تعالى اليوم اللي بعده
-
ملوك و ملكات التون ~ آخر تحديث لسنة 2024 || الطاقم الاداري || مركز الرفع || متجر الخدمات || نظام التميز الجديد || جديد: المهمات الشهريةعضو جديد ؟ >> تعلم كتابة رد مميز بسهولة || فعاليات مجتمع المدونين || فعاليات مجتمع المصممين || تحديات الأعضاء || قوانين المنتدى
-
-
بس مش وقت التمرين
هي عذاب
باقي البطن
العضلتين اللي فوق واللي تحت اسمهم باي وتراي
اللي هما تحت الكتف بشوية فوق المرفق
تمرينهم بيوجع بس الم ممتع
الباي والتراي دول حبايب قلبي.png "At (116) حز88")
.gif "at1 ق1")
اغلب الوقت بتقع على رجلي وتكسر ظفري
ظفري ده اتكسر اكتر من عدد مرات تنفسي في اليوم
لدرجة انا بخلصه الاوزان بتقع من ايدي تلقائيا -
جار التحميل…
-
جار التحميل…
-
جار التحميل…
-
جار التحميل…
-
جار التحميل…
