الختم الذهبي الزنجبيل فوائده وأضراره (1 زائر)

[S A Y O R I]

موضوع مفيد لا ننحرم من مواضيعك

مشاهدة المرفق 4845

مشاهدة المرفق 4846
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا بأعضاء وزوار أنمي تون
وخاصة رواد قسم الموسوعة الحرة الرهيب

في هذه الأيام القليلة كنت مريضة شوي ونصحوني بأكل الزنجبيل لفوائده الصحية للجسم...

وفي ظل ذلك قررت أعمل هالموضوع عن الزنجبيل
وبدون إطالة أخليكم مع الموضوع

مشاهدة المرفق 4847
الزنجبيل: نبات استوائي،وهو أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لمجموعة النباتات الزنجبيلية (Zingiberaceae)، يتميز بساق ترابية ثخينة على سطحها عقد (الجذامير)، تمتد تحت سطح التربة، وتنمو فوق سطح الارض بإرتفاع حوالي 30 سم، حاملة مجموعة من الاوراق الطويلة المضلعة الخضراء ،وأزهار صفراء ذات شفاه ارجوانية ،ولا يستخرج الزنجبيل إلا عندما تبل أوراقه الرمحية. ولا يطحن إلا بعد تجفيفه..

تحتوي جذامير الزنجبيل على زيوت طيارة و الجنجرول ومواد نشوية وهلامية.
كما أنه يكثر في بلاد الهند الشرقية والفيليبين والصين وسريلانكا و المكسيك، باكستان وجاميكا،
وأفضل أنواع الزنجبيل الجاميكي بِجاميكا

يستعمل من الزنجبيل جذوره وسيقانه المدفونة تحت الارض. ويستعمل كبهار وتوابل في تجهيز الاطعمة ومنحها طعما مميزاً.

كما أن استخدامه بشكل يومي يمكن أن يدخل في امتصاص الحديد والفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل الفيتامين K و E ، D ، A
ومشتقات المضادات الحيوية..

ومنذ القديم استخدمت جذامير الزنجبيل كعلاج رسمي وشائع في
آسيا و الهند، واشتهر في الطب الصيني والهندي بكونه يعالج العديد من المشاكل الصحية. ونَقل الإسبان الزنجبيل الى أمريكا وبدأت زراعة الزنجبيل بكثرة في غرب الهند..
كما أنه كان جزءاً هاماً من تقاليد العرب في استخدام النباتات


مشاهدة المرفق 4848
توجد العديد من الفوائد للزنجبيل أهمها:

1- الحفاظ على مستويات ضغط الدم
باحتواء الزنجبيل على مواد نشطة وكمية من الألياف الغدائية بالاضافة الى معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، فهو يساهم في الحفاظ على مستويات ضغط الدم.
ويتم ذلك عن طريق تقليلها وضبط مستوياتها، وتقليل نسبة الكولسترول في الدم والحفاظ على صحة الشرايين..
لكن عادة مايتم نصح مرضى الضغط بتناول الزنجبيل الطازج لهذا الغرض وليس المطحون.

2- مفيد لمرضى السكري
يساهم الزنجبيل في خفض مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة مريض السكري بشكل عام، ووقايته من بعض المضاعفات المصاحبة لمرض السكري.
إلا أنه ينصح لمريض السكري بعدم تجاوز 4 مغ من الزنجبيل يوميا حتى لاتصبح الآثار عكسية وتؤثر سلبا على صحته بهبوط حاد للسكر.

3- جيد لمرضى السرطان
للزنجبيل دور كبير في الوقاية من أنواع السرطانات المختلفة، وذلك يعود إلى محتواه العالي من مضادات الاكسدة والمواد النشطة.

4- يعالج الصداع
يستخدم الزنجبيل كمهدئ ومخفف للالم وله دور في علاج الصداع النصفي.
كما يساعد في محاربة الالتهابات في الجسم التي قد تكون السبب في ماوراء الاصابة بآلام الرأس والصدات وتخفيف الدوران والغثيان وأي أعراض ممكن أن تصاحب الصداع.

5- علاج الزكام
وجد منذ القدين دور للزنجبيل فيعلاج المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي والى الآن ،
فهو فعال في تعزيز المناعة، وتخفيف أعراض نزلات البرد وأمراض الشتاء.
كما أنه يساهم في علاج التهاب الحلق ويوسع الشعب الهوائية ويخفف من الأعراض كالسعال ويطرد البلغم.

6- فوائد الزنجبيل للجهاز الهضمي
وجد بأن الزنجبيل يساعد على علاج اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام،
فهو يستخدم في ومنع الغثيان والقيء، ويعزز عملية الهضم وامتصاص المواد عن طريق تحفيز افراز العصارات الهاضمة واللعاب.
كما وباعتبار الزنجبيل مصدراً للالياف الغذائية فتناوله يساهم في تليين حركة الامعاء
وتسهيلها وعلاج التلبكات المعوية. كما أن الزنجبيل يساعد في الوقاية من قرحة المعدة عن طريق زيادة المخاط المفرز فيها ووقاية جدارها الداخلي.

