زمان كانت عندي فكرة أني ارضى بواقعي وخلاص ولو صار ودرست وتوظفت زي الناس خير وبركة واذا لا عادي اهم شيء انو عايشين ومولازم نطمح او نناظر للخارج لانو شيء مو لنا او مانقدر نوصلوا او غلط هذي افكار تنزرع بعقولنا من اللي حولنا المهم تعرف اسوء حالة ممكن توصلها ؟ إنك تسلم عقلك لغيرك وتتبني افكارهم وطبعًا هالنوع يتلاعب بمشاعرك ويحركها بدمعة بضحكة بمعروف ومن ناحية اهلك حبيبك اخاف عليك ماتعرف مصلحتك/ وهكذا من سوء بعض النفوس، تخيل إن الله منحك هالعقل وماتستخدمو ؟ جد هالشيء بشع مجربتو .-." تحس إنك رجل آلي مبرمج ! اللي بقولو، لاترضى بواقعك وتقول خلاص، لا اطمح لتغييرو أنت تستاهل حياة كريمة وحلوة، وماتنسى دايييم زي ماقول واكرر العلم مهم موعلم الشهادة او الجامعة بس العلم اللي بالكتب اللي تدور
عليو أنت بنفسك وتشوف وتنبش سوء الأفكار منوط بالجهل من ناحية ترا لمن ماتأخذ الأ اللي يعطيك غيرك عندك خلل لاتسلم عقلك لغيرك، فيه ناس متخصصة بغسل الأدمغة، فكر اخرج من الصندوق .
فيه جانب فيني محد يعرفوا لاني مابينو، انا وحدة في ظل الصخب اللي اعيشو مع اللي حولي معظم الوقت يجيني فترات احتاج عزلة طبعًا ادخل بعزلتي بالانسحاب من بين اللي حولي شويا شويا بدون كلام شرح او تفسير بس مابغى احد يكلمني ولايخبرني اي شيء مابغى اشوف اخبار احد او اسأل عن احد كلو بس بيني وبين نفسي ببعض الاوقات ادخل بعزلة لمن ألاقي صدمة او احد يجرحني او يزعلني طبعًا ارد رد على الموقف بعدها انعزل وابدأ افكر بهالشيء اللي صار والشخص ومكانتو عندي هل يحتاج اتخلى عنو اعطيو فرصة امشيها لو ... ألخ بعدها ارجع اتناقش مع هالشخص ونحل السالفة بحسب ماقررت المهم عادةً عزلتي تكون من يوم لثلاث ايام ماقد طولت قبل لان احسني اطبطب على نفسي واحل مشاكلي بنفسي في وضع الظل الصحي والطبيعي لحالتي النفسية والجسدية، فهالشيء خلى عندي وضع الكتمان أنا اقوى من اني اشكي لأحد شيء عندي ذاك الفكر والتكيف والطريقة الملائمة لحل مشاكلي لحالي بدون تدخل، صراحة موعارفة لو بتستمر هالعادة معي بس اعرف انها حاجة كويسة ونفعتني في امور كثيرة بحياتي ودايم تخليني اتخذ قرارت بناءً على راحتي النفسية واللي تخليني اصير اقوى لمن اتخذها بالوقت الراهن
أنا تكلمت قبل عن كورونا هنا ؟ ماتوقع
التدوينة موهلع او حلطمة بس بتكلم عن اللي اعرفوا
عن جهازي المناعي وعن تجاربي وقرايتي واللي شفتو بس ~
أسس عمل الجهاز المناعي وجسمك تماما بطريقة صحيحة، نوم الليل الكافي، الأكل التمام
اذا صار خلل في وحدة منهم تضعف المناعة بأي عمر كنت
كيف تعرف إن مناعتك ضعيفة ؟ أكيد مولازم تختبرها بكورونا او مرض خطير، يعني فيه
دلالات يعطيها الجسم للانسان بس البعض ماينتبه او مايهتم وغيرو
كثرة اصابتك بالانفلونزا، حساسية وحكة الجلد وغيرو،
الجهاز الهضمي لو عندك مشاكل فيو، فجسمك فقد واحد من اهم خطوط الدفاع لو!
