زهـ❀ـورة
مستوى التفاعل
18,689

مشاركات الملف الشخصي آخر النشاطات المنشورات أوسمتــي معلومات زوار ملفي

  • تكملة للتقييم زهراء تشان ، آسف إذا أزعجتك بكلامي الطويل بس ما قدرت ما أتكلم معك .جوجو1

    لا تلومي نفسك لأنك لا تعرفين ما تحتاجين إليه في الوقت الحالي ، الإنسان عندما يكون منهكا جسديا و نفسيا يصير كل شيئ حول يستهلك طاقته حتى الأشياء التي كان يحبها ، لا يعني انك فاشلة او كسولة بل يعني أن هناك خلل ما يجب أن يؤخذ بجدية .

    الدوخة و الإرهاق اللذان يتكرران معك لا أنصحك أبدا بتجاهلها أرجوك ، العناية بصحتك ضرورية فمش كل شيئ قد يكون بسبب النفسية المدمرة قد يكون نقص فيتامينات أو الحديد أو فقر دم لا قدر الله و الله يحفظك يا رب من كل مرض و سوء .. فأرجوك قومي بزيارة طبيب عشان نطمن عليك لأني ما أخفيك قلقي فقد تعرضت لنفس الارهاق و الدوخة لفترة .

    ليس ضروريا أن تكوني بخير طوال الوقت ولا قوية دائما ، أنت إنسان .. حتى الزهرة تحتاج لسقي و رعاية حتى تنبت و تنموا ، كوني مثل إسمك و لا تجعلي نفسك تذبلين يوما بعد يوم .

    فربنا الذي يعلم ما في صدرك قبل أن تنطقي به ، قادر على أن يبدل هذا الثقل إلى سكينة ، و الضيق فرجا بإذن الله .

    أسأل الله أن يشرح صدرك ، و يخفف عنك و يمنحك قوة تشعرين بها الآن و في أقرب وقت ، و يخرجك من هذه المرحلة القاسية وأنتِ أقوى وأهدأ مما تتخيلين. 🤍
    اهلا زهورة تشان ميكو1
    قرات مدونتك، انت محتاجة ان تغيري البيئة شوي اللي حولك، ولا تظل نفسك بنفس الروتين او السلوكيات المعتادة
    هذا ممكن يكسر شوي حالة الجمود، واظنك لديك فراغ ما بعد الانجاز، او ما يسمى اكتيئاب ما بعد التخرج

    وعندي سؤال هل انت من النوع اللي يستجيب للضغط الخارجي بكفاءة لكن مع نفسك لا تكوني ملتزمة؟
    • فديت
    التفاعلات: زهـ❀ـورة
    زهـ❀ـورة
    زهـ❀ـورة
    مااعرف اذا ذكرت هذي النقطة قبل في مدونتي او لا ولكني واعية جدا بهذا الجانب ان انضباطي بيني وبين نفسي قليل جدا و بسرعة انقض الوعود اللي اقولها لنفسي اذا ماكان حدا يعرف اني قررت هذا الشي ض0 مثلا اذا قررت اتمرن اليوم او ابدا اتعلم لغة او شي اذا اللي حولي مش عارفين هذي الخطة اكنسلها بسرعة ض0 لهيك من بين الاشياء اللي تخليني اعلن خططي حتى وانا عارفة انه الاحسن الانسان يقضي اموره بالكتمان هي اني غير منضبطة ولكن اذا عرف شخص ما اني قررت هذا الامر يبقا مستحيييييل ألغي هذا القرار وانفذه مهما كان لاني مااحب اخرب سمعتي مش عارفة ليه ض0 فأنا واعية انه شي خاطئ ولكن أولويتي أستغل هذا الشي ففعلا انا استجيب للمهام الخارجية ولا استجيب للمهام الداخلية