7-علاج الالتهابات وأمراض المفاصل
ان مضادات الاكسدة والمادة النشطة في الزنجبيل والمعروفة بالجينجيرول
كلها تحارب الميكروبات المختلفة والالتهابات في الجسم.
حيث يحتوي الزنجبيل على انزيمات تعمل على تحليل البروتينات التي قد تساهم في حدوث الاتهابات خاصة التهابات المفاصل، حيث وجد أن الاشخاص الذين يتناولون الزنجبيل ينخفض احساسهم بآلام المفاصل.

8-فوائد الزنجبيل لصحة القلب والشرايين
إن الزنجبيل يعزز صحة الدورة الدموية ويساعد على تقليل خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين، وذلك عن طريق دوره الفعال في تقليل مستويات الكولسترول في الدم.
بالاضافة الى كونه مصدر مجموعة من المعادن المهمة والضرورية لعمل عضلة القلب و الشرايين، ولتنظيم ضغط الدم.

​

​

مشاهدة المرفق 4850​

 

[S A Y O R I]

مشاهدة المرفق 4852


مشاهدة المرفق 4853

الزنجبيل بشكل عام مدرج ضمن قائمة المواد المعترف بها على أنها امنة الاستخدام بشكل عام، بموجب هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).

أما آثاره الجانبية وأضراره قد تنتج إذا كانت كمية الاستهلاك اليومية للزنجبيل زائدة عن الحد المطلوب. والتي تتمثل في:

1- مشاكل في الجهاز الهضمي والمعدة
تناول الزنجبيل بكميات كبيرة قد يقود الى بعض الآثار الجانبية في الجهاز الهضمي والمعدة، اذ يمكن لتناول كميات كبيرة من جذور الزنجبيل التسبب في حرقة المعدة،
الاسهال، تهيج في الفم، النفخة والغازات.
كما لا يُنصح بتناول كميات كبيرة من الزنجبيل الطازج في حال كان لدى الشخص الذي تناوله تاريخ من القرحة او التهاب الامعاء او انسدادها.

2- انخفاض مستويات السكر في الدم
قد يؤثر تناول الزنجبيل على مستويات السكر في الدم، ويؤدي الى انخفاضها.
لذا فإن تناول كميات من الزنجبيل خاصة من قِبل مرضى السكري قد تساهم في انخفاض في مستويات السكر في الدم وبالتالي فإنها تشكل خطراً عليهم.

3- خفض ضغط الدم وميوعة الدم
قد يؤدي تناول الزنجبيل بكميات كبيرة الى خفض ضغط الدم واعراض جانبية مصاحبة له مثل الدوار.
كما يحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية توجد بالاسبرين وتعرف باسم الساليسيلات
والتي تعمل على منع تجلط الدم. مما قد يشكل خطرا لمن يعانون من مشاكل النزيف وميوعة الدم في حال تناولوا ما يزيد عن 4 مغ من الزنجبيل يومياً.

4- حساسية الزنجبيل
قد يتملك بعض الأشخاص حساسية اتجاه الزنجبيل، وتظهر أعراضها بالطفح الجلدي والشعور بعد الراحة في المعدة أو الفم.
لذلك يتوجب التأكد من أن من يريد تناول الزنجبيل ليس أحد المصابين بهذه الحساسية.

بالاضافة الى أضرار أخرى :​

• تناول جراعات كبيرة من الزنجبيل قد يؤدي الى الخدران، والشعور بالنعاس ويزيد من خطر النزيف.​
• قد يرفع تناول كمية كبيرة من الزنجبيل خطر الإصابة بأمراض القلب.​
• تناول الزنجبيل قد يعيق عمل بعض الادوية مثل مضادات تخثر الدم.​
• بعض الأشخاص قد يصابون بالاسهال أو المغص العام جراء تناول الزنجبيل.​

مشاهدة المرفق 4854
بالامكان استخدام الزنجبيل والاستفادة منه بعد طرق، منها:


1- تناول جذور الزنجبيل الطازج.

2- نقع الزنجبيل أو غلي جذوره وشرب المغلي.

3- تناول عصير جذور الزنجبيل.

4- استخدامه كنوع من التوابل التي تضاف على الطبخات المختلفة.

5- استخدام مسحوق الزنجبيل.

6- مسحوق الزنجبيل مع العسل وبعض الماء وشربه.

7- زيت الزنجبيل.

8- تقطيع جذور الزنجبيل واضافتها الى الشاي الأخضر.