طيب بتقولوا وش العلاقة بينو وبين الجسم بالأساس بدت المشكلة من الأكل للناس المولودة طبيعيًا
فاللي يستخف
بالأكل بيدفع ثمن انو جهاز المناعة حقو بيتحطم او يضعف مع الوقت، فيه بالجسم ميكروبايوم
طبعًا من هنا لازم تسمعوا هالمقطع بيشرحلكم عنها ضروري تشوفوه عشان تفهموا وتبطلوا
هلع على جهل على الأقل خافوا بس على علم .
طيب نجي للنوم مهما نمت في النهار مابتستفيد لان الساعة البيولوجية ماتشتغل إلا في الليل
كل وظائف الجسم معتمدة على النوم الحين لو بحاول أقرب لكم الوضع ! لو عندك جهاز بتظل
تشغلوا دايما وماتطفيو بالنهاية شيصير ؟ يعطب وظائفو ماحصلت راحة دايم شغالة !
هنا نفس الشيء للأنسان لمن تحرموا من نوم
الليل مصيرو يعطب، نوم تمام + أكل تمام = مناعة قوية/
حرمان من النوم + أكل سيء = مناعة ضعيفة
وبرضو نفس الشيء لو أخليت بوحدة من الثنيتن وهكذا .
على فكرة تدوينتي مو استخفاف بكورونا ! بس انا أعطيتكم أسس لفهم الوضع .
من الأشياء اللي ابغى اشكر اهلي عليها وبأوقات كثيرة هي " القسوة " ولو أن هالشيء بدأ من التحطيم والتكسير والتصفيق وعدم الرحمة بمجتمع مايرحم برضو زمان كنت اكره هالشيء واتذمر مرة بس ذلحين اكتشفت شيء بجد لولا هالشيء ماكانت بتنشى عندي الاستقلالية التامة لولا هالشيء كان ماعرفت اتعامل مع التحطيم النفسي اللي اتلقاو كنت انكسر منهم ! واروح ابكي بالزواية xd بس بعدها قلت برفع لنفسي بنفسي لاني استاهل وخلاص اتذكر يوم علمني ابويا السباحة بالبحر، تلقيت انا واخويا ضربات في البحر وعلمنا بقسوة xd واتذكر اني تأثرت وقتها بس بعدها بفترة علقت بذهني الطريقة ومستحيل انساها لو يصير عمري 60 خليت قسوتكم بدل ماتكسرني تصنع مني بنت صلبة وقوية وتعرف ايش تبغى بحياتها شكرًا وبشدة ولو كونت عايلة مستقبًلا ان شاء الله بعرف كيف انشأها بدون خوف بتلافى الاغلاط واستفيد من اللي واجهتو، صح ان القسوة شيء سيء كلنا نعرف هالشيء وفيه امور بعض الاهل يسووها تكون الأسوأ برضو بس ارجوك مهما صار حاول تستفيد منها وتخليها تقويك لان لكل شيء حدين حد يقويك وحط يكسرك فدايم خذ اللي يقويك منها انا تربيت على القسوة واخترت اني استفيد منها و أنت ؟
هممم لا انا عكسك تمامًا انا وحدة واضحة بمشاعري حتى بالكره لمن احب
احد اخبروا طوالي وابذل جهدي عشان احسسو بافعالي مو بس بأقوالي
لمن اكره احد اتخلص منو بحياتي بسرعة حتى بعالم النت مستحيل اجامل
احد على حسابي واتسبب بحروب اهلية واخبص
مشكلتي الحقيقية اني معرف اجامل وفيني وقاحة للأمانة
المهم لا انا صح ولا انتِ صح بالسالفة شكلو بظني المفروض الانسان يكون
" وسط " فيه اشياء تنقال واشياء ماتنقال انا شوي شوي احاول اعدل وبتمنى لك التوفيق
انا نفسك و اعتقد كل شخص عربي تربى على القسوة طبعا اذا كان بزمان الطيبين ! هلأ ما اعتقد انو في
عنف حتى لو كانت بالتربية .. المهم اني نفسك تربيت ع القسوة و اذا اي شي ما عجب ابوي اتكفخ لين
مايقول الرحمن بس .. طبعا انا كنت ضد هالشي .. مابعرف يعني انا كنت ضد هالتعنيف و كنت
مرات اتنمر على اهلي و اذا حد ضربني اردها وكنت معروفة بصغري بعنادي و اني مابسكت عن حقي ..
فما كنت حس انو القسوة ممكن انها تقوي من حدا شي ! بالعكس حسيتها بتضعفني ! بتعرفي ليه ؟ لاني
كلما اتذكر لما ابوي كان يضربني بحس بحرقة بقلبي و كلما حس هيك بضعف و بحاول اني ما فكر !