    توأمتي شخصيتها قيادية بعكسي فهي أمهر بوضع الخطط والالتزام بها وتغيير الخطة حسب الوضع والمحيط والتغيرات فماشاء الله هي لا تنتكس إلا لو صار ظرف كبير وحتى مع الضغط والغضب والحزن قادرة على فصل مشاعرها عن الواقع فمهما كان احساسها تنفذ المهمة فأحيانا أجبرها تبطل خططها لما احسها في وضع خطير من الارهاق ومع هذا تستمر فحتى هي تواجه مشاكل ولكن استجابتها مختلفة عن استجابتي ونظرتها لرعاية الذات مختلفة عن نظرتي

    انا غالبا احس اني مش محتاجة اغير البيئة على قد مااحتاج اغير الظروف فلو ماتحكمت بمزاجي بداية اليوم الركود يتبعني للنهاية وصحيح اني ابقا متفائلة ولكن احس بشي غامض اني غاضبة على اللي فاتني فمثلا اغلب ايام الصيف تبدا بشغل البيت والكثييييير منه لدرجة احس بالاعياء لما ننتهي فأبدا أحس بشعور عدم الانجاز وانا هذا اكثر احساس يدمرني وحتى لما احاول اسوي شي بالظهيرة مااقدر لان طاقتي توصل لادناها في قمة طلوع الشمس ويرجع يتحسن مزاجي لما يقرب الغروب اي بعد العصر بشوي ولكن هذي الفترة احساسي يغلب عليه اني حابة اعطيه لنفسي مش لمهارة مش لمهمة مش لعمل فبعد الغروب احس بمشاعر جياشة جدا تخليني غير منطقية ومش في مود التركيز على مهمة صعبة فمش عارفة صراحة كل صيف يمر بموجات من الغضب ثم التمرد ثم الصراعات بعدها الاستسلام لاني مااقدر اصنع نظامي وانا لا اعتبر مسؤولة :)
    زهـ❀ـورة
    زهـ❀ـورة
    حاولت اتعرف على ADHD ولكن ماعرفت من وين أبدا اوبس11
    Tsukishima Kei
    Tsukishima Kei
    صفة عدم الاحترام للمهام الذاتية،سمة مشهورة لدى ADHD ولها عوامل اخرى، احيانا يكون معناها ان النفس واثقة ان الواحد راح يسامحها سواء عملت المهمة او لا، ولن يعاتبها فتاخذ راحتها اكثر من اللازم على عكس الاخرين قد ينظرون اليك بانظباع مختلف ممكن يصير ياخذ انطباع انه كسول او غير كفء اما انفسنا قتميل الى اننا لن نقول هذا لها ابدا واحيانا عوامله التشتت وسوء المعاملة في الصغر من تضخيم تاثير الاخرين على حساب نفسه والخ

    الشاهد، هذا السلوك انحفاض التحفيز/الانجاز الداخلي مشهور وله عوامله المتعددة، لست وحدك في هذا، وكلامك حول انحفاظ طاقتك مشهور لدى ADHD انصح تبحثي او تسالي الذكاء الاصطنناعي مثلا عنه ، اجعله يبحث لك عن مصادر تناسبك ولو بدك رايي فانا انصحك بسلسلة جميلة بس طويلة اسمها عيانين بالابداع ADHD على اليوتيوب
    واقترح لك تخلي اكثر ذكاء تستعمله يسالك كذا سؤال يشوف انت قريبة لوجود ADHD مكتسبة ام متجذرة منذ الصغر لانه راح يقرف في التعامل، ولو الاعراض هذه مكتسبة سهلة ازالتها ام لو متجذرة تحاول تتعايشي معاها لانها اسبابها تغير في كيمياء الدماغ
    احسنتِ اختيار اللون حز88ق6
    زهووورة قررتي اي لون تبغيين؟ولو بدك تشاركيه مع احد او لا؟ب11 لو ماعندك حد تشاركي معاه انا موجودة حز88ق6
    اريد تصويتكم للفوز وتجربة المتعة
    زعرور مبارك النجاح ش2ق10 جوجو1 وصليلي تحياتي لياسمين برضو ما مداني اباركلك الأحد لكن ان تصل متأخرا خير من ان لا تصل روزي4
  • جار التحميل…
  • جار التحميل…
  • جار التحميل…
  • جار التحميل…
  • جار التحميل…
أعلى أسفل