مشاهدة المرفق 4855
وهكذا انتهى الموضوع
ادري أنه ممل

لكن اتمنى تكونوا استفدتوا منه
وفي انتظار ردودك التي سأُسر بقراءتها
شكر خاص للجميلة @-ليليثْ. على الطقم الرهييبديم

دمتم في أمان الله



مشاهدة المرفق 4856​

 

[S A Y O R I]

للرفع

 

[MARLENE]

مستر كات~شهر 10~

_افسحو المجال _
كحكح
اول من ترد على موضوع البست حقها U-U
هيهيهي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته~
كيف حالك.؟ سايا سان يارب تمام التمام وبصحة جيدة
يارب كفو عليك ياقلبي بدأ نشاطك متحمسة لمواضيعك
الجاية المهم التنسيق يناسب الطقم تماما مررة لطيف ذكرني لونه بالبرتقال.0^0
هيهي الطقم حسيته مر علي من قبل او يمكن تشابه في الأسلوب . الاهم يسلم المصمم على هذا
الجمال . كل طرق تناول الزنجبيل تشهي رغم طعمه =.=. الى ان الناس تحسن التدبير
اضرار الزنجبيل ! اندهشت مرة بس انخفاض مستويات السكر في دم وخفض ضغط دم وميوعة الدم ذا امر بداهي
يصير . للإنسان من أفضل حلول الزنجبيل انه يشفي من الزكام ويختفي اقل من يومين. جربت
عصير الزنجبيل مررر مرة بس مش مهم الطعم المهم اني تعافيت والحمد لله
تسلمي على الموضوع الكشخة اسمتعت وانا أقراه وارد على كل شي
​

ادري أنه ممل ​

هاه؟ هاه؟ من جدك انت هسه؟ ممل؟ _تعطيها كف_
يارب نشوف لك مواضيع اخرى هنا
ونشوفك من مبدعي القسم
في رعاية وحفظ الرحمن​

 

[ＬＥＶＩ]

اهلا اهلا يا جميلة ق8ق8

الزنجبيل واااه مول ما احبه خير شر بالغصب اشربه لما يسوون دوا زنجبيل اوك نتقبله بالاكل لان يكون ناعم ماله طعمه ابد بس ما توقعت انه للزنجبيل اضرار على فوايده يعني معلومه جديدة الصراحه و ما شاء الله له فوايد عظيمه بس لاسف نحن ما نستيغ الطعم لمرورته و طعمه الحروقة يلي فيه بس بشكل عام للزنجبيل فوايد عظيمة ق8ق8

يعطيج الف الف على الموضوع الجميل و بصراحه نحن ما ملينا و كنا حابين نشوف من الابداع الكثير و انا متاكدة راح نشوف ابداعج و بعض من مواضيعج و كتابتج الحلوة ق8

 

[آك منيتك]

مستر كات ~شهر 10~

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
كيف حالك اختي سايا
ان شاء الله تكونين بخير
نورت القسم بموضوعك المفيد ق4
الزنجبيل من النباتات الي يستعملها العديد من الاشخاص حول العالم
لها فوائد لكن اظن ان اضرارها اكثر من فوائدها
دائما لازم الواحد ياخذ احتياطه من الاعشاب والاشياء الي هيك
لانو ممكن تسبب مضاعفات ان لم تستشر طبيبك
موضوع جميل ومفيد
في انتظار المزيد من ابداعك بالطبع
في امان الله ​

 

[Mr Cat]

مستر كات ~شهر 10~

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
موضوع مفيد عن الزنجبيل الصراحة ما كنت اعرف انو له كل الفوايد ، و ما كنت اعرف اصلا
أنه نوع من النباتات
بس الله يستر من شكله غريب مرة ، بس استشارة الطبيب مهمة عشان تكتمل فوائد
الزنجبيل لانو من الممكن انو تصير مضاعفات و اضرار الي ذكرتيهم ، صراحة مادري اذا انا اكلت الزنجبيل من قبل
المهم طرق استخدامه تبين انه ما ينتاكل لحاله يعني لازم طبخ ، استنتجت انه طعمه -_-

يعني الزنجبيل له اهمية كبيرة لدرجة تناقله بين الدول و البلدان و هذا شي يبين فوائده الكبيرة
على الجسم
احس انك اتخذتي القرار الصحيح عشان تاكلي الزنجبيل
واخيرا الطقم يفتح النفس و يعطي الموضوع منظر حلو ، ان شاء الله نشوف نشاطك
أكثر في كل الاقسام ​

 

[Yass.army.bts]

ايرث ~شهر 10~

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيفك غاليتنا عساك بخير و الحمدلله
نورتينا بهذه التحفة الرهيبة
جذبني عنوان التقرير فقلت ادخل اشوفه
و الله يبارك ما ندمت
موضوع كتير حلو و مفيد
بالنسبة لي حيث نستعمل الزنجبيل كثيرا من المفيد حقا ان نطلع على فوائده و اضراره​

3- تناول عصير جذور الزنجبيل.

و الله اول مرة اسمع ان للزنجبيل عصير اكتشاف رهيب حقا​

وفي انتظار ردودك التي سأُسر بقراءتها

يسعدنا حقا ذلك حياتي بكل سرور
التصميم و التنسيق روعة اهنئك عليهما بوركت
الموضوع هذا يستحيل ان يشعر القارئ بالملل اخطأت
خاصة انه مختصر و مع ذلك يحتوي الكثير من المعلومات احسنت
و يالله اخليك في امان الله
دمت بخير ق8​