صاير عندي فرط حركة مو طبيعي
سادة نفسي و معدتي قالبة حفلة جوا
مو من الجوع. من فرط الحركة
حاسة بجوع بس مالي نفس اكل اي شي
وحاسة قلبي بدق بسرعة
مع انو والله اليوم ما رحمت حالي
كلو رياضة رياضة رياضة
ومع هيك لسا في فرط حركة مى طبيعي
يعني رجلي حرفياً فقفقوا من تحت
ومع هيك عندي طاقة هلأ انو اركض
شو عم يصير
![Face with tears of joy :joy: 😂](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.6/png/unicode/64/1f602.png)
+ هو الرياضة جميلة و العقل السليم في الجسم السليم بس لا تبالغي في الموضوع و خودي لك بريك.. لا تجاهدي نفسك.. أنا صار لي نفس الموضوع من كترة الحركة و ممارسة الرياضة لما كنت داخل جيم حاس إني ما أقدر آكل وكأني واكل دبيحة جمل و صرت لما آكل شي مابيضل فبطني و أستفرغو أعزك الله فاكتشفت إنو جسمي فيه نقص من فيتامينات كتيرة و نقص في الحديد
فحاولي على نفسك و الله يحفظك و يسعدك