)، رجل صناعة ومخترع ورائد أعمال ومهندس واقتصادي ياباني.تويودا تدل على أنه ملك مخترعين اليابان وهو مؤسس أعمال تويودا للنسيج الآلي. يُعرف أنه أبو النهضة الصناعية اليابانية.اخترع عدة أجهزة للنسيج وكان أهمها هي آلة النسيج الآلي عام 1890م.طوًر ساكيشي مبدأ "5 لماذا؟" والذي يعني السؤال لماذا 5 مرات للوصول لمصدر المشكلة ثم وضع حل نهائي لهذه المشكلة وعدم رجوعها ثانية، يستخدم هذا المبدأ اليوم لحل المشاكل ورفع الجودة وتقليل التكلفة.