اما اذا كانت الذكريات حلوة هي هية الي بتقويني مو واحد كان يضربني من باب الترباية او من اي باب
كان وبدي اخدها من الناحية القوية !
بدك الصراحة؟ انا امي الي قوتني ! لانها هي الوحيدة الي كانت واقفة معي وما كانت تضربني ابدا و كانت
تعرف كيف تعاقب بدون ضرب! و انا هلأ بنت امي مو بنت ابوي . . للأسف هاد الواقع . . انا مو بنت
تاخد العبرة من القوي و بس عندو * ايدو و الكف * انا باخد العبرة من الشخص الذكي الي يعرف كيف
يعاقب بدون لا يمد يده .. و كيف يقوي اولاده بدون التعنيف و بدون القسوة .. ف أمي كان افضل قدوة
لي و للحين انا بقتدي فيهها و بحاول كتير مرات اني ارفع راسها و كون قوية لأجلها * مو لأجلي * ومو
لأجل ابوي الي كل الي كان بقلبه قسوة تجاهنا؟
طبعا انا احب ابوي كمحبة فطرية ومستحيل اكرهه و للحين احترمه حتى لو شو ما سوى ! بتم ابوي
بس هذا جوابي بعد ما كبرت وذقت الامرين وممكن انو نحن نتحايل على الوضع و نضحك على حالنا
ونحكي اني انا بدي اخد هالشي من الناحية الايجابية ! مو خطأ طبعا .. و اكيد الحياة الصعبة والقاسية
هية الي بتعلمنا كيف نكون اقوياء لما نكبر ! بس كل تعليقي كان على المبدأ نفسه ! انو ممكن كون اقوياء
بدون مايكون في قسوة بالتربية !
نفس الاجانب مثلا ماعندهم قسوة طبعا مو كلهم بس هم مشهورين بهذا الشي ! و عندهم كتير
قوانين تحمي الطفل ضد التعنيف الاسري ! و لو الاجانب اجوا عنا لكان اجاهم انفصام بالشخصية !
لانو الي يعتبر عنا عادي عندهم ابدا مو عادي ! و شوفي كيف اولادهم بيطلعوا اقوياء و ناجحين؟
التعنيف مانو حل لحتى يخلي الطفل ناجح و قوي بالمستقبل . .
محد اختار اهلو منا ~ ولا بنروح نربي اهلنا من اول وجديد ونعلمهم الاخلاق والصح والغلط
جينا على الحياة هذولا اهلنا حتى لو كانو جن ووحوش، وموبالضرورة نحبهم المهم المعاشرة بالحسنى
وانا اختلف عنك بنظرتك ترا، بالعكس مو خداع للنفس، المشاكل والمعاناة بالحياة تصنع الواحد لو خلت
الواحد يناظر للجانب المظلم بس فهذا يعني انو ماستفاد من المعاناة، لمن ارمي نفسي للمعاناة واقول انا مسكينة
تعنفت انا انظلمت تعالوا انصروني ومالى ذلك وماحاول اغير واحسن من حياتي ونظرتي بظل ميتة ومابعيش صح، كل يوم الشمس تشرق من بعد ظلمت الليل كل شدة تنفرج كل انسان لمن يبذل جهد بعد امر الله بيوصل لنوع
الحياة اللي يبغاها، وعلى فكرة الاجانب اللي تقولي عنهم من زمااااااان لو رجعتي لماضيهم انواع الضرب والتكسير
وبيع النساء وتعنيفهم وذلهم وغيرو بس تعرفي الفرق بينا وبينهم ؟ هم عدلوا واحنا لا عشان كذا هم افضل منا
من كم ناحية وماننسى إن الله قال من قبل " إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ [الرعد:11] " وظف معاناتك لتحسين حياتك ولاتجلس تبكي وتكتئب وتخلي الظروف تحركك زي
السفينة اللي بلا ربان، الخلاصة تولى قيادة حياتك
