جيت
بما ان موضوعنا ع اللياقة فانا اقول ان رمضان يساعدني جيدا لانني لا اكل كثيرا فقط بالفطور xDD اما الحلويات فاللي م تقابلني ع الطاولة و بصراحة الحمد لله لا احس باي الام بشهر رمضان خاصة في المعدة تعرفون المشروبات الغازية و افعالها وفقط غير كذا م عندي خبرة باللياقة
صفي جنبي أنآ رمضآن هذآ معآنية توتر بسبب تسجيل الجآمعه و التقديم وكذآ
الله يعين و الحلويآت تخفف توتري بششكل فعشآن كذآ حتى لو مآفيه مسآحه لازم أبلع
وكذآ ولا كذآ الحلويآت عششققق
تعرفون المشروبات الغازية و افعالها وفقط غير كذا م عندي خبرة باللياقة