* بقول هالشيء للبنات خاصة بما انو كلنا ممكن نمر او مرينا بهالشيء * بتكلم اليوم عن هالموضوع وكيف تعاملت معو، طبعًا فيه بعض التصرفات اللي تصدر عن البعض وكذا بالبداية تقريبًا من عمر بداية العشرينيات مرررة كنت اغار ترا من جد اتكلم كنت ازعل ليش انو فلانة تزوجت ولقت احد يحبها وانا لا اللي زاد عندي هالشيء انو الوحدة لمن تتزوج تنبسط وتجلس تسولف وتبين انو احسن من غيرها واحنا اقل منها، بس احمد ربي ألف مررررة ولو اجلس اكررها من اليوم لبكرة والله مافيو حقو ! ماقلت كذا عشان الزواج مو حلو او خايس او مرض نفسي لا ~ بل فيني انا المشكلة كانت يعني تخيلوا وحدة بثقة مهزوزة ماتحب نفسها متهورة متملكة لغيرها تتزوج ؟! اكيد يتقولوا كثيرات تزوجو وهم كذا وممكن اخس بس فكرتو بالنتائج الكارثية اللي صارت ؟ اكيد لا، بظني لو تزوجت من قبل ماتنجح علاقتي لو اخذني احسن واحد
بالعالم، المهم وقتها دخلت بسوالف الثقة بالنفس والرضى عنها من الكتب وقريت عن الرجال وانواعهم وطريقة التعامل قريت بمشاكل البنات المتزوجات اللي بيقرأ كلامي بيقول وحدة فاضية ماعندها شغلة ولا عملة بس انا كنت اسوي هالشيء موفضاوة بس كنوع من التعلم من اخطاء الغير وتحسين نفسي لاكون مستعدة تقريبًا حسيت رضايا عني زاد وعمري ماراح اتزوج عشان احد يحبني ويغطي على النقص اللي بداخلي او انظر لغيري نظرة ازدراء او اظلم نفسي وادفنها واهمل اهتماماتي لأن جزء من حبك لنفسك ممارستك الدائم لأهتماماتك فأنا حابة من هنا اقول لكل بنت انا حسيت بهالشيء زيكم وتجاوزتو لاتروحي ترمي نفسك بالنار او تتضايقي وتكتأبي عشان هالشيء بالعكس استثمري بنفسك كل مازادت مهاراتك ورضاك عن نفسك اوثقي 100% راح تكوني حياة حلوة إبني نفسك اولًا وبتمشين امورك تمام بعدين
هه عجيب من شاركت بمسابقة التصميم حاولت هالمرة اغير فكرتي تمامًا اول كان عندي فكرة عن نفسي وشغلي ان اذا فزت بصير رهيبة واذا خسرت يعني ماعندي سالفة فكنت كل مرة احزن واتضايق واكره حياتي وفوقها دايم خسرانة
هالمرة يوم شاركت، حطيت ببالي اذا فزتي ماراح يرفع هالشيء من قيمتك هي وجهة نظر واذا خسرتي ماراح يقلل منك هي برضو وجهة نظر وانتِ عارفة نفسك زين وباذلة جهدك على أكمل وجه اليوم دخلت شفت خلفيتي المنقطة من الجوال هههههههه وشفت الاعضاء كيف انزعجوا منها فعرفت ان تصميمي كان للأسود الاساسي اللي الغالب مستخدموا فضحكت على مقلب هالخلفية اللي صار فينا ههه xd
دايما عندي قناعة بداخلي و بشغلي انا تصاميمي سحرية احب يكون فيها هاللمعة والخيال شيء كذا يحسسني اطير وانا اصممها فتظهر بمظهر غريب ومو واقعي بأحيان كثيرة مبسوطة إني صنعت لي لمسة خاصة فيني انا حابتها وترضيني ممكن بالأيام الجاية افتح لي وكالة سحرية ؟
اه صحيح راح اغير الخلفية المنقطة لاتخافو هههههههههههه راحتكم اولًا احب اقول كل المشاركين رهيبين جد اندهشت من كمية الأفكار الجميلة اللي شفتها روقان واختلاف ان دل على شيء دل إن اختلافاتنا نعمة كبيرة فأفتخروا فيها دايم
وحاولو تطوروها مرة مع مرة واحب اقول جربت الاستايل الازرق لهيدر يوري وطالع جميل وجربت البرتقالي لهيدر ميوزك وطالع جميل جدًا مبارك لهم يستاهلون وشكرًا لسكاي لانو راعى اختلاف الأذواق للناس بتعدد الاستايلات
+ مبارك لي ختم التدوينة الراقية طالع رهييييييييييييب
رمضان هالمرة قسى عليا xd تعبت فجأة كذا مدري كيف اشرحلكم رقبتي تيبست كان يجيني الم من الجانب الايمن لأسفل الفك كذا زي الشلل فظيع سبب لي رعشة ومقدرت اسوي شيء تخيلوا نوم مقدرت انام حتى ×.×" حسبتني بموت بجدية الجوال مقدرت اشيلو يادوب سجلت غياب بالتون عيني اليمين كانت تدمع لحالها وحتى الصلوات مقدرت اصلي زي الاوادم واضطريت افطر شيء فظيع اللي مرت فيو كأنها سنة مو يوم او يومين بس اليوم ابويا راح دلك رقبتي بقوة كذا وتطقطق جسمي كلو بطريقة ما وخفيت قالي شكلها رقبة اللي صايرة معك المهم إني للحين وضعي طيب يارب مايرجع لي هالشيء عندي اشغال كثيرة ماسويتها حاسة بتأنيب الضمير لو مت كان قلت خلاص عادي محد بيأخذني بس انك موجود وعاجز هذا شيء سيء، كنت متعودة لمن امرض اسوي دراما بيني وبين نفسي اني مسكينة وضحية ومنحوسة واللي يصيرلي كذا بين الناس ... ألخ بس هالمرة قتلت هالافكار وسيطرت عليها هالشيء بسطني رغم اللي صارلي، الحمدلله دائمًا وابدًا
راح اصمم طقم مدونتي بالايام الجاية ان شاء الله لايك
المهم بسولف بما اني موقادرة انام مع اني محتاجتو حاليًا لمن تعيش معمي على عيونك عن الحقيقية بتحس براحة لأنك ماتعرف شيء كل حاجة حولك صح وتمام والناس يسوو امور كويسة وانت تثق فيهم بس لمن ينكشف هالغطاء لك وتعرف انو هالشيء كان خدعة ايش تسوي ؟ انت وحدك تعرف الحقيقة، ولمن بتوعيهم مايسمعوا لك عقولهم موقفة بنقطة معينة شيء زي التمسك عندهم بالامور تمسك راسخ ماتعرف تفلت بجلدك وتتركهم تبكي عليهم ؟ او تفرح لهم ؟ لأنهم مبسوطين وسط الخدعة مبسوطين بالوهم ؟ اوقات لمن تحسك الوحيد المدرك تتمنى ان شيء يسحبك لوهمهم عشان ترجع تعيشو معهم تبغى تندمج معهم لانك تحبهم ؟ لأنهم اقربائك الوحيدين ؟ هالشيء عشتو بعقلي في وقتٍ ما تقريبًا وكنت بستسلم بس راهنت على نفسي طالما إني مدركة هذي شيء عظيم ومميز بالنسبة ليا مولازم احزن او اهتم على احد قرر يعيش بداخل وهم صنعوا هو او غيرو وموضروري احس بالذنب عشان احد أكثر ناس امقتهم اللي يحاول يحسسك بالذنب لأنك اخترت شيء معين او سلكت طريق مغاير عنهم طرق كثيرة ملتوية نلاقيها بالصديق، الحبيب، الأهل، الأقارب وغيرهم... ألخ نصيحتي اهربوا وقفلوا آذانكم عنهم هذولا يمارسوا علينا ضغط نفسي
ازف إليكم قناتي الفخمة اللي واقعة بحبها ): ومع ان توها جديدة ألا اني فرحانة فيهاااااااااااا جدًا بمجرد ماني اشارك الاشياء اللي احبها ذا شيء بحد ذاتو مميز ليا، جمعت فيها بين الالعاب والتصاميم Bella Manaka وشويا شويا تعلمت المونتاج وان شاء الله اتطور اكثر ويمكن اضيف امور ثانية برامج او غيرو بس حاليًا جالسة انشر اللي بين يديا، استمتعت وانا اسوي درس التصميم ههههههههه كنت بسويو بصوتي بس اخويا كان يتابع برنامج وخرب عليا يمكن المرات الجاية ؟
.gif "At (448) ض2")
.gif "At (490) و3")
.gif "At (208) ض0")
.. طبعا انا كنت ضد هالشي .. مابعرف يعني انا كنت ضد هالتعنيف و كنت
.gif "at1 ق1")
.gif "At (138) ه1")
.gif "At (149) و2")
.gif "At (209) ش2")
.png "At (48) ق